نمو دماغ الطفل في الرحم في كل ثلاثة أشهر
يعد نمو دماغ الطفل مرحلة مهمة جدًا في نمو الجنين في الرحم. لا يحدث فقط عندما يكون الطفل في الرحم ، بل يحدث نمو دماغ الطفل أيضًا حتى يكبر. لذلك ، يجب مراعاة نمو دماغ الطفل لأن الطفل في الرحم. في أي سن حمل يبدأ دماغ الطفل بالنمو والتطور؟
نمو دماغ الطفل في الرحم
يبدأ نمو دماغ الطفل في بداية الحمل حتى يولد الطفل في العالم. فيما يلي مراحل نمو دماغ الطفل أثناء الحمل.
في الثلث الأول من الحمل
وفقًا لما يمكن توقعه ، بعد حوالي 16 يومًا من الإخصاب (تقوم الحيوانات المنوية بتلقيح البويضة) ، أساس تكوين النخاع الشوكي ودماغ الجنين ( لوحة العصبية ) يبدأ في التكون. لوحة العصبية يستمر في النمو ثم يتحول إلى الأنبوب العصبي ( الانبوب العصبي ).
علاوة على ذلك ، يتم إغلاق الأنبوب العصبي في حوالي 5-8 أسابيع من الحمل وينقسم إلى ثلاثة أجزاء ، وهي: الدماغ الأمامي ، والدماغ المتوسط ، والدماغ المؤخر. سيشكل هذا الدماغ المؤخر بعد ذلك الحبل الشوكي.
في حوالي الأسبوع الخامس من الحمل ، تبدأ خلايا الطفل في النمو وتبدأ في أداء وظائف معينة. في حوالي 5 أسابيع من الحمل أيضًا ، يبدأ دماغ الطفل وحبله الشوكي وقلبه في النمو.
هذه فترة حرجة للأطفال في الأشهر الثلاثة الأولى. يعد خطر ضعف نمو الطفل في هذا الوقت مرتفعًا جدًا وإذا حدث فقد يتسبب في حدوث تشوهات خلقية.
حوالي 6 إلى 7 أسابيع من الحمل ، سيستمر دماغ الطفل في النمو حتى يتشكل المخ والمخيخ وجذع الدماغ والغدة النخامية وما تحت المهاد.
هذه الأجزاء الخمسة من الدماغ لها وظائفها الخاصة والتي تعتبر مهمة جدًا لعمل الجسم كله.
في الأسبوع الثامن من الحمل ، يستمر دماغ الطفل في النمو. علاوة على ذلك ، في الأسبوع العاشر ، يبدأ دماغ الطفل في العمل.
بالإضافة إلى ذلك ، بدأت أعضاء أخرى أيضًا في العمل هذا الأسبوع ، مثل الكلى والأمعاء والكبد. في الأسبوع العاشر من الحمل ، لم يعد يُطلق على طفلك اسم الجنين ، فهو لا يزال جنينًا.
في الفصل الثاني
في الثلث الثاني من الحمل ، في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، تبدأ المايلين في تغطية أعصاب الطفل. سيحمي المايلين أعصاب الطفل ويعمل على تسريع توصيل الرسائل بين الخلايا العصبية.
سيستمر تطور الميالين هذا حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا. لذلك ، سيستمر نمو الدماغ بعد ولادة الطفل.
بحلول نهاية الثلث الثاني من الحمل ، يُظهر جذع دماغ الطفل ، الذي يلعب دورًا في وظائف الحياة الأساسية ، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس ، نموًا شبه ناضج.
في الفصل الثالث
يكون الدماغ في أسرع تطور له في الثلث الثالث من الحمل ، وخاصة تطور الخلايا العصبية.
يزداد حجم دماغ الطفل أيضًا في هذا الوقت ويزداد وزنه ثلاث مرات خلال الأسابيع الـ 13 الأخيرة من الحمل.
من حوالي 100 جرام في نهاية الفصل الثاني إلى 300 جرام في الفصل الثالث.
بدأ شكل دماغ الطفل أيضًا في التغير ، من الشكل الذي كان له سطح أملس ليصبح أكثر انحناءًا مثل شكل دماغ بالغ.
ينمو دماغ الطفل بشكل أسرع في الأسبوع 27 إلى 30 من الحمل. بحلول هذا الوقت ، يكون الجهاز العصبي قد تطور بما يكفي للتحكم في العديد من وظائف الجسم. بدأ الجنين أيضًا في سماع الأصوات من خارج الرحم.
في الأسبوع الثامن والعشرين ، يبدأ نشاط موجات دماغ الجنين في الحصول على دورة نوم تشبه إلى حد كبير مرحلة حركة العين السريعة (حيث يمكنك أن تحلم في هذه المرحلة).
