هل من الطبيعي أن ينام الأطفال كثيرًا في الفصل؟ •
تعليم الأطفال هو أحد الأولويات التي لا يمكن المساومة عليها. بصفتك أحد الوالدين ، فأنت تريد أن يحصل طفلك على أفضل تعليم ممكن في مدرسة مرموقة. ومع ذلك ، لا يمكنك دائمًا مراقبة ما يحدث أثناء وجود طفلك في المدرسة. في كثير من الحالات ، ينام الأطفال في سن المدرسة أثناء الفصل. قد يقوم مدرس طفلك أو مدير المدرسة بإبلاغك بذلك. ومع ذلك ، غالبًا ما ينام الأطفال في الفصل دون علم المعلم حتى يفوتهم معلومات مهمة حول مواضيعهم. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى الإضرار بطفلك على المدى الطويل. لذلك ، انتبه جيدًا لنثرات الأطفال الذين غالبًا ما يشعرون بالنعاس في الفصول التالية.
علامات على أن طفلك غالبًا ما يشعر بالنعاس في الفصل
عادةً إذا كان طفلك غالبًا ما يشعر بالنعاس أو ينام في الفصل ، فسوف يخبرك بقصته. قد يخبرك المعلم أيضًا عن عادات طفلك في المدرسة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يشكو الطفل أو المعلم من أي شيء لك على الرغم من أن طفلك غالبًا ما يشعر بالنعاس في الفصل. بالإضافة إلى ذلك ، سيبدو معظم الأطفال الذين غالبًا ما ينامون في الفصل منتعشًا وحيويًا بعد العودة إلى المنزل من المدرسة. لذلك ، فلا حرج إذا انتبهت جيدًا للأعراض التالية.
من الصعب الاستيقاظ في الصباح
هل طفلك من النوع الذي يصعب إيقاظه؟ قد يكون من الصعب على طفلك البقاء مستيقظًا على الرغم من وجوده في المدرسة خلال النهار. إذا كان طفلك الصغير يعاني من صعوبة في الاستيقاظ ويشكو غالبًا من عدم حصوله على قسط كافٍ من النوم ، فمن المحتمل أن طفلك سوف يسرق النوم في الفصل أثناء الفصل. علامة أخرى هي أن الأطفال غالبًا ما يتأخرون عن المدرسة لأن عملية التحضير في الصباح ليست سلسة. سيستغرق الأطفال وقتًا طويلاً للاستحمام ، وتناول الإفطار ، وارتداء الملابس لأن عقولهم لا تستطيع حقًا التركيز على فعل أي شيء.
الشعور بالتعب طوال اليوم
على الرغم من حصوله على قسط كافٍ من النوم ، لا يشعر طفلك أبدًا باللياقة البدنية طوال اليوم. قد يبدو طفلك خاملًا وعاجزًا وغير نشط. سيؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى الوعي ، خاصة عندما يكون في الفصل ويطلب من الطفل الاستماع إلى الدروس التي تشبه القصص الخيالية قبل النوم بالنسبة له.
من الصعب متابعة الدروس
انتبه إذا كان طفلك يواجه صعوبة في فهم الدروس التي يتلقاها في المدرسة. قد ينسى الأطفال بسهولة ما شرحه المعلم في الفصل. هذا لا يعني بالضرورة أن طفلك كسول. قد يكون طفلك غالبًا ما يشعر بالنعاس في الفصل ، لذا فإن اتباع مسار الدرس يصبح تحديًا صعبًا. من الأفضل عدم توبيخ الطفل على الفور ، ناهيك عن توبيخه دون أن يسأل أولاً ما الذي يجعل الطفل يواجه صعوبة في متابعة الدروس في المدرسة.
القيمة المتناقصة
من عواقب شعور طفلك بالنعاس في الفصل أن الدرجات تبدأ في الانخفاض. هذا لأنه لن ينتبه إلى الدرس جيدًا أو يواجه صعوبة في استيعاب ما شرحه المعلم. قد يكون أيضًا أن طفلك يهتم بإغلاق عينيه أكثر من إجراء الاختبارات أو المهام المعطاة في المدرسة. لذلك ، ليس بالضرورة أن تكون درجات الطفل لأنه لا يفهم الأسئلة التي طرحت أثناء الاختبار.
