التعامل الصحيح مع إصابة الرأس في مباراة كرة القدم
تعد إصابة الرأس أحد المخاطر التي يجب أن يواجهها الرياضي عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، مثل كرة القدم. يمكن أن تتراوح هذه الأنواع من الإصابات من الإصابات الطفيفة ، مثل الكدمات أو السحجات في الرأس ، إلى الإصابات الشديدة ، مثل الارتجاجات والكسور في الجمجمة والرقبة والعمود الفقري التي يمكن أن تكون قاتلة.
لماذا لاعبو كرة القدم عرضة لإصابات الرأس؟
من أشهر حالات الإصابة في كرة القدم العالمية إصابة الرأس التي تعرض لها بيتر تشيك حارس مرمى تشيلسي خلال مباراة ضد ريدينغ في أكتوبر 2006. اصطدم رأس تشيك بساق لاعب خط وسط ريدينغ ستيفن هانت ، الذي كان يهاجم في ذلك الوقت. .
نتج عن هذا الحادث كسر في الجمجمة ( كسور في الجمجمة ) الذي كاد أن يودي بحياته. لحسن الحظ ، تلقى Cech علاجًا سريعًا وتمكن من العودة للعب في يناير 2007. وفقًا لنصيحة الطبيب ، يرتدي Cech دائمًا خوذة ( القبعات ) خلال مباراة أصبحت علامته التجارية حتى يومنا هذا.
كرة القدم هي رياضة ذات اتصال جسدي عالٍ. تتضمن بعض الحوادث التي قد تسبب إصابات في الرأس وتتطلب علاجًا فوريًا ما يلي:
- يعاني من ضربة مباشرة في الرأس ، إما عن طريق الكوع ، أو ركلة بالقدم عالية جدًا ، أو تصادم في الهواء ، أو ضربة من حارس المرمى ،
- تأثير على الذقن والفك ،
- المطبات الصلبة في الكتف ، و
- السقوط من ارتفاع ، على سبيل المثال عند القتال من أجل الكرة مع حارس مرمى يقفز ثم يسقط في الموضع الخطأ.
كيف تعالج إصابة في الرأس؟
محمد إخوان زين ، عضو اللجنة الطبية PSSI في إجراءات التعامل مع إصابات العنق في كرة القدم وكشف أن إصابات الرأس والرقبة تعد حالة خطيرة ومميتة في كثير من الأحيان في مباريات كرة القدم.
على الرغم من ندرته ، فإن علاج إصابات الرأس والرقبة يتطلب رعاية الطاقم الطبي. يمكن أن يؤدي التعامل غير السليم إلى زيادة خطر الإصابة بالشلل الدائم ، وحتى الموت.
بالإضافة إلى إصابة الرأس وارتجاج المخ ( ارتجاج في المخ ) بشكل عام يجب أيضًا توخي الحذر مما إذا كان اللاعب قد تعرض لتصادم في الرأس أثناء المباراة.
1. إصابات الرأس والرقبة
تحدث إصابات الرأس والرقبة عمومًا معًا ، لذا من خلال الإسعافات الأولية ، يجب تحديد ما إذا كانت هناك إصابات أخرى محتملة ، مثل الكسور والخلع وكسور الرقبة.
بعد اصطدام وإصابة في الرأس والرقبة ، عادة ما يشتكي اللاعبون من عدة أعراض ، مثل:
- خدر أو وخز أو حرقان
- ألم مثل الدبابيس والإبر
- علامات ضعف العضلات أو شللها ، مثل قلة التماسك.
إذا كان اللاعب لا يزال واعيا ، فلا تحركه حتى يصل الفريق الطبي أو سيارة الإسعاف. قم بتثبيت الحركة لمنع تدهور حركات الرقبة حتى يحصل اللاعب على دعامة للرقبة ونقالة في العمود الفقري ( المجلس الشوكي ).
ولكن إذا لم يكن اللاعب على علم ، فاحرص دائمًا على الانتباه إلى A-B-C ، أي قناة هوائية (قناة هوائية)، عمليه التنفس (التنفس) و الدوران (نبض). تأكد من قدرة اللاعب على التنفس بشكل طبيعي عن طريق فتح الفم للتأكد من خلو مجرى الهواء. إذا كان اللسان مغطى ، فقم بهذه التقنية فحوى الفك لرفع اللسان وفتح مجرى الهواء.
