نصائح تجفيف الأطفال الموصى بها •
تجفيفه في الشمس مهم لنمو طفلك. يمكن للشمس أن تجعل الجسم ينتج فيتامين د ، لذلك يمكنه امتصاص الكالسيوم لقوة العظام. هذا مهم لنموها. لتجفيف الأطفال والرضع خارج المنزل ، هناك بعض النصائح التي يمكن تطبيقها وبعض الأشياء التي يجب تجنبها.
فوائد تجفيف طفلك في الشمس
من المؤكد أن تجفيف طفلك في شمس الصباح يوفر فوائد صحية. واحد منهم يدعم نمو العظام لتكون أقوى. كما أن للاستمتاع بأشعة الشمس تأثير إيجابي على تعزيز جهاز المناعة لدى طفلك الصغير ضد الأمراض المختلفة.
يتم دعم تطور الجهاز المناعي في جسم الطفل بواسطة ضوء الشمس ، بحيث يمكن للجسم إنتاج فيتامين (د). بحسب المجلة أطفال ، يوفر فيتامين د فوائد عامة ، بما في ذلك التأثيرات على الصحة العقلية ومتوسط العمر المتوقع.
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في نمو العظام والأسنان ، بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة لدى طفلك ضد بعض الأمراض. يمكن الحصول على هذه الميزة على النحو الأمثل إذا كانت الأم تعرف المحظورات والتوصيات الصحيحة عند تجفيف الطفل.
المحرمات التي يجب على الأمهات تجنبها عند تجفيف الطفل الصغير
على الرغم من أن ضوء الشمس يجني فوائد جيدة لجسمه ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها عند تجفيف طفلك. قبل معرفة نصائح تجفيف الأطفال ، إليك المحرمات التي يجب على الأمهات معرفتها عند تجفيف أطفالهن الصغار.
1. لا تستخدمي الحماية عند تجفيف الطفل
هل تعلم أن أشعة الشمس تتكون من أشعة UVA و UVB التي يمكن أن تجعل جلد طفلك الصغير يحرق ، ويسود ، ويزيد من خطر تلف الجلد؟
تفسير بسيط ، يمكن أن تسبب أشعة UVA التجاعيد وتساهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وفي الوقت نفسه ، يمكن لأشعة UVB أن تحرق الجلد وتؤثر على جهاز المناعة في الجسم.
إذا كان طفلك الصغير لا يستخدم الحماية أثناء الاستحمام الشمسي ، فبالطبع يمكنه تجربة تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. الحماية المعنية ، على سبيل المثال وضع واقي من الشمس أو معصوب العينين أو ارتداء الملابس التي يمكن أن تحمي الجسم من أشعة الشمس المباشرة. يحتوي الكريم الواقي من الشمس المستخدم على عامل حماية من الشمس 15 على الأقل ويستخدم قبل 15-20 دقيقة من التعرض للشمس.
2. حمامات الشمس خلال النهار
هذا من المحرمات التي يجب على الأمهات تجنبها ، أي يجب ألا تجفف طفلك الصغير أثناء النهار. يمكن أن يكون لحرارة الشمس الحارقة تأثير على صحة الجلد. من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً ، تصدر أشعة الشمس أقوى أشعة لها. هنا ، قد يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى حرق جلد طفلك الصغير.
الآن تعرف الأم بالفعل ما هي المحظورات التي يجب تجنبها عند تجفيف الطفل الصغير. حتى يتمكن من الحصول على أفضل الفوائد من الشمس ، هناك نصائح آمنة ينصح بها عند تجفيف الطفل في الصباح.
نصائح لتجفيف الطفل في شمس الصباح
عندما يتم التجفيف بشكل صحيح ، يمكن بالطبع أن يشعر بفوائده جسم طفلك الصغير ولا يسبب آثارًا جانبية من التعرض للشمس. لذلك ، دعنا نتبع التوصيات عند تجفيف الطفل أدناه.
1. الوقت المناسب لأخذ حمام شمس في الصباح
النصيحة الأولى في تجفيف الطفل هي القيام بذلك في الوقت المناسب. أفضل ساعات لتجفيف الطفل في الصباح هي أقل من 10:00 حتي 16:00. من الأفضل عدم تجفيف طفلك في ضوء الشمس المباشر.
ورد في صفحة جمعية طب الأطفال الإندونيسية أنه يمكن تجفيف طفلك الصغير على الأقل في الشمس لمدة 10 دقائق مرتين يوميًا. في الصباح والمساء وفي الوقت الموصى به.
2. ضع واقي الشمس
لذلك عندما يتم التجفيف على النحو الأمثل ، تحتاج الأمهات إلى وضع واقي من الشمس على الأطفال. ضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية SPF 15 على جميع أنحاء جسده وأعد وضعه بعد التعرق.
ضعه ليس فقط على الأجزاء المعرضة للشمس ، ولكن أيضًا على أجزاء الجسم التي تحميها الملابس.
تحتاج الأمهات إلى وضع واقي من الشمس على جسم الطفل قبل 15-20 دقيقة من الاستحمام الشمسي. إذا كنت خارج المنزل لفترة أطول ، فأنت بحاجة إلى وضع واقٍ من الشمس كل ساعتين. افعل ذلك لحماية بشرة طفلك من الأشعة فوق البنفسجية.
3. ارتداء قبعة بأكمام طويلة عند تجفيف الطفل
عند الخروج لتجفيف الطفل ، النصيحة التالية هي ارتداء سروال وأكمام طويلة لتغطية ساقيه. ارتدي ملابس مريحة بما يكفي لطفلك ، مثل الملابس القطنية والخفيفة.
إذا كان عمر طفلك أكبر من 6 أشهر أو عام واحد ، يمكنك أيضًا ارتداء قبعة ذات حافة عريضة. يمكن أن توفر هذه الطريقة الحماية لطفلك من خطر التعرض لأشعة الشمس.
4. لا تعرض لأشعة الشمس المباشرة
من الجيد عدم تجفيف طفلك في ضوء الشمس المباشر. هذه النصائح مهمة عند تجفيف طفلك أو رضيعك. خاصة للصغار الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر.
إذا كان الطقس حارًا جدًا ، فحاول تجفيفه في ظل شجرة أو افتح مظلة عربة الأطفال عند تجفيفها في الهواء الطلق.
5. لبس الغمامات أو النظارات
أحد آثار الأشعة فوق البنفسجية هو إعتام عدسة العين في المستقبل. الأشعة فوق البنفسجية غير مرئية للعين المجردة. ومع ذلك ، من المهم تطبيق نصائح لتجفيف طفل أو طفل من خلال ارتداء رقعة عين أو نظارة شمسية.
يمكن أن توفر عصابات العين أو النظارات الشمسية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وتمنع إعتام عدسة العين في المستقبل.
لا تنسَ تطبيق النصائح أعلاه عندما تريد تجفيف طفلك. ابذل أيضًا جهودًا أخرى لزيادة الجهاز المناعي لطفلك ، مثل الاستمرار في إعطاء حليب الثدي ، ودعم النوم الجيد له ، وتناول الخضار والفاكهة. وبالتالي ، فإن الجهاز المناعي لطفلك يتم صيانته بشكل جيد وحمايته من الأمراض.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
