كيفية التغلب على التهاب الحلق حسب السبب
هل التهاب حلقك ناتج عن التهاب؟ يمكن أن يكون التهاب الحلق بالفعل مزعجًا. قد تواجه صعوبة في البلع وكذلك التحدث. ومع ذلك ، فإن معظم أعراض التهاب الحلق تكون حادة أو مؤقتة ويمكن أن تهدأ في غضون أيام قليلة. من أجل التعافي بشكل أسرع ، يمكنك تجربة طرق علاج التهاب الحلق باستخدام الأدوية الطبية أو بدونها مثل ما يلي.
كيفية علاج التهاب الحلق
التهاب الحلق هو العرض الرئيسي لالتهاب الحلق (التهاب البلعوم). غالبًا ما تحدث اضطرابات الحلق بسبب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. بعض الأمثلة هي نزلات البرد ونزلات البرد والحصبة والجدري والتهاب الحلق.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الحلق أيضًا بسبب أمراض وحالات أخرى مختلفة مثل:
- حساسية
- ارتفاع حمض المعدة إلى المريء (GERD)
- إصابة في الحلق
- عادة التدخين
- تهيج من التعرض للتلوث أو المواد الكيميائية
عادة ما تكون أعراض التهاب الحلق الناجم عن عدوى بكتيرية أكثر حدة وتستمر لفترة أطول من تلك التي تسببها العدوى الفيروسية. في حالة الالتهاب الناجم عن عدوى فيروسية ، قد يهدأ التهاب الحلق في غضون أيام قليلة ، ومن ثم يُعرف أيضًا باسم التهاب البلعوم الحاد.
لعلاج التهاب الحلق الناجم عن التهاب البلعوم الحاد ، يمكنك اتباع طرق الرعاية الذاتية في المنزل ، بما في ذلك تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. بهذه الطريقة ، عادة ما يشفى الألم في الحلق بشكل أسرع من ترك الأعراض تهدأ من تلقاء نفسها.
1. الغرغرة بالماء المالح
الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الحلق. يمكن للمياه المالحة أن تقتل البكتيريا حول الحلق حتى تخفف الالتهاب.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون أيضًا من أعراض سعال البلغم ، فإن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف البلغم المتخثر.
لتجربة هذا العلاج لالتهاب الحلق ، جهزي ملعقة صغيرة (5 جم) من الملح. ثم قم بإذابه في كوب واحد (240 مل) من الماء الدافئ. تغرغر أثناء البحث لمدة 30 ثانية ، ثم تخلص من الماء. حاول ألا تبتلعها. كرري هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا على الأقل لتخفيف التهاب الحلق.
2. اشرب الكثير من السوائل
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، فأنت بحاجة إلى زيادة تناول السوائل لمنع الجفاف. علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض السعال والعطس بشكل مستمر ، فإن خطر الإصابة بالجفاف سيكون أعلى. يمكن أن يؤدي الجفاف بحد ذاته إلى تفاقم الالتهاب.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة ، فإن شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد في تخفيف التهيج وتخفيف التورم الناتج عن التهاب الحلق.
أثناء المرض ، اشرب الكثير من الماء ومصادر السوائل الأخرى المغذية للجسم مثل حساء المرق الدافئ وعصائر الفاكهة الخالية من السكر أو شاي العسل الدافئ.
يمكن أن تحافظ السوائل الدافئة على رطوبة جدران الأغشية المخاطية في حلقك. لذلك ، يمكن لهذه الطريقة أن تخفف تدريجياً التهيج الناجم عن التهاب الحلق.
3. زيادة الراحة
ربما تكون الراحة هي أفضل طريقة لعلاج العدوى التي تسبب التهاب الحلق. يمكن أن يساعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة في تعزيز جهاز المناعة لديك حتى تتمكن من التعافي بشكل أسرع.
إذا كانت أعراض التهاب الحلق مصحوبة أيضًا بحة في الصوت ، فحاول أيضًا إراحة أحبالك الصوتية من خلال عدم التحدث كثيرًا.
4. خذ حمامًا دافئًا
يمكن أن يعالج استنشاق الهواء الرطب التهاب الحلق الناجم عن الالتهاب أو التهاب البلعوم الحاد. سيساعد ذلك في تخفيف التورم في حلقك وكذلك علاج الأعراض الأخرى ، مثل انسداد الأنف.
استبدل الماء البارد الذي تستخدمه عادة عند الاستحمام بالماء الدافئ. إذا أمكن ، يمكنك أيضًا النقع في ماء دافئ لبضع دقائق. ومع ذلك ، تأكد من عدم الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استنشاق بخار الماء الدافئ لتهدئة حلقك. الحيلة هي صب الماء الدافئ في وعاء كبير. ثم حاول التنفس ببطء.
