التعامل مع وباء COVID-19 الذي أعلنت عنه منظمة الصحة العالمية للتو
اقرأ جميع المقالات الإخبارية حول فيروس كورونا (COVID-19) هنا.
أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية ، تيدروس أدهانوم غيبريسوس ، يوم الأربعاء (11/3) رسميًا أن كوفيد -19 وباء عالمي. كما شجع كل دولة على اتخاذ الخطوات اللازمة للتعامل مع وباء COVID-19 ووقف انتشاره.
بالإشارة إلى البيانات التي تم جمعها على صفحة المقاييس العالمية ، انتشر COVID-19 إلى 124 دولة من جميع القارات تقريبًا ، باستثناء القارة القطبية الجنوبية. على الرغم من أن COVID-19 قادر على الانتشار بسرعة ، إلا أن هناك العديد من الاستعدادات التي يمكنك القيام بها للتعامل مع هذا الوباء وحماية نفسك من مخاطر انتقاله.
تم إعلان COVID-19 رسميًا وباء
أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية حالة كوفيد -19 باعتباره وباء في اجتماع عقد في جنيف ، سويسرا ، في نفس اليوم. يأتي هذا الإعلان بعد أن شهدت منظمة الصحة العالمية ارتفاع حصيلة الوفيات الناجمة عن COVID-19 في إيطاليا خلال الأسابيع القليلة الماضية.
هذه هي المرة الثانية التي تعلن فيها منظمة الصحة العالمية عن تفشي وباء منذ تفشي أنفلونزا الخنازير في عام 2009. غطى انتشار أنفلونزا الخنازير في ذلك الوقت أكثر من 206 دولة وأسفر عن وفاة مئات الآلاف من الناس.
وصلت حالات الإصابة بـ COVID-19 الآن إلى أكثر من 125000 شخص وتسببت في وفاة 4634 شخصًا في جميع أنحاء العالم. نظرًا لارتفاع عدد الحالات وانتشارها ، أعلنت منظمة الصحة العالمية أيضًا أن هذه الفاشية حالة طوارئ بأعلى مستوى من اليقظة.
ثم تم تحديث الحالة بعد أن أجرت منظمة الصحة العالمية تقييمًا لـ COVID-19 بناءً على معايير معينة. تظهر نتائج التقييم أن الخصائص التي يمتلكها COVID-19 كافية لجعله يسمى الجائحة.
ومع ذلك ، قال تيدروس إن كل دولة ما زالت قادرة على مواجهة وباء COVID-19 وتغيير مسارها. بعض الطرق التي يمكن القيام بها هي إعداد المستشفيات ، وتدريب العاملين الصحيين وحمايتهم ، والاعتناء بصحة بعضهم البعض.
لاحظت منظمة الصحة العالمية أيضًا نمط انتشار COVID-19 ووجدت إمكانية السيطرة عليه. وفقًا لتيدروس ، هذا هو الوباء الأول الذي يسببه فيروس كورونا ، ولكنه أيضًا أول وباء من المرجح جدًا أن تتم السيطرة عليه.
كيفية التعامل مع وباء كوفيد -19
ينتشر COVID-19 بسرعة وله تأثير على العديد من الجوانب. لهذا السبب يحتاج الجميع إلى توخي الحذر لحماية أنفسهم وأولئك الأقرب إليهم ، لا سيما بالنظر إلى حالة COVID-19 ، التي أصبحت الآن وباءً عالميًا.
بمجرد أن يتحول تفشي المرض إلى وباء ، لا يقتصر تأثيره على الصحة الجسدية. يمكن أن تتأثر جوانب أخرى مثل الظروف النفسية والاجتماعية وحتى الاقتصادية.
لتجنب الآثار غير المتوقعة ، إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها أثناء وباء COVID-19:
1. لا داعي للذعر
يمكن أن يسبب الوباء القلق والذعر ، خاصة عندما لا تعرف ماذا تفعل. ومع ذلك ، فإن الذعر سيجعلك في الواقع غير قادر على التفكير بوضوح ، أو حتى اتخاذ الإجراءات الخاطئة والمحفوفة بالمخاطر.
