فوائد الزنجبيل للإسهال التي يجب أن تعرفها
الزنجبيل هو نوع من التوابل يسهل العثور عليه من حولك. بالإضافة إلى تقليل آلام العضلات والمفاصل ، حتى الزنجبيل يمكن أن يساعد في علاج الإسهال من حالات الإسهال الخفيفة إلى الشديدة ، كما تعلم. تعرف بالفعل كيف يمكن أن تساعد فوائد الزنجبيل في التعامل مع الإسهال؟ تحقق من الشرح أدناه.
نظرة عامة على فوائد الزنجبيل
يستخدم الزنجبيل منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لعلاج آلام المعدة. منذ العصور القديمة ، يعتبر الزنجبيل أيضًا عشبًا يمكنه تدفئة المعدة بسبب تأثيره الحار. يُعتقد أيضًا أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ومضادة للبكتيريا تساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي. فائدة أخرى للزنجبيل تأتي من تأثيره المضاد للأكسدة ، يمكن أن يكون للتأثير المضاد للأكسدة للزنجبيل ككل تأثير إيجابي على صحة الجسم.
كيف يعمل الزنجبيل ضد الإسهال؟
يعتقد أن المواد المضادة للإسهال من الزنجبيل تأتي من مواد كيميائية نباتية موجودة في الزنجبيل. أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن الزنجبيل لديه القدرة على محاربة الليستيريا و بكتريا قولونية عن طريق إبطاء نمو البكتيريا.
كما وجدت دراسات أخرى أن الزنجبيل له تأثير مضاد للإسهال ناتج عن: بكتريا قولونية. يعمل الزنجبيل عن طريق منع البكتيريا السامة التي تسبب الإسهال ومنع تراكم السوائل في الأمعاء. يمكن للزنجبيل أيضًا أن يمنع الغثيان والقيء وتشنجات المعدة.
بشكل عام ، يشك الباحثون وبعض الأطباء في عدة طرق يمكن أن يساعد بها الزنجبيل في علاج الإسهال:
- يساعد التأثير الدافئ للزنجبيل على منع الناس من الشعور بالقشعريرة عند الإصابة بعدوى.
- يحتوي الزنجبيل أيضًا على مواد كيميائية يمكن أن تعمل على الدماغ والجهاز العصبي للسيطرة على الغثيان.
- المواد الكيميائية الطبيعية من الزنجبيل قادرة على محاربة الالتهابات البكتيرية التي تسبب الالتهابات ، بما في ذلك البكتيريا التي تسبب الإسهال.
- يغير الزنجبيل التشنجات العضلية في الجهاز الهضمي السفلي لمساعدة الجسم على طرد مصدر الإسهال بشكل أكثر سلاسة.
كيفية استخدام الزنجبيل للمساعدة في علاج الإسهال؟
للحصول على الفوائد الكاملة للزنجبيل ، فإن أفضل طريقة لاستهلاكه هي تناول شكله الطبيعي. إن استخدام مكملات الزنجبيل ليس خطأ ، لكن لا يمكنك أن تعرف على وجه اليقين ما هي المكونات أو المواد المستخدمة في تصنيع المكملات.
ذكرت على صفحة Healthline ، لعلاج الإسهال يمكنك صنع شاي الزنجبيل. في شاي الزنجبيل ، بالإضافة إلى المساعدة في مكافحة الالتهابات التي تسببها البكتيريا ، يمكن أن يساعد أيضًا في ترطيب الجسم. يميل الأشخاص المصابون بالإسهال إلى الإصابة بالجفاف ويحتاجون إلى تعويض السوائل بسرعة.
لصنع شاي الزنجبيل ، يمكنك خلط بضع ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور أو المفروم ناعماً في كوب من الماء المغلي. ثم ضع الشاي في فنجانك. يمكنك أيضًا إضافة الليمون والعسل حسب الرغبة لإضافة النكهة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا خلط الزنجبيل مع مشروبات أخرى أو في طبخك. يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل مباشرة بعد تنظيفه وتقطيعه إلى قطع صغيرة. ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا مع إحساس حرقان الزنجبيل في فمك أو أنفك. إذا لم تكن قويًا مع إحساس حرقان الزنجبيل ، فلا يزال بإمكانك الحصول على فوائد الزنجبيل ، يجب عليك خلط الزنجبيل في الطعام أو المشروبات.
بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها قبل استخدام الزنجبيل لعلاج الإسهال
فوائد الزنجبيل جيدة للمساعدة في علاج الإسهال. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج ليس للجميع. يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل كدعم لعلاج الإسهال.
وبالمثل ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف والسكري وأمراض القلب وحصى المرارة عدم استخدام الزنجبيل بلا مبالاة قبل استشارة الطبيب. وذلك لأن الزنجبيل يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية التي تتناولها حاليًا. قد يتفاعل الزنجبيل مع الأدوية التي تبطئ تخثر الدم أو مع أدوية أخرى لتخثر الدم وأدوية السكري وأدوية ارتفاع ضغط الدم وأدوية أمراض القلب.
