أسطورة الملينات ، هذا شرح الخبير |

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة أو الخرافات التي تطورت في المجتمع حول المسهلات. يذكر أحدهم أن الملينات هي حل سريع لفقدان الوزن.

في الواقع ، تُستخدم الملينات عادةً لتسهيل عملية التغوط (BAB) لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك (الإمساك). يمكن أن يزيد هذا الدواء من الحركة ، والتمعج المعوي ، وتليين البراز.

حتى يمكن استخدام المسهلات بشكل مثالي وصحيح ، تعرف على التفسير الحقيقي للأساطير المختلفة المحيطة بالملينات أدناه.

الخرافة الأولى: الملينات يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن

هناك افتراض يبدو أن استخدام الملينات يمكن أن يفقد الوزن. في الواقع ، يمكن للملينات أن تقلل الوزن إذا تم تناولها على المدى الطويل.

ومع ذلك ، فإن فقدان الوزن لا يرجع إلى فقدان كتلة الدهون ، ولكن بسبب فقدان الماء في الجسم. فقدان الوزن هذا مؤقت فقط.

كثير من الناس يتعاطون المسهلات لإنقاص الوزن ، على أمل ألا يمتص الجسم الطعام الذي يتناولونه إذا تم إفرازه بسرعة من خلال البراز.

ضع في اعتبارك أن الأمعاء الدقيقة تمتص معظم المواد بالفعل ، بينما تعمل الملينات - بشكل أساسي - في الأمعاء الغليظة. كل ما تبقى في الأمعاء الغليظة هو بقايا الهضم التي يجب طردها وامتصاص الماء حسب الحاجة.

وفي الوقت نفسه ، تعمل الملينات في الأشخاص المصابين بالإمساك على حل مشاكل الأمعاء الصعبة. بعد شربه ، قد تشعر بالارتياح لأنه تم التغلب على مشكلة حركات الأمعاء الصعبة بنجاح. يمكنك أيضًا الشعور بتقلص محيط البطن.

التجويف البطني مرن ، بحيث في حالات الإمساك ، تشعر المعدة بالانتفاخ ويتسع محيط البطن قليلاً. إذا تم التغلب على الإمساك بنجاح ، يمكن تقليل محيط المعدة قليلاً. يكون هذا التأثير أكثر وضوحًا عند الأشخاص النحيفين.

لكن لسوء الحظ ، فإن هذا الانخفاض في محيط البطن لا ينتج عن فقدان الدهون ، ولكن ببساطة بسبب فقدان مكونات البراز التي تتراكم في الأمعاء.

الخرافة الثانية: المسهلات يمكن أن تسبب السرطان

لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسة لإثبات ذلك. في الواقع ، هناك بعض الدراسات التي تقول أن استخدام المسهلات على المدى الطويل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.

ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الاثنين لا تزال غير مؤكدة. وذلك لأن أولئك الذين يتناولون أدوية مسهلة لفترة طويلة هم عادة مرضى يعانون من الإمساك المزمن.

من المعروف أن الإمساك المزمن بحد ذاته عامل خطر للإصابة بسرطان القولون.

الخرافة الثالثة: الإقلاع عن الملينات يجعل الإمساك يعود

عادةً ما يكون الشخص الذي يعود إلى الإمساك بعد التوقف عن تناول الملينات ناتجًا عن عوامل تسبب الإمساك (الإمساك) التي لم يتم حلها. لم يحدث ذلك بسبب آثار الاعتماد على استخدام المسهلات.

من الضروري معرفة أسباب الإمساك ، مثل قلة تناول الألياف ، وقلة النشاط البدني ، والجفاف ، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

الملينات لن تسبب الإدمان إلا إذا أسيء استخدامها لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يستخدمون أدوية مسهلة لفقدان الوزن.

الآثار السيئة لأخذ المسهلات بلا مبالاة

المسهلات التي يتم تناولها بإهمال يمكن أن تكون ضارة بالصحة. علاوة على ذلك ، إذا تم تناول المسهلات بانتظام بهدف إنقاص الوزن.

تتضمن بعض الآثار الصحية التي قد تنشأ إذا تناولت أدوية مسهلة بلا مبالاة ، ما يلي.

1. يصاب الجسم بالجفاف

يعد فقدان سوائل الجسم (الجفاف) أحد الآثار السيئة لتعاطي الملينات.

يمكن أن تشمل الأعراض الضعف ، وفقدان القدرة على التركيز ، والعطش ، وجفاف الفم ، وجفاف الجلد ، والصداع ، وانخفاض كمية البول أو تكرار التبول.

2. اضطرابات توازن الكهارل

بالإضافة إلى الماء ، يمكن أن يؤدي تعاطي الملينات إلى فقدان الإلكتروليتات المهمة في الجسم ، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكلوريد والمغنيسيوم.

تشمل الأعراض الضعف والغثيان والصداع. التأثير الأكثر شدة ، يمكن أن يسبب اضطرابات في ضربات القلب ، وانخفاض الوعي ، والنوبات المرضية.

3. تلف الغشاء المخاطي

يؤدي تعاطي الملينات أيضًا إلى تلف الغشاء المخاطي أو الأغشية المخاطية للأمعاء الدقيقة والغليظة. يمكن أن يؤدي تلف الغشاء المخاطي للأمعاء إلى الإسهال المزمن ، وحتى النزيف المعدي المعوي.

5 أعراض شائعة لاضطرابات الجهاز الهضمي وأسبابها المحتملة

الاستخدام السليم للملينات

كل شخص لديه نمط مختلف من حركات الأمعاء ، ثلاث مرات في الأسبوع أو حتى ثلاث مرات في اليوم.

قد يعاني الشخص من الإمساك إذا كان تواتر حركات الأمعاء أقل من المعتاد. بشكل عام ، يشعر الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أيضًا بشكاوى من الدفع بقوة أكبر من المعتاد بسبب البراز الصلب.

لكي تكون الملينات فعالة ، من الجيد الانتباه إلى العوامل المحفزة أولاً. يحدث الإمساك غالبًا بسبب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف (مثل الفواكه والخضروات) ، أو عدم شرب ما يكفي ، أو قلة النشاط البدني.

عادةً ما تساعد التغييرات في نمط الحياة في تخفيف أعراض الإمساك لدى معظم الأشخاص. إذا استمرت الأعراض ، يمكنك استخدام أدوية مسهلة للمساعدة في تقليل الأعراض.

تحفز الملينات تقلصات الأمعاء بحيث يمكن إخراج البراز بسهولة أكبر. يمكنك اختيار ملينات أو ملينات منبهة (تحفز حركة الأمعاء) تحتوي على بيساكوديل لعلاج الإمساك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا علاج أعراض الإمساك بالملينات غير المنشطة ، مثل تلك التي تحتوي على اللاكتولوز. يعمل هذا الدواء عن طريق تليين البراز ، مما يسهل التبرز.

إذا استمر الإمساك لمدة تصل إلى أسبوع على الرغم من تناول الأدوية ، فاستشر الطبيب فورًا لمعرفة سبب الإمساك.