يمكن أن يكون سبب كسر الأسنان من 9 عادات تافهة

الحفاظ على صحة الفم والأسنان أمر لا بد منه. لسوء الحظ ، قد يميل بعض الناس إلى الاعتقاد بأن العادات السيئة فقط مثل التدخين وشرب القهوة يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان. في الواقع ، هناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان دون أن تدرك ذلك. فضولي ما هي العادات السيئة التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.

العادات السيئة التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك

إليك بعض العادات السيئة التي قد تفعلها كثيرًا والتي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك.

1. افتح شيئًا بأسنانه

من المحتمل أن يكون فتح أغطية الزجاجات أو العبوات البلاستيكية بأسنانك من أكثر العادات السيئة شيوعًا. في الواقع ، هذه العادة السيئة تجعل أسنانك تتلف بسرعة. والسبب هو أن استخدام الأسنان كأداة لفتح شيء ما يمكن أن يتسبب في تكسر الأسنان وكسرها. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام المقص أو فتاحة الزجاجات. في الأساس ، يجب استخدام أسنانك للأكل فقط ، وليس كأداة لفتح شيء ما.

2. مضغ مكعبات الثلج

قد يشعر بعض الأشخاص بمضغ مكعبات الثلج لذيذًا بسبب الإحساس بالبرودة ، خاصة في منتصف يوم حار. لكن مكعبات الثلج التي تمضغها يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك ، كما تعلم. السبب هو أن الملمس الصلب لمكعبات الثلج يمكن أن يسبب تلف مينا الأسنان ويمكن أن يجعل الأسنان تتشقق ويقلل من قوة الأسنان بعدة درجات. من الجيد ترك هذه العادة للحفاظ على صحة أسنانك.

3. تنظيف أسنانك بالفرشاة بقوة

يمكن أن يؤدي استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة وتنظيف أسنانك بقوة شديدة إلى إزالة طبقة المينا الواقية على أسنانك بشكل دائم. وهذا ما يسبب حساسية الأسنان وتجويفها ، ويؤدي إلى ترقق اللثة. من الجيد استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وفرشاة أسنان رفيعة الرأس لتسهيل تحريك فمك. اختر أيضًا فرشاة طويلة بما يكفي للوصول إلى أضراسك الخلفية.

4. عض قلم الرصاص

هل سبق لك أن عضت طرف قلم رصاص دون أن تدري أثناء التركيز أثناء الدراسة أو العمل؟ مثل مضغ الثلج ، يمكن أن تسبب هذه العادة تسوس الأسنان أو تشققها. بدلًا من ذلك ، يمكنك تناول الحلوى أو العلكة الخالية من السكر. هذا لأن هذا سيؤدي إلى تدفق اللعاب الذي يمكن أن يجعل أسنانك أقوى ويحمي الأحماض من مينا الأسنان. بالإضافة إلى قضم قلم الرصاص ، هناك عادة سيئة أخرى يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك وهي عادة قضم أظافرك. يمكن أن يسبب قضم الأظافر تسوس الأسنان أو كسر الأسنان الأمامية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجراثيم والبكتيريا الموجودة تحت الأظافر أن تدخل الفم وتسبب تسوس الأسنان أو التهابات اللثة.

5. طحن الأسنان

بعض الناس لديهم عادة طحن أسنانهم. يحدث هذا غالبًا في الليل عندما تكون نائمًا ، خاصةً في حالة اللاوعي أو الوعي. هذه العادة ، المعروفة باسم صرير الأسنان ، يمكن أن تسبب آلامًا في مفصل الفك ، وصداعًا ، وآلامًا شديدة في الأسنان. عادة ما تنشأ الاستجابة بسبب الضغط العاطفي.

6. استخدم المسواك

عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تساعد المسواك بالفعل في تنظيف بقايا الطعام العالق في الأسنان. ومع ذلك ، إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح ، فإن استخدام المسواك سيؤذي اللثة بالفعل. والسبب هو أنه عندما تستمر في الوخز بين أسنانك لإزالة جزيئات الطعام المتبقية ، فسوف يتسبب ذلك في التآكل والنزيف أيضًا. إذا استمر القيام بذلك ، فقد يتسبب ذلك في تلف السن بالكامل.

7. تفريش أسنانك بعد تناول الأطعمة الحمضية

إذا كنت تحب تدخين الليمون ، اشرب الماء أو الحليب على الفور لتحييد الطعم الحامض. والسبب هو أن حامض الستريك الموجود في الليمون يمكن أن يدمر المعادن المهمة من الأسنان ويؤدي إلى تآكل السطح الخارجي للأسنان. إذا تم القيام بذلك بشكل مستمر ، فإن مينا الأسنان ستضعف وتتلف الأسنان. من الجيد تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد 30 دقيقة من تناول الطعام.

8. مص الإبهام

قد تكون عادة مص الإبهام أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار. إذا تم القيام بهذه العادة بشكل مستمر ، يمكن أن تسبب تغييرات دائمة في بنية الأسنان والفك. على وجه الخصوص ، يمكن أن يتسبب مص الإبهام في تحريك الأسنان مما يؤدي إلى صعوبة في المضغ ومشاكل في التنفس. لهذا السبب ، لا تدع طفلك يمارس هذه العادة السيئة باستمرار.

9. كسول للذهاب إلى طبيب الأسنان

قد يذهب بعض الناس إلى طبيب الأسنان فقط بعد أن يكون لديهم بالفعل ألم في الأسنان. في الواقع ، إحدى طرق الحفاظ على صحة الأسنان هي الذهاب بانتظام إلى طبيب الأسنان. يوصى بإجراء فحص أسنان على الأقل مرة كل 6 أشهر. من خلال إجراء فحوصات منتظمة ، من المأمول أن يقلل من خطر تسوس الأسنان ويمكن أن يعالج تسوس الأسنان على الفور قبل أن يصبح خطيرًا.