فوائد فيدجيت سبينر للصحة ، بما في ذلك الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

عندما تكون متوترًا ، تنتظر شيئًا لا يأتي أو تشعر بالملل ، ماذا تفعل؟ فقط اخرس او افعل شيئا؟ عادة ، عندما يكون شخص ما أو ربما يشملك صامتًا لفترة طويلة ، ستبدأ دون وعي في تحريك جسمك كعلامة على الملل / القلق. أو ستبحث عن شيء ما لتلعب به ، مثل طرف قلم أو شيء قريب. وهل تعلم أن هذا النشاط يشار إليه باسم "تململ"؟ التململ هو أسلوب يستخدم لمساعدتك على تقليل التوتر والحفاظ على تركيز عقلك على فعل شيء ما. حسنًا ، في الآونة الأخيرة ، هناك اتجاه لعبة يسمى fidget spinner. وقد اتضح أن فوائد جهاز التململ الدوار كثيرة. اى شى؟

فوائد تململ الدوار للصحة

يميل عدد الأنشطة التي يجب القيام بها في وضعية الجلوس إلى جعل الساقين بالكاد تتحرك. والنتيجة هي أن جسمك نادرًا ما يقوم بنشاط بدني مفيد لصحة الجسم. نتيجة لذلك ، ستكون معرضًا لخطر زيادة الوزن وحتى الإصابة بمرض السكري. قد يؤدي الجلوس لفترة طويلة أيضًا إلى فقدان التركيز ، مما يسهل عليك الشعور بالتوتر.

تظهر الدراسات التي أجريت في جامعة ليستر أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ويزيد من الوفاة المبكرة. في الواقع ، أظهرت دراسات أخرى أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في انخفاض مفاجئ وكبير في تدفق الدم إلى الساقين مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين.

بعد ذلك ، تتمثل إحدى طرق التغلب على هذا في الوقوف والتحرك لأن هذا سيساعد عضلات الساق على الانقباض وتدفق الدم ليظل مستقرًا.

ومع ذلك ، ماذا عن الأشخاص الذين لا يستطيعون الوقوف لفترات طويلة من الزمن؟ كيف يمكنهم تقليل الآثار الضارة للجلوس لفترة طويلة والحفاظ على تركيزهم؟ الحل هو تحريك الجسم - سواء كان الرأس أو اليدين أو القدمين ، إلخ - لبضع دقائق ، أو اللعب بأدوات معينة مثل رأس القلم أو الورق أو ما إلى ذلك ، أو باستخدام "Fidget Spinners".

تململ الدوار هو جهاز ذو مركز ثابت وقرص به مجاذيفان أو ثلاثة مجاديف يمكن غزلها ، مثل مروحة السقف. تم استخدام هذا الجهاز الذي يدور بين الأصابع في الأصل للأطفال الذين يعانون من القلق والتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يمكن أن يساعد التململ الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أليس كذلك؟

من المعروف أن بعض الألعاب تهدئ الأطفال الذين يعانون من مشاكل المعالجة الحسية مثل التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، لا يوجد حتى الآن أي بحث يمكن أن يثبت فوائد تململ الدوار للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

بعد كل شيء ، علاج الأمراض العقلية بما في ذلك التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتطلب رعاية شاملة. بدءًا من التغييرات في نمط الحياة ، والبيئة ، والعلاج ، إلى العلاج الخاص المصمم وفقًا للاحتياجات.

الدراسة في مجلة علم نفس الطفل الشاذ أظهرت الأبحاث التي أجراها Rapport et al في عام 2015 أن الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، عند وضعهم على كرسي دوار والسماح لهم بالدوران ، كان أداؤهم أفضل في اختبارات الذاكرة. في المقابل ، كان أداء الأطفال غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أسوأ من أولئك الذين فعلوا ذلك دون قلب الكرسي.

لذلك ، يمكن استنتاج أن تأثير لعب المغازل على الجميع - بما في ذلك الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - ليس هو نفسه. لكن Rapport يشتبه في أن تململ الدوار لن يساعد كثيرًا لأن لعب تململ الدوار لا يتطلب حركات الجسم القاسية التي يمكن أن تكون مسؤولة عن زيادة النشاط في مناطق الدماغ الأمامية والجبهة التي تلعب دورًا في الحفاظ على التركيز / الانتباه.

نصائح بحيث تكون أداة تململ الدوار آمنة للأطفال للعبها

الآن ، كثير من الناس يبحثون عن سبينر تململ. حجمها الصغير ، والصوت الذي يصدره ، والألوان التي تتوهج عند تشغيلها ممتعة لمستخدميها. كما أن فوائد جهاز تململ الدوار كثيرة جدًا. لذلك ، ليس من المستغرب أن يتم البحث عن مغازل تململ الآن من قبل العديد من الأشخاص من الأطفال الصغار إلى البالغين.

ومع ذلك ، لا يزال الآباء بحاجة إلى الاهتمام بأطفالهم عند اللعب مع الدوار الدوار. لأنه ، يمكن أن يتعرض الأطفال لخطر الاختناق في بعض الأجزاء الصغيرة من الدوار / الدوار.

يجب على الآباء الانتباه إلى التصنيف العمري ، وشراء أداة تململ من متجر موثوق به للتأكد من اجتيازها للاختبار ، واتباع النصائح الخاصة بلعب fidget spinner ، والتأكد من قفل بطارية الدوار ، والتحقق من الأجزاء التالفة التي يمكن أن يكون مصدر خطر الاختناق للأطفال.