حاول قدر الإمكان إدارة القلق أثناء انتظار آخر الأخبار حول هذا الفاشية. ركز على الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للوقاية من الإصابة بـ COVID-19 ، مثل غسل يديك والعناية بصحتك.
2. ابحث عن معلومات من مصادر موثوقة
في بداية الوباء ، ستظهر معلومات محيرة. مهمتك هي تصفية المعلومات الواردة بحيث تحصل فقط على المعلومات من مصادر موثوقة وموثوقة.
إذا كانت لديك أسئلة حول التعامل مع وباء COVID-19 ، فابحث عنها على مواقع الويب الحكومية والوكالات الصحية أو وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك أيضًا سؤال العاملين في المجال الطبي أو قراءة تقارير المجلات. تجنب المعلومات من المجموعات دردشة وهو أمر غير واضح.
3. منع انتقال المرض
من أهم الأشياء التي يتعين عليك القيام بها للتعامل مع وباء COVID-19 هو منع انتقال العدوى. فيما يلي إجراءات وقائية يمكنك تطبيقها:
- اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 40-60 ثانية على الأقل.
- استخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول إذا لم يتوفر الماء والصابون.
- تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس.
- لا تلمس عينيك وأنفك وفمك قبل غسل يديك.
- قم بزيارة المستشفى إذا شعرت بأعراض الحمى أو السعال أو ضيق التنفس.
- ابق في المنزل عندما لا تشعر بالراحة.
4. الاستعداد للاحتياجات الهامة
عند مواجهة وباء COVID-19 ، قد يضطر الأشخاص المعرضون لخطر انتقال العدوى إلى الحجر الصحي لفترة من الوقت. أثناء الحجر الصحي ، ستحتاج إلى مستلزمات أساسية تتكون من:
- حفظ الطعام والماء لمدة أسبوعين.
- الأدوية ، بما في ذلك مسكنات الألم والأدوية للشكاوى الطفيفة.
- حقيبة إسعافات أولية وأقنعة للمرضى وفيتامينات ومكملات ونحوها.
- منتجات النظافة كالصابون والشامبو ومزيل العرق والفوط الصحية وما في حكمها.
- معدات التنظيف ، بما في ذلك أكياس القمامة والمطهرات والمبيضات وما شابه ذلك.
- الفيتامينات والمعادن. لا تقتصر زيادة القدرة على التحمل على تناول فيتامين سي فحسب ، بل تتطلب أيضًا مزيجًا من العديد من الفيتامينات والمعادن.
تشمل الأنواع الأخرى من الفيتامينات التي تحتاجها فيتامينات A و E و B المركبة. وظيفة الفيتامينات هي الحفاظ على عمل الخلايا المناعية بشكل طبيعي.
للحصول على جهاز مناعة قوي ، تحتاج أيضًا إلى معادن مثل السيلينيوم والزنك والحديد. يحافظ السيلينيوم على قوة الخلية ويمنع تلف الحمض النووي. ثم يطلق الزنك استجابة مناعية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الحديد على امتصاص فيتامين سي.
قم بإعداده بناءً على احتياجاتك أنت وعائلتك. عادة ما تستغرق فترة الحجر الصحي أسبوعين ، لذلك لا تحتاج إلى تخزين فائض.
أشياء يجب القيام بها عندما تشعر بأعراض COVID-19
5. عزل نفسك
بالإضافة إلى الأشياء الأربعة المذكورة أعلاه ، يجب أن تكون هذه النقطة الأخيرة مصدر قلق أيضًا. إذا كنت قد سافرت إلى بلد يُشار فيه إلى فيروس COVID-19 ، فيجب عليك عزل نفسك أو عزل نفسك لمدة 14 يومًا في المنزل.
تم الإعلان الآن عن COVID-19 وباء يتطلب اهتمامًا خاصًا. ومع ذلك ، لا يحتاج الناس إلى الانغماس في حالة من الذعر لأن هذا التفشي تحت السيطرة تمامًا ويمكن منعه من خلال بضع خطوات بسيطة.
إذا وصل وباء COVID-19 إلى منطقتك ، فاتخذ خطوات للتعامل مع الوباء وفقًا للتعليمات المقدمة. اعتن بصحتك وانتقل على الفور إلى مستشفى الإحالة إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من الأعراض.
