5 مشاكل صحية قد يواجهها عمال المصانع •
البيئة هي أحد العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان. بالنسبة لأولئك الذين يعملون بالفعل ، يمكن أن يكون لبيئة العمل تأثير على الصحة. عمال المصنع ليسوا استثناء. فيما يلي بعض المشاكل الصحية التي عادة ما يعاني منها عمال المصانع:
إيقاع الساعة البيولوجية المعطل
الإيقاعات اليومية هي تغيرات تحدث في الجسم والعقلية والسلوك خلال دورة مدتها 24 ساعة. ليس البشر فقط ، فمعظم الكائنات الحية لها نظامها اليومي. عادة ما تعتمد استجابة النظام اليومي على الضوء الموجود في البيئة. عمال المصانع وخاصة من لديهم نظام عمل تحول لديهم مخاطر عالية لتعطيل عمل الإيقاع اليومي. يدخل جسم الإنسان بشكل طبيعي في مرحلة الاسترخاء بعد حلول الظلام أو في الليل. أولئك الذين حصلوا على دورهم تحول يجب أن يحارب الليل رغبة الجسم الطبيعية في الراحة. يُجبر الجسم على الاستمرار في العمل بالشكل الأمثل أثناء العمل.
إذا كنت تعمل على عكس دورة نومك الطبيعية ، فقد تعاني من الإرهاق واضطرابات النوم. يمكن أن يؤدي التعب إلى التغيير مزاج، وانخفاض القدرات المعرفية وردود الفعل ، وجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
اضطرابات النوم
عادة ما تحدث اضطرابات النوم التي تظهر لدى عمال المصانع بسبب التغيير تحول في الصباح والظهيرة والليل. اضطرابات النوم المتعلقة باضطراب إيقاع الساعة البيولوجية أو الساعة البيولوجية للجسم. لا يحصل العمال فقط تحول في الليل ، قد يعاني الأشخاص المطلوب منهم بدء العمل من الفجر أيضًا من اضطرابات النوم. دوران تحول يلعب عمال المصانع دورًا مهمًا في دورة نوم العمال. قد لا تتمكن من النوم أثناء النهار وينتهي بك الأمر بعدم القدرة على العمل بالشكل الأمثل أثناء النهار تحول ليلتك.
عادة ما يتم تشخيص اضطرابات النوم لدى عمال المصانع من قبل الأطباء باستخدام مجلة النوم. سيتم سؤالك عن المدة التي تعمل فيها ، ومتى تنام ، ومدة نومك ، وكيف تشعر عندما تستيقظ. سيسألك طبيبك أيضًا عما إذا كنت تشعر غالبًا بالتعب أو النوم أثناء العمل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أداة تسمى فن الخطتستخدم هذه الأداة مثل الساعة ، وسوف تقيس حركتك أثناء النهار والليل.
يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم إلى تقليل تركيز العمال وبالتالي زيادة مخاطر الحوادث ، سواء حوادث العمل أو الحوادث في الطريق.
ضغط عصبي
بالنسبة لعمال المصانع ، يمكن أن يأتي مصدر الإجهاد من عدة جوانب ، على سبيل المثال
- عمل رتيب وهادئ
- الشعور بأنه ليس لديك سيطرة على عملك وليس لديك القدرة على اتخاذ القرارات
- القدرات التي لديك لا تستخدم في العمل
- الشعور بالقلق من فقدان وظيفتك
- أجور منخفضة ولكن متطلبات عمل عالية
- لا يوجد مسار وظيفي
عمال المصانع معرضون أيضًا للمشاكل الاجتماعية ، على سبيل المثال تحول في الليل أو العمل في أيام السبت والأحد ، يمكن أن تتعطل الحياة الاجتماعية لأن معظم الناس ينشطون أثناء النهار ويستريحون في عطلات نهاية الأسبوع.
بالإضافة إلى التأثيرات البيئية ، يمكن أن يحدث الإجهاد أيضًا بسبب استجابة الجسم للتغيرات في إيقاعات الساعة البيولوجية. تغييرات في ساعات النوم بسبب التناوب تحول يمكن أن يسبب العمل اضطرابات هرمونية ويؤدي إلى الإجهاد.
بدانة
تشير الأبحاث التي أجريت على عمال المصانع في صناعة في إيطاليا إلى أن عمال المصانع الذين لديهم ساعات عمل تحول وجد أنهم أكثر بدانة عند مقارنتهم بالعاملين الذين يعملون بانتظام كل يوم. عامل تحول لديهم أيضًا ارتفاع في ضغط الدم الانقباضي لأنه يتأثر بزيادة مستويات الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن علامات متلازمة التمثيل الغذائي أكثر شيوعًا أيضًا لدى العمال تحول.
يرتبط هذا بعمل الإيقاع اليومي أو الساعة البيولوجية للجسم. عندما تأكل في الليل ، يكون عمل الهرمونات في الجسم بالفعل في مرحلة الراحة ، لذلك عندما يأتي الطعام ، يتطلب الأمر مزيدًا من الجهد لهضم الطعام.
الامراض الانتكاسية
تشير إحدى الدراسات إلى أن هناك خطرًا متزايدًا للإصابة بالسرطان لدى النساء العاملات تحول. ساعات العمل تحول يتسبب في أن تصبح الساعة البيولوجية للجسم غير متزامنة ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري والسمنة والاكتئاب. يساهم العمل الليلي والإرهاق أيضًا في خطر الإصابة بأمراض القلب. نظرت إحدى الدراسات في أعراض متلازمة التمثيل الغذائي لدى العمال تحولتتكون متلازمة التمثيل الغذائي من:
- محيط الخصر أكثر من الطبيعي
- زيادة مستويات الدهون الثلاثية
- زيادة مستويات الكوليسترول الكلية
- ضغط دم مرتفع
- مستويات سكر عالية في الصيام
غالبًا ما توجد هذه الأعراض لدى أولئك الذين يعملون من الساعة 8 مساءً حتى 4 صباحًا. تزيد متلازمة الأيض من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية في وقت لاحق من الحياة مثل السكري والنوبات القلبية والسرطان وغيرها.
اقرأ أيضًا:
- ماذا يحدث لجسمك عند السهر
- 5 تمارين خفيفة يمكنك القيام بها في المكتب
- الحفاظ على النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم أثناء تناول الغداء في المكتب
