4 علامات تدل على أنك عالق في مشاعر عدم الأمان في علاقتك
أن تكون على علاقة بشخص ما يعني أنك ستفتح وتتشارك الأشياء الحميمة مع شريكك. لذلك ، ليس من غير المألوف أن تشعر غير آمن تظهر في علاقتك. لماذا هذا؟
سبب الذوق غير آمن تظهر في علاقة
كما ذكرت من الصفحة العلاج الجيد ، انعدام الأمن أو غير آمن ينشأ بسبب عدم الأمان الذي قد تسببه تجارب معينة.
إذا تم التغلب على الثقة بالنفس التي تختبرها بنجاح ، اشعر بذلك غير آمن قد لا يكون لها تأثير كبير على علاقتك.
التجارب المؤلمة تشكل المشاعر غير آمن
في الواقع ، لا يوجد سبب محدد جدًا لعدم الأمان في التهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك ، فإن هذه المشاعر عادة ما تكون نتيجة لتجربة مؤلمة ، مثل الطلاق أو الخسارة المؤلمة لشخص ما.
تجربة أخرى يمكن أن تسبب المشاعر أيضًا غير آمن هو الشعور بالأذى نتيجة معاملتك بشكل تعسفي. على سبيل المثال ، سينشأ هذا الشعور عندما تكون قد فشلت للتو في علاقة سابقة بسبب تعرضك للغش.
خصائص العلاقة التي تهيمن عليها المشاعر غير آمن
الشعور بعدم الأمان أو غير آمن في علاقة ما ستجعل بالتأكيد من الصعب عليك أن تثق في الأشخاص الذين تهتم بهم. لكي يكون لهذه المشاعر تأثير سلبي كبير على علاقتك ، من الجيد معرفة العلامات حتى تعرف كيفية التعامل معها.
إليك بعض العلامات التي تدل على أن لديك مشاعر غير آمن في علاقة.
1. لا أستطيع تهدئة نفسي
هل أنت شخص غالبًا ما يصاب بالذعر عندما يكون من الصعب الاتصال بشريكك على الرغم من أنك تعلم أنه الوقت الذي يعمل فيه أو يقوم بأشياء أخرى؟
للأشخاص الذين لديهم مشاعر غير آمن في العلاقات ، يميلون إلى عدم القدرة على الهدوء عندما "يضيع" شريكهم لبضع لحظات فقط. نتيجة لذلك ، يميل الأشخاص الذين يتمتعون بهذه السمات إلى التفكير بعيدًا جدًا ولديهم تحيزات. هذا الفكر يجعلهم في النهاية يشعرون بأنهم سيفقدون شريكهم.
إذا حدث هذا غالبًا لك أو لشريكك ، فمن المحتمل أن تكون المشاعر تهيمن على علاقتك غير آمن. تذكر أن العلاقات غير الصحية تبدأ عادةً بمشاعر عدم الأمان ، مما قد يجعلك أنت أو شريكك لا تثقان ببعضكما البعض.
2. يطالب باستمرار المودة
إلى جانب الرغبة في الإفراط في التفكير ، الأشخاص الذين لديهم مشاعر غير آمن في علاقة عادة ما يطلب من شريكه دائمًا إظهار دليل على أنه يحبه. يشعر الجميع بالسعادة عندما يحبه الآخرون ، لكن طلب العلاج اللطيف المفرط من قبل الشريك ليس أمرًا طبيعيًا.
عادةً ما يقارنون العاطفة التي يتلقونها بالعاطفة التي يبديها شريكهم للآخرين.
على سبيل المثال ، قد تفترض أن شريكك يهتم أكثر بأصدقائه. هذا يجعلك تستمر في المطالبة بمعاملة عاطفية بدافع الخوف وانعدام الأمن من أن شريكك يحبك حقًا.
تم إثبات البيان أعلاه من خلال دراسة جامعة واترلو . كشف الباحثون أن الأشخاص غير الواثقين سوف يسبقون بشكل عام احتياجاتهم الخاصة ويخشون الرفض من شركائهم.
3. تجنب الصراع
في العلاقات ، القتال على الخلافات أمر طبيعي ، حتى في العلاقات الصحية.
ستؤدي هذه الاختلافات في الرأي بالفعل إلى تعارض في العلاقة ، ولكن عندما تحاول أنت وشريكك التستر عليها ، فمن المؤكد أنها ليست جيدة لكلاكما. هذا لأن تجنب الصراع يمكن أن يكون أحد خصائص المشاعر غير آمن في علاقتك.
لا يمكن لأي منكما معرفة ما يدور في ذهنك حقًا في ذلك الوقت ، لذلك لا يوجد اتصال جيد بينكما. حتى لو بدا الأمر جيدًا من الخارج ، فإن إخفاء مشاعرك حتى لا تتشاجر سيجعل العلاقة غير صحية.
4. غيور في كثير من الأحيان
الشعور بالغيرة عندما تكون في علاقة مع شخص ما هو شعور طبيعي للغاية. ومع ذلك ، إذا كانت الغيرة مفرطة ، فقد تؤثر بشكل كبير على علاقتك.
الغيرة المفرطة هي علامة على أنك في علاقة غير صحية. تذكر أن الغيرة المفرطة تأتي من عدم الإيمان بنفسك وبشريكك.
في الواقع ، يحاول الأشخاص الذين يشعرون بعدم الأمان في علاقاتهم التحكم في كل شيء ، في علاقتهم وشريكهم.
معرفة العلامات التي تشعر بها غير آمن في العلاقات يمكن أن تساعدك على توقع الأشياء السيئة غير المرغوب فيها. الأهم من ذلك ، حاول دائمًا التحدث عن شعورك والتحدث عنه بشكل جيد حتى تظل العلاقة صحية ودائمة.
