امنع ظهور القشرة مرة أخرى بأربع خطوات سهلة

وجود شعر قشرة أمر مزعج حقًا. حكة في الرأس تتعارض مع مظهرك في الأماكن العامة. هل جربت طرقًا مختلفة ، لكن قشرة الرأس تتكرر مرارًا وتكرارًا؟ ألقِ نظرة على الطرق التالية الفعالة والفعالة للوقاية من قشرة الرأس.

هل هناك طريقة فعالة لمنع ظهور قشرة الرأس؟

غالبًا ما يغير الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الشعر القشرة الشامبو بحيث تختفي القشرة بسرعة. لكن في كثير من الأحيان تكون النتائج معدومة. لا تزال قشرة الرأس تأتي للزيارة لإزعاج.

الحل ، الخطوات التالية يمكن أن تمنع قشرة الرأس من الظهور مرة أخرى.

1. استخدم شامبو خاص للقشرة

أهم مفتاح للوقاية من قشرة الرأس هو اختيار النوع المناسب من الشامبو. استخدم شامبو خاص بقشرة الرأس مثل الشامبو المحتوي على زيت شجرة الشاي لمنع نمو الفطريات الملاسيزية التي تسبب قشرة الرأس.

عند غسل الشعر بالشامبو ، تجنب فرك فروة الرأس بقوة. ببساطة قم بتدليك منطقة فروة الرأس بلطف حتى لا تهيج فروة الرأس وتسبب قشرة الرأس. بعد ذلك ، اشطفي شعرك جيدًا لأن بقايا الشامبو هي طعام مفضل للفطريات المسببة للقشرة.

2. تجنب الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية

يمكن أن تسبب المواد الكيميائية القاسية ، مثل المبيض والكحول ، الموجودة في الشامبو وصبغة الشعر ، جفاف الشعر. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تآكل البكتيريا الطبيعية الموجودة على فروة الرأس وهو أمر مفيد بالفعل لمنع نمو الفطريات التي تسبب قشرة الرأس.

تجنب أيضًا استخدام جل الشعر و رذاذ الشعر في الوقت الحاضر. يمكن لكلا هذين المنتجين زيادة إنتاج الزيت وتهيج فروة الرأس.

3. حمامات الشمس باجتهاد في الصباح

ليس فقط الجسم السليم ، فعادة حمامات الشمس في الصباح يمكن أيضًا أن تمنع قشرة الرأس ، كما تعلم. نقلاً عن Healthline ، كشفت العديد من الدراسات أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يساعد في السيطرة على قشرة الشعر.

تذكر ، قلل من وقت الاستحمام الشمسي إلى 10-15 دقيقة فقط كل صباح حتى لا يكون التعرض للأشعة فوق البنفسجية على الجلد مفرطًا. لأنه بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي التعرض للشمس لفترة طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. لمنع ذلك ، تأكد من استخدام واقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس للحفاظ على بشرتك محمية.

4. إدارة التوتر

قد لا تدرك أن التوتر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور قشرة الرأس. والسبب هو أن التوتر يمكن أن يزيد من فرص إصابتك بالمرض ، بما في ذلك "دعوة" قشرة الرأس للظهور.

إذا شعرت بالتوتر والاكتئاب ، فحاول تهدئة نفسك بتمارين التنفس. خذ نفسًا عميقًا ثم ازفر ببطء. استمر في ممارسة التأمل أو اليوجا أو أساليب الاسترخاء الأخرى للتخفيف من توترك.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found