مياه الأمطار يمكن أن تجعلك مريضا؟ هل هذا صحيح؟ -
يعتقد الكثير من الناس أن مياه الأمطار يمكن أن تجعلك مريضًا ، بدءًا من الإصابة بالزكام أو الإصابة بالبرد أو الإسهال. حتى أن البعض يذكر أن مياه الأمطار التي تسقط لأول مرة بعد جفاف طويل تعتبر تحتوي على عدد من الأمراض.
هذا الرأي معقول للغاية لأنه تبين أن قلة قليلة من الناس تمرض بعد المطر. لكن هل سببها حقًا مياه الأمطار؟
مياه الأمطار تجعلك مريضا ، أسطورة أم حقيقة؟
عند البرد ، يضطر الجسم إلى إنفاق طاقة مفرطة. إذا كان نظام المناعة لدينا ضعيفًا ، فلن يتمكن الجسم من تعويض التغيرات الحادة في درجة حرارة الجسم. ونتيجة لذلك ، يتناقص جهاز المناعة وتتعرض الصحة للاضطراب. يمكن أن تختلف الأمراض التي تظهر ، مثل الأنفلونزا ، والسعال والإنفلونزا ، والحمى ، والإسهال ، أو الحكة.
لذا ، فإن التعرض لمياه الأمطار في الواقع لن يسبب مشاكل صحية إذا كان جهاز المناعة لدينا في حالة جيدة بما فيه الكفاية.
فلماذا نمرض غالبًا بعد المطر؟
التواجد في نفس الغرفة مع شخص مصاب بالفيروس
عادة ما يتكاثر فيروس الأنفلونزا بشكل أكثر نشاطًا عندما يكون الجو باردًا أو ممطرًا في غرفة مليئة بالعديد من الأشخاص. والسبب هو أنه في ذلك الوقت يميل الناس لأن يكونوا قريبين من بعضهم البعض على مقربة من بعضهم البعض حتى ينتشر الفيروس بسرعة. عندما يصاب واحد أو أكثر من أصدقائك بالأنفلونزا ثم يعطس وتتنفس عن غير قصد هواءًا ملوثًا من قبل شخص مصاب بالأنفلونزا ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا أيضًا.
انخفاض درجة حرارة الجسم
عندما تمطر ، تنخفض درجة حرارتك في ذلك الوقت. خاصة إذا كانت الملابس التي ترتديها مبللة في المطر ، فهذا يسمح لك بالحرارة المنخفضة لأن جسمك يفقد الكثير من الحرارة. يضغط انخفاض حرارة الجسم على الجسم ، بما في ذلك جهاز المناعة ، مما يزيد من احتمالية إصابتك بالفيروس. ليس من النادر أن يتسبب المطر في إضعاف جهاز المناعة لديك ، ولكنه في هذه الحالة ليس السبب المباشر لمرضك.
كيف لا تمرض بسهولة في موسم الأمطار؟
1. تجنب نفسك من المياه القذرة
عندما تمطر ، فإن العديد من المزاريب مسدودة والمياه راكدة على الطرق. هذه الحالة هي مكان مريح جدًا للبكتيريا والفيروسات لتعيش فيه. غطِ نفسك بغطاء واق من المطر من الرأس إلى أخمص القدمين ، إذا لزم الأمر ، ارتدِ أحذية حتى لا تتعرض قدميك للفيروسات أو البكتيريا الضارة التي تعشش في برك من مياه الأمطار المتبقية.
2. ارتداء ملابس دافئة
عند وقوعك تحت المطر ، قم بتغيير ملابسك المبللة على الفور إلى ملابس دافئة وجافة. تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الجينز أو القمصان. لأن الفطر يحتاج إلى شيئين أساسيين للنمو ، وهما الحرارة والرطوبة. عندما ترتدي ملابس ضيقة ، فإنها تفتح لهم فرصة للعيش فيها. يساعدك تغيير الملابس بعد يوم ممطر على تجنب الفيروسات والبكتيريا التي قد تلتصق بملابسك.
3. اغسل يديك كثيرًا
بشكل عام ، تلمس الأيدي آلاف الأشياء في اليوم دون أن تدرك ذلك. قد تكون مصابًا بفيروس خطير عندما تمسك بمقبض الباب ، أو تمسح طاولة ، أو تصافح ، وما إلى ذلك. اغسل يديك كثيرًا بالماء الدافئ والصابون في كل مرة تلمس فيها أشياء معينة.
4. تناول طعاما نظيفا
غالبًا ما يكون طعام الشارع هو السبب الرئيسي لمرض شخص ما. إما بسبب التسمم الغذائي أو الحساسية أو ما إلى ذلك. لا أحد يستطيع أن يضمن نظافة الطعام المباع على جانب الطريق. لتجنب الأكل على جانب الطريق قدر الإمكان ، يجب أن تأكل طعامًا منزليًا مضمونًا ليكون نظيفًا.
5. لبس القناع
استخدم قناعًا عندما تكون بالخارج وعلى وشك تغطية أنفك وفمك ، حتى لو كنت في الداخل. هذا يقلل حتى لا تصاب بالفيروس وتمرض ، خاصة في موسم الأمطار.
