6 أخطاء شائعة في تنظيف المهبل
الحفاظ على نظافة المهبل مهم جدا. ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من النساء اللواتي يقللن من أهمية النظافة المهبلية. في وقت لاحق ، إذا انتهى بك الأمر إلى الإصابة بعدوى مهبلية أو مرض آخر ، فسوف تندمين على ذلك. لذا ، حتى لا تندمي في المستقبل ، انتبهي للأخطاء التالية عند تنظيف المهبل. لا تدعك تفعل ذلك ، حسنًا؟
أخطاء غالباً ما تحدث عند تنظيف المهبل
حتى تتمكن من علاج المهبل بشكل فعال ، يجب أن تعرف أولاً ما هي خصائص المهبل النظيف والصحي.
إن المهبل الصحي يفرز بالفعل سوائل طبيعية مهبلية. يمكن أن يكون اللون واضحًا ، ولكنه قد يكون أيضًا غائمًا بعض الشيء مثل الحليب. طالما أن السائل ليس له رائحة كريهة ، فهو يظل طبيعيًا.
إذا كانت الإفرازات المهبلية متكتلة أو ذات رائحة قوية أو سميكة اللون مثل الأصفر أو الأخضر أو البني ، فقد تكونين مصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية.
يمكن أن تحدث الالتهابات المهبلية بسبب الطريقة الخاطئة في العناية بالمهبل. لمنع العدوى ، تجنب الطرق الست الخاطئة التالية لتنظيف أعضائك الحميمة.
1. كسول لتنظيف المهبل
يجب عليك تنظيف المهبل بانتظام مرة واحدة على الأقل في اليوم. إذا كنت كسولًا في التنظيف ، فقد يتراكم الزيت والعرق والبكتيريا السيئة كثيرًا في هذه المنطقة.
نتيجة لذلك ، تكون أكثر عرضة للإصابة. لذلك اغسلي المهبل بالماء الفاتر مرة أو مرتين في اليوم.
ومع ذلك ، إذا كنت في فترة الحيض ، يجب عليك غسل المهبل مرتين في اليوم. نقله طبيب التوليد وأخصائي المسالك البولية من مستشفى يونيفرسيتي كوليدج بلندن وهو د. سوزي النيل.
2. كثرة غسل المهبل
إذا كنت نادرًا ما تنظف المهبل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، فمن الواضح أن غسل المهبل كثيرًا يمثل أيضًا خطرًا. هذا لأن أعضائك الحميمة لديها بالفعل نظام خاص للحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة والسيئة.
البكتيريا الجيدة في منطقة المهبل مسؤولة عن منع الالتهابات البكتيرية والالتهابات الفطرية.
حسنًا ، غالبًا ما يؤدي غسل المهبل إلى تعطيل توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في منطقة المهبل.
يمكن للبكتيريا الجيدة أيضًا أن تموت ، مما يعني أن الفطريات والبكتيريا السيئة ستهاجم بشكل أكثر شراسة. لذا اغسلي المهبل باعتدال ، أي مرة أو مرتين في اليوم.
3. استخدمي صابون الاستحمام لغسل المهبل
غسول الجسم غير مصمم بمستوى الأس الهيدروجيني المناسب لمنطقة المهبل. لذلك ، فإن استخدام صابون الاستحمام لغسل المهبل أمر خطير في الواقع لأن مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل يصبح غير متوازن.
هناك حاجة إلى مستوى pH متوازن للحفاظ على وفرة البكتيريا الجيدة التي تعمل على مكافحة العدوى.
لذلك ، إذا كنت تعانين من أعراض مختلفة للعدوى مثل الحكة المهبلية أو الرائحة أو الإفرازات المهبلية ، تجنبي استخدام الصابون لغسل المهبل وتأكدي من غسل الأعضاء الخارجية فقط (الفرج).
إذا لزم الأمر ، استخدم منتجًا مطهرًا خاصًا للمهبل الذي تم تعديل مستوى الأس الهيدروجيني فيه ، أو منتج يحتوي على عنصر نشط مثل Povidone Iodine.
يمكن أن تساعد هذه المادة في تخفيف الإفرازات المهبلية أو الحكة أو الرائحة الكريهة عندما يكون المهبل مصابًا بعدوى.
استخدمي المنظفات المهبلية للجزء الخارجي للمهبل فقط وليس للداخل حتى لا تقتل البكتيريا النافعة.
4. تجفيف وشطف المهبل من الخلف
كوني حذرة عند تجفيف المهبل بعد التبول أو الاستحمام. لا تجفف المهبل عن طريق فرك الأنسجة من الخلف (الأرداف) إلى الأمام (المهبل). الاتجاه الصحيح هو العكس ، من الأمام إلى الأرداف.
وفقا لمتخصص الطب الباطني وصحة المرأة من الولايات المتحدة ، د. هولي فيليبس ، تجفيف المهبل أو شطفه من الخلف يعادل نقل العديد من الجراثيم والبكتيريا السيئة من المستقيم والمسالك البولية إلى فتحة المهبل. تصبح أيضًا عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية.
5. عدم الحرص عند تجفيف المهبل
بالإضافة إلى كونها مضللة ، غالبًا ما تكون العديد من النساء في عجلة من أمرهن عند تجفيف المهبل ، مما يسبب تهيجًا. أثناء تجفيف المهبل ، ربتي برفق على الأنسجة وافركيها من الأمام إلى الخلف.
لا تفرك بشدة لأن أعضاءك الجنسية بها أنسجة حساسة للغاية. لذلك ، استخدمي منديلًا أو منشفة ناعمة عند تجفيف المهبل ولا تتسرعي في ذلك.
6. لا يتم إفراغ المهبل بالكامل
على الرغم من أنه يجب أن يكون بطيئًا ، إلا أنه لا يزال من الضروري تجفيف المهبل تمامًا. إذا لم تجففي المهبل بعد التبول أو الاستحمام ، ستصبح المنطقة رطبة.
سيكون المهبل الرطب بيئة مثالية لنمو الجراثيم والبكتيريا الضارة التي تسبب العدوى. لذا ، اجعل من المعتاد إحضار الأنسجة الرخوة وتجفيف أعضائك الحميمة جيدًا بعد التبول أو الاستحمام.
