يمكن لاضطرابات الجهاز الهضمي أن تسبب الصداع النصفي
هل شعرت من قبل بالصداع النصفي عندما كان الهضم مضطربًا؟ نعم ، يمكن أن يشير غثيان المعدة أو القيء أو الإسهال أو الإمساك الشديد إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي. أظهرت الأبحاث أن عسر الهضم يمكن أن يؤدي في الواقع إلى الإصابة بالصداع النصفي. لماذا تحدث هذه الحالة؟ تعال ، انظر المراجعة التالية.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي معرضون لخطر الإصابة بالصداع النصفي
يشكو معظم الناس غالبًا من أعراض الصداع النصفي عندما يكون هضمهم مضطربًا. الصداع النصفي هو نوع من الصداع يسبب الخفقان الشديد في جانب واحد من الرأس. يظهر الألم على الجانب الأيمن أو الأيسر من رأسك.
دكتور. قال جيري دبليو سوانسون ، طبيب الأعصاب في Mayo Clinic ، إن دراسة نُشرت في Current Pain and Headache Report في عام 2012 أظهرت وجود صلة بين الصداع النصفي واضطرابات الجهاز الهضمي. الأشخاص الذين يعانون في كثير من الأحيان من اضطرابات في الجهاز الهضمي هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من أولئك الذين لا يعانون منها. تؤدي الحالة إلى متلازمة القولون العصبي ومرض الاضطرابات الهضمية (عدم تحمل الغلوتين).
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطفال الذين يعانون من متلازمات معينة ويعانون من أعراض القيء والدوخة وآلام البطن أن يصابوا أيضًا بالصداع النصفي في وقت لاحق من الحياة. تُعرف هذه الحالة باسم متلازمة الطفولة الدورية (متلازمات الطفولة الدورية).
لماذا الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي معرضون لخطر الإصابة بالصداع النصفي؟
وفقًا لتقرير من Everyday Health ، غالبًا ما تشعر كارول ستيفن ، وهي امرأة مصابة بمرض القولون العصبي ، بالصداع النصفي لأيام وحتى لمدة تصل إلى أسبوعين. في الواقع ، لا يتم تضمين الصداع النصفي في أعراض القولون العصبي. تشمل الأعراض الشائعة لمرض القولون العصبي آلام البطن أو التقلصات والانتفاخ والغازات والإمساك أو الإسهال.
لماذا تحدث هذه الحالة؟ يشير الباحثون إلى احتمال أن يكون انخفاض مستويات السيروتونين عاملاً مساهماً. السيروتونين هرمون ينقل الإشارات بين الشبكات العصبية وله دور مهم في بناء المزاج. يتم إنتاج هذا الهرمون بكميات كبيرة في الأمعاء وكمية صغيرة في الدماغ.
عندما يعاني شخص ما من عسر الهضم ، تتعطل احتمالية إنتاج السيروتونين. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من الإجهاد. يجتمع نقص مستويات السيروتونين وزيادة التوتر في إحداث الصداع النصفي. هذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص يعانون من أعراض الصداع النصفي عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
منع الصداع النصفي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي
على الرغم من أن خطر الإصابة بالصداع النصفي أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي ، إلا أنه لا يزال من الممكن منع هذه الأعراض. فيما يلي بعض النصائح للوقاية من الصداع النصفي إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي أو مرض الاضطرابات الهضمية.
1. تجنب الإجهاد
المصدر: الوقاية يمكن أن يزداد التوتر والقلق بسبب الأسرة والعمل والمشاكل المالية. لتقليل التوتر ، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ، أو شرب الكثير من الماء ، أو ممارسة الرياضة بانتظام. خصص وقتًا لفعل الأشياء التي تستمتع بها ، مثل قراءة الكتب أو القصص المصورة أو الاستماع إلى الموسيقى أو الذهاب في إجازة. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب شرب الكحول والإقلاع عن التدخين.
2. اذهب إلى الطبيب
سبب الصداع النصفي لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي أو الداء البطني هو انخفاض مستويات السيروتونين. عادة ما يعطي الطبيب عقار ستريكتيرود (زيلورم) ، وهو ناهض لمستقبلات السيروتونين ، ويستخدم في الأشخاص المصابين بالإمساك في مرضى القولون العصبي.
إذا لم يكن العلاج فعالا ، سيتم تغيير العلاج إلى alosetron. في حالة حدوث الصداع النصفي ، يمكن إضافة أدوية التريبتان للحفاظ على مستويات السيروتونين في الدماغ.
3. انتبه لقائمة الطعام n
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مثل القمح. وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، يجب تجنب منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. إذا كانت قائمتك اليومية متوافقة مع حالة الجسم ، فسيتم تقليل الأعراض ويمكن بالتأكيد التغلب على الصداع.