سيقوم الطاقم الطبي بعد ذلك بإخلاء اللاعبين لعلاج إصابات أخرى في الرأس والرقبة. هناك حاجة لفحوصات المتابعة ، مثل الأشعة السينية للرأس والرقبة للكشف عن وجود أو عدم وجود إصابة.
2. ارتجاج
ارتجاج أو ارتجاج في المخ هذه هي الحالة الأكثر شيوعًا عند إصابة لاعب في الرأس في المباراة. لا تؤدي هذه الحالة بشكل عام إلى فقدان اللاعب للوعي.
سيشتبه الفريق الطبي في حدوث ارتجاج في المخ إذا ظهرت عدة علامات وأعراض ، مثل:
- فقد الوعى،
- ممسك الرأس والكذب لفترة طويلة بعد التأثير ،
- فقدان التوازن وتنسيق الجسم ،
- التحديق الفارغ والشعور بالارتباك ،
- صعوبة في التركيز،
- حساسة للضوء والصوت ،
- فقدان الذاكرة ومشاكل في الذاكرة ، و
- الم الرقبة.
يجب سحب اللاعبين الذين تظهر عليهم هذه الأعراض من الملعب وعدم السماح لهم باللعب حتى يتم إجراء فحص طبي آخر. إذا لم يكن هناك فريق طبي مختص لتقييم هذه الحالة ، فارجع على الفور إلى المستشفى للتحقق من حالة أكثر خطورة ، مثل إصابة الدماغ.
كيف تتجنب إصابة الرأس أثناء لعب كرة القدم؟
وفقا لسكوت ديلاني في المجلة السريرية للطب الرياضي ، حراس المرمى هم لاعبو كرة القدم الأكثر عرضة للإصابة في الرأس. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن اللاعبين في مراكز أخرى لا يتعرضون لخطر الإصابة.
نظرًا لارتفاع مخاطر التعرض لإصابة في الرأس ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لتجنب هذه الإصابة أثناء لعب كرة القدم.
- ضع في اعتبارك استخدام معدات الحماية على شكل خوذة ( القبعات ) لتقليل التأثير على واقي الرأس والفم ( حارس الفم ) لمنع إصابة الوجه والفك.
- تجنب القيام بأساليب لعب خطيرة ، فهذا يحتاج أيضًا إلى المدرب للتأكيد على الأطفال والمراهقين الذين بدأوا لتوهم في ممارسة كرة القدم.
- لا تقم برأس الكرة كثيرًا ، واستمر في التدرب على الأسلوب و توقيت حتى لا تعرض نفسك ولاعبين آخرين للخطر.
- العب بروح رياضية وابتعد عن العنف في الميدان ، فقد يزيد ذلك من خطر إصابات الرأس والإصابات الأخرى.
- اضبط حجم الكرة حسب العمر ليسهل على اللاعبين التحكم فيها. على سبيل المثال ، استخدم الكرة رقم 4 للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-11 عامًا والكرة رقم 5 للمراهقين بعمر 12 عامًا فما فوق والمهنيين كما هو مقتبس من Soccer Coaching Pro.
- انتبه إلى سلامة قواعد المرمى من خلال تغطية الأعمدة بوسائد ناعمة لمنع خطر الاصطدامات أثناء المباراة.
- عند استخدام عمود مرمى محمول ، من الأفضل تثبيت العمود على الأرض لتجنب احتمال سقوط عمود المرمى وضرب اللاعبين.
بالإضافة إلى هذه النصائح للتعامل مع إصابات الرأس والوقاية منها ، يقترح مركز FIFA للتقييم والأبحاث الطبية (F-MARC) نفسه تشديد قواعد اللعبة في محاولة للحد من الاتصال بين الأطراف العلوية والرأس.
أهم شيء هو الانتباه دائمًا لسلامتك عند ممارسة نشاط بدني ممتع وتحقيق أقصى قدر من الأداء.