في الثلث الثالث من الحمل ، يتطور المخيخ (الذي يتحكم في الحركة) بسرعة أكبر. تشهد قشرة المخ التي تلعب دورًا في وظيفة التفكير والتذكر والشعور أيضًا الكثير من التطور في هذا الوقت.
نعم ، في الثلث الثالث من الحمل يحدث الكثير من نمو الدماغ أثناء الحمل. ومع ذلك ، يبدأ الدماغ في العمل في وقت قريب من ولادة الطفل في الحمل الكامل.
ليس فقط حتى هذا الوقت ، سيستمر الدماغ في التطور تدريجياً في السنوات القليلة من حياة الطفل بعد الولادة.
عندما ينمو الدماغ ، سواء في الرحم أو عند الولادة ، يجب أن تعطي طفلك نظامًا غذائيًا مغذيًا لدعم نمو الدماغ.
كيفية تعظيم نمو دماغ الطفل؟
يحصل الأطفال في الرحم على العناصر الغذائية من مجرى دم الأم لدعم النمو والتطور ، بما في ذلك نمو الدماغ.
هذا يسبب أن ما تأكله الأم بالطبع سينتقل أيضًا إلى جسم الطفل عبر المشيمة. لذلك ، أثناء الحمل ، يجب على الأم الانتباه إلى الطعام الذي تتناوله.
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لدعم نمو دماغ الطفل في الرحم.
1. استهلاك حمض الفوليك
نظرًا لأن الجهاز العصبي للطفل يتطور بسرعة كبيرة ، فمن المهم جدًا تناول حمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا للغاية في نمو دماغ الطفل.
يقول ماذا تتوقع أن تناول حمض الفوليك يقلل من خطر إنجاب طفل مصاب بالتوحد بنسبة 40 في المائة.
المستوى الموصى به من حمض الفوليك هو 400 ملليجرام يوميًا ، ويمكنك تناوله من خلال الفيتامينات التي اقترحها الطبيب.
2. تجنب الأطعمة التي تحتوي على معادن ضارة
لمساعدة نمو دماغ الطفل في الرحم ، من المهم تجنب الأطعمة التي تحتوي على معادن ضارة.
يجب تجنب الزئبق الموجود في سمك أبو سيف وسمك القرش وسمك الماكريل وسمك القرميد. يمكن أن يتسبب الزئبق في تلف الأعصاب والدماغ أثناء الحمل.
3. التقليل من استهلاك زيت السمك
عندما تكونين حاملاً ، لا تأخذي زيت السمك إلا عند الضرورة. يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية (خاصة DHA) التي يمكن أن تدعم نمو دماغ الجنين.
يمكنك أيضًا الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك الدهنية منخفضة الزئبق ، مثل السلمون والسردين والتونة والرنجة والسلمون المرقط.
ومع ذلك ، يجب ألا تأكل هذه السمكة كثيرًا لأنها تحتوي أيضًا على كمية صغيرة من الزئبق.
4. تناول المزيد من البروتين
نقلاً عن Everyday Family ، إحدى الطرق لزيادة نمو دماغ الطفل هي زيادة استهلاك البروتين.
يعد البروتين عنصرًا غذائيًا مهمًا ضروريًا في نمو وتطور جميع أعضاء جسم الطفل ، بما في ذلك الدماغ.
5. ممارسة الرياضة بانتظام
التمرين أثناء الحمل مفيد جدًا للمرأة الحامل ونمو دماغ الطفل. ومع ذلك ، لا تدعك تعاني من التعب المفرط ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى. تشمل التمارين التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها ما يلي:
يمشي
يمكن أن يكون المشي على مهل خيارًا غير مكلف للتمرين بالنسبة للنساء الحوامل ، ولكنه مفيد جدًا لنمو دماغ الطفل وتنعيم عمل القلب والدورة الدموية واللياقة البدنية.
يمكنك محاولة المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم وليس عليك الذهاب بعيدًا. يمكن أن يكون حول المنزل في الصباح.
سباحة
إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة لمساعدة دماغ طفلك على النمو ، ولكنك كسول في التعرق ، فالسباحة هي رياضة يمكنك تجربتها.
يُنصح بالسباحة أثناء الحمل لأنه عندما تكون في المسبح ، تقل كتلة الجسم بحيث لا يكون جسم الأم متعبًا جدًا لدعم الجسم.
6. تجنب الإجهاد
قد يكون الإجهاد الخفيف أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا ، لكن لا تفرط في ذلك لأنه يمكن أن يكون له تأثير على نمو دماغ الطفل في رحمك.
إذا بدأت تشعر بالتوتر ، يجب أن تجد أنشطة للتعامل مع ضغطك ، مثل الاستماع إلى الموسيقى ، والتمارين الرياضية ، والتسكع مع الأصدقاء ، وما إلى ذلك.