لمنع البخار الدافئ من التسرب من الوعاء ، قم بتعليق منشفة على رأسك. استنشق بعمق لعدة دقائق واستمر في التكرار لبضع لحظات لتخفيف الألم في الحلق.
5. زيادة رطوبة الغرفة
يمكن أن تتفاقم حالات التهاب الحلق بسبب ظروف الهواء الجاف. والسبب هو أن الهواء الجاف يمكن أن يهيج الحلق والممرات الهوائية الأخرى بسهولة.
لذلك ، حاول الحفاظ على رطوبة الغرفة خاصة في الليل باستخدام المرطب. لا تحافظ هذه الأداة على الرطوبة المثلى في الغرفة فحسب ، بل يمكنها أيضًا تنظيف الهواء من الجزيئات المتسخة والمهيجات التي قد تسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي.
عند تجربة هذه الطريقة لعلاج التهاب الحلق ، حاول ضبط درجة حرارة مكيف الهواء بحيث لا يكون باردًا وجافًا جدًا.
6. تجنب الأطعمة الحامضة والتوابل
كما أوضحنا أن التهاب الحلق يمكن أن يكون سببه أيضًا ارتفاع حمض المعدة. للتغلب على سبب التهاب الحلق ، تحتاج إلى تقليل مستويات حمض المعدة.
الطريقة التي يمكن القيام بها هي تجنب تناول أنواع مختلفة من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة مرة أخرى ، مثل الأطعمة الحامضة والتوابل.
وتجدر الإشارة إلى أنه عند تسريع الشفاء ، ما زلت بحاجة إلى تناول الكثير من الأطعمة المغذية. خيارات الطعام لعلاج التهاب الحلق هي أطعمة أكثر ليونة وذات قوام أكثر سائلة ، مثل الحساء والعصيدة والأرز الجماعي ، بحيث يمكن ابتلاعها بسهولة.
7. الإقلاع عن التدخين
يمكن أن يكون التهاب الحلق اضطرابًا غالبًا ما يعاني منه المدخنون النشطون. هذا بسبب دخان السجائر الذي يمكن أن يسبب تهيج وإصابة الحلق والأعضاء التنفسية الأخرى المحيطة به.
في التهاب الحلق الناجم عن الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية ، يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الالتهاب الذي يسببه.
لعلاج التهاب الحلق الناجم عن التدخين ، تحتاج بالتأكيد إلى الإقلاع عن التدخين أو تجنب استخدام منتجات التبغ أو السجائر الإلكترونية.
8. تناول الأدوية الصيدلية
إذا لم تنجح طرق العلاج المذكورة أعلاه في التخلص من التهاب الحلق بسبب الالتهاب ، فيمكنك تناول الأدوية التي يمكن الحصول عليها من الصيدلية بدون وصفة طبية. تتضمن بعض أنواع أدوية التهاب الحلق ما يلي:
- يمكن أن تكون مستحلبات الحلق على شكل أدوية أو حلوى صلبة مثل المستحلبات.
- مزيلات الاحتقان أو بخاخات الأنف الستيرويدية. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف أعراض انسداد الأنف وسيلانها والعطس.
- يمكن لمسكنات الألم مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين أو الباراسيتامول أن تخفف أعراض الحمى والتورم.
- مضادات الحموضة أو حاصرات H2 لعلاج التهاب الحلق الناجم عن حمض الجزر.
- مضادات الهيستامين لتخفيف أعراض التهاب الحلق التي تسببها الحساسية.
ومع ذلك ، من المهم بالنسبة لك أن تنتبه جيدًا لقواعد استخدام هذه الأدوية في تناولها. اقرأ تعليمات الاستخدام على ملصق عبوة الدواء أولاً ، ثم اتبع تعليمات الاستخدام.
إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى بكتيرية ، فستحتاج إلى الحصول على مضادات حيوية لالتهاب الحلق بوصفة طبية. لا يمكن للمضادات الحيوية أن تعالج التهاب الحلق الناجم عن عدوى فيروسية.
التغلب على احتقان الحلق الناجم عن التهاب عند الاطفال
من المهم أن تعرف أنه لا يمكن معالجة جميع طرق علاج التهاب الحلق بشكل مستقل عند الأطفال. قد لا تكون بعض أدوية التهاب الحلق آمنة للاستخدام من قبل الأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة.
الأسبرين المعرض لخطر الإصابة بمتلازمة راي أو العسل الذي يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي لدى الأطفال دون سن السنة. وبالمثل ، يجب عدم تناول المستحلبات من قبل الأطفال الذين لا يستطيعون ابتلاع الأطعمة القاسية والخشنة.
إذا لم تلتئم أعراض التهاب الحلق التي تعاني منها أنت أو طفلك بعد إجراء العلاجات المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب على الفور. يمكن أن يكون العلاج الطبي أكثر فعالية في علاج التهاب الحلق المزمن أو طويل الأمد.