مزاج سيئ
إحدى العلامات التي تشير إلى حرمان الطفل من النوم وغالبًا ما يشعر بالنعاس في الفصل هي الحالة المزاجية السيئة. إذا كان طفلك يشعر غالبًا بالغضب دون سبب واضح ، فربما يحب طفلك النوم في الفصل. عند النوم في الفصل ، عادة لا يصل الطفل إلى مرحلة نوم عميق ويستيقظ فجأة بسبب الضوضاء في الفصل. لأن نومهم مضطرب ، يمكن أن يصبح الأطفال متقلب المزاج وحساسة.
كثرة القيلولة
لاحظ أنه بعد المدرسة سيذهب الطفل مباشرة إلى الفراش وينام لساعات. من المحتمل أن يحاول طفلك سداد ديون النوم أثناء الفصل.
صداع أو دوار
هل يشكو طفلك من الدوار أو الصداع؟ غالبًا ما يشتكي الأطفال الذين ينامون في الفصل غالبًا من هذه الحالة بسبب وضع النوم غير المريح ، أو الاستيقاظ فجأة ، أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل.
لماذا غالبًا ما ينام الأطفال في الفصل؟
من الطبيعي أن تشعر بالنعاس في الفصل بسبب الدروس المملة. وبالمثل ، إذا ذهب الطفل إلى الفراش في وقت متأخر من الليل لأنه يقوم بعمل مدرسي. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يشعر بالنعاس كل يوم تقريبًا أو حتى كل يوم في الفصل ، فعليك أن تكون يقظًا.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال غالبًا ما ينامون في الفصل. بشكل عام ، سوف يشعر الأطفال بالنعاس إذا تم إزعاج ساعتهم البيولوجية. يحتاج الأطفال والمراهقون من 8 إلى 10 ساعات من النوم. إذا ذهب طفلك إلى الفراش متأخرًا واضطر إلى الاستيقاظ مبكرًا للمدرسة ، فسوف ينام أقل. عادةً ما يشعر الطفل الذي تكون ساعته البيولوجية فوضوية بالانتعاش واليقظة بعد انتهاء ساعات الدراسة ويصل الطفل إلى المنزل. على عكس الأطفال الآخرين الذين سيشعرون بالتعب بعد المدرسة ، يكون طفلك أكثر نشاطًا في فترة ما بعد الظهر في المساء. لذا ، يجب تذكير طفلك بعدم النوم بعد فوات الأوان. يمكنك أيضًا التغلب على هذا من خلال اصطحاب طفلك للنوم قبل ساعة من المعتاد. حاولي ألا تشتت انتباهه بالأجهزة الإلكترونية أو قراءة الكتب التي تبقيه مستيقظًا طوال الليل.
يمكن أن يحدث النعاس والنوم في الفصل أيضًا بسبب اضطرابات النوم المختلفة مثل الأرق والخدار وانقطاع النفس النومي. حالات معينة ، مثل التعب المزمن ومتلازمة الخمول متلازمة التعب المزمن ) يمكن أن يتسبب أيضًا في شعور الطفل بالنعاس طوال اليوم على الرغم من حصوله على قسط كافٍ من النوم. انتبه إذا كان النعاس الذي يهاجم طفلك أثناء النهار يتبعه أيضًا أعراض أخرى مثل الأرق أو الهذيان أو السير أثناء النوم أو الشعور بالضغط أثناء النوم. اتصل على الفور بطبيب الأطفال الخاص بك لمزيد من الفحص.
اقرأ أيضًا:
- كم من الوقت يجب أن ينام الأطفال؟
- 8 حيل لجعل الأطفال ينامون في غرفتهم الخاصة
- هل يمكننا التحكم في الأحلام؟
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
