ينقع ماء الخل بشكل فعال للتغلب على مشاكل القدم ، وإليك كيفية القيام بذلك
قد يكون نقع القدمين في الماء الدافئ مألوفًا لك ، ولكن ماذا عن ماء الخل في حمامات القدم؟ قال ، يعتقد أن هذه الطريقة قادرة على الحفاظ على صحة القدم. هل هذا صحيح؟
فوائد ماء الخل لنقع القدمين
على ما يبدو ، فإن ماء الخل له فوائد مختلفة. واحد منهم هو نقع قدميك.
من المعروف أن الطبيعة الحمضية للخل قادرة على درء هجمات الفطريات والبكتيريا ومختلف الميكروبات الضارة.
لهذا السبب ، يعتقد الكثيرون أن نقع قدميك في الماء والخل يمكن أن يحميك من الأمراض المعدية.
كيفية عمل حمام الخل للأقدام
ليس من الصعب عمل حمام الخل لقدميك. المكونات الرئيسية التي ستحتاجها هي الماء النظيف والخل.
بالإضافة إلى ذلك ، يفضل بعض الأشخاص أيضًا إضافة خل التفاح لعلاج بعض الأمراض الجلدية. فيما يلي كيفية عمل حمام الخل بناءً على فوائده:
1. يحافظ على بشرة صحية
الحمام المائي بالخل مناسب للحفاظ على بشرة صحية والوقاية من الأمراض ، بما في ذلك قدميك.
ما عليك سوى تحضير الأدوات والمواد على شكل دلو بلاستيكي وماء دافئ وخل. بعد ذلك ، اتبع الخطوات التالية:
- املأ الدلو بـ 240 مل من الخل
- أضف 500 مل من الماء الدافئ
- أضف الخل والماء الدافئ بنسبة 1: 2 حتى يمتلئ الدلو
- اخلطي الماء والخل حتى يتوزعوا بالتساوي
نقع قدميك لمدة 10-20 دقيقة في ماء الخل. كرر هذه الخطوة كل يوم لمنع الالتهابات الفطرية أو البكتيرية.
2. التغلب على الالتهابات الفطرية على جلد القدمين
يمكن أن تسبب الالتهابات الفطرية للقدمين طفح جلدي وحكة وحرقان على الجلد.
يمكن للنمو الفطري أيضًا أن ينتشر ويصيب أظافر القدم. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتسبب الالتهابات الفطرية في تقشر جلد قدميك.
يمكن استخدام حمام الخل لعلاج التهابات القدم الفطرية الطفيفة. الحيلة هي خلط خل التفاح والماء بنسبة 1: 1 حتى يمتلئ الدلو.
ثم انقع قدميك لمدة 10-15 دقيقة كل يوم. كرري هذا الروتين حتى تتحسن حالة القدمين ، أي حوالي 2-3 أسابيع.
3. التغلب على رائحة القدم
الرائحة الكريهة على القدمين ناتجة عن نمو البكتيريا. يمكن أن يقلل نقع القدمين في ماء الخل من رائحة القدم لأن الخل يعمل كمطهر يقتل نمو البكتيريا.
كيفية عمل حمام الخل للأقدام ذات الرائحة الكريهة هو نفس كيفية جعله يحافظ على بشرة صحية (النقطة 1).
اغسل قدميك بالماء والصابون ، ثم انقع قدميك لمدة 10-20 دقيقة. اغسل قدميك مرة أخرى بالماء والصابون حتى يصبح جلد القدم نظيفًا مرة أخرى.
4. التغلب على جفاف بشرة القدم
يمكن أيضًا استخدام حمام الخل لعلاج بشرة قدميك الجافة والمتشققة. ومع ذلك ، لا يجب أن تفعل ذلك كثيرًا لأنه قد يتسبب في جفاف جلد القدمين.
فيما يلي الخطوات التي عليك القيام بها:
- صب 120 مل من الخل في دلو بلاستيكي متوسط الحجم
- أضف الماء البارد حتى يمتلئ الدلو
- انقع قدميك لمدة 45 دقيقة
- افركي قدميك بفرشاة خاصة لإزالة طبقة الجلد الميت على القدمين
لا يدعم البحث العلمي فوائد استخدام الخل لعلاج مشاكل القدم بشكل كامل.
ومع ذلك ، فلا حرج في اختيار ماء الخل كطريقة طبيعية للحفاظ على صحة قدميك.
كن حذرًا عند استخدام الخل ولا تفرط في استخدامه.
إذا لم تتحسن العدوى ، يصبح الجلد جافًا ومتشققًا ، أو تنتشر العدوى ، توقف عن الاستخدام واستشر طبيبك.
