البراز اللزج ، ما هي الأسباب؟ كيف حلها؟

ذكرت على صفحة Medical News Today د. كشف أوكتافيو إيه فيجا من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو ، أن الملمس والشكل المثاليين للبراز يشبه الموز. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يكون للبراز نسيج لزج للغاية. عادة ما يظهر البراز اللزج زيتيًا ، ولونه شاحبًا أو داكنًا. إذن ، ما الذي يسبب البراز اللزج؟

ما الذي يسبب البراز اللزج؟

شكل وملمس البراز هو في الواقع نتيجة لهضم ومعالجة الطعام في الجسم. حسنًا ، إذا كان البراز لزجًا ، فقد يكون ذلك علامة على بعض اضطرابات الجهاز الهضمي ، عادةً بسبب تناول الكثير من الأطعمة الدهنية.

قد يحدث البراز الدهني أيضًا بسبب حالات مثل مرض كرون ، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاص الدهون الغذائية.

قد يكون البراز أكثر لزوجة عندما يعاني الشخص من تهيج في الأمعاء والمريء (المريء). السبب هو أن هذا التهيج يسمح لك بالنزيف من الداخل ، مما يجعل الدم يختلط مع عصارات الجهاز الهضمي وفي النهاية يصبح البراز أكثر لزوجة.

يمكن لبعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل اللاكتوز أن تسبب أيضًا برازًا لزجًا عند تناول الأطعمة التي تعد من أعداء هذه الأمراض.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، فلن يتمكن جسمك من هضم الغلوتين (بروتين موجود في القمح) بشكل صحيح. لذلك عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، يمكن أن يجعل ذلك البراز أكثر لزوجة من المعتاد.

كيف تتعامل مع البراز اللزج؟

يمكن علاج البراز شديد اللزوجة بعدة طرق ، بدءًا من أبسط الطرق في المنزل أو باستخدام بعض الأدوية اعتمادًا على المرض المسبب له.

أسهل طريقة هي شرب الكثير من الماء. يتطلب الجهاز الهضمي السليم سوائل كافية لتسهيل عملية الهضم.

لذلك ، يوصى بشدة بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا. ما لم تكن لديك مشاكل في الكلى أو حالة أخرى تتطلب منك الحد من السوائل ، فلا يمكنك زيادة كمية السوائل التي تشربها على الفور. تحدث إلى الطاقم الطبي أولاً.

يمكن أن يساعد النشاط البدني اليومي أيضًا في بناء جهاز هضمي صحي ، حتى لو كان مجرد روتين يومي من المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل.

في غضون ذلك ، يمكنك أيضًا الاعتماد على البروبيوتيك الموجود بشكل شائع في الزبادي والكفير. يحتوي الزبادي والكفير على بكتيريا جيدة (بروبيوتيك) يمكنها الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

هناك أيضًا استخدام مكملات إنزيم الجهاز الهضمي. في هذا المكمل ، تم تصميم الإنزيمات التي يمكن أن تساعد الجسم على تكسير النشا والدهون والبروتين. مع هذا الإنزيم ، من المأمول أن يصبح الجهاز الهضمي أكثر سلاسة بحيث يكون شكل البراز الناتج أفضل.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، يجب استشارة الطبيب قبل محاولة استخدام البروبيوتيك أو مكملات الإنزيم

إذا كان لديك براز لزج مع الإسهال ، فيمكنك تناول الأدوية المضادة للإسهال لمنع استمرار الإسهال. لكن ضع في اعتبارك إذا كان البراز ذو النسيج اللزج مصحوبًا بالدم والمخاط ، فلا تتناول الأدوية المضادة للإسهال دون استشارة الطبيب.

استهلاك الغذاء الصحيح

هناك طريقة أخرى للتعامل مع البراز شديد اللزوجة وهي اتخاذ خيارات غذائية مناسبة لجهازك الهضمي. بعض أفضل الأطعمة للمساعدة في الحفاظ على حالة البراز هي:

  • نبات الهليون
  • بروكلي
  • جزرة
  • بطاطس مشوية
  • بطاطا حلوة
  • حبات المانغا
  • مشمش
  • موز
  • البرتقالي
  • الشوفان
  • الفول السوداني

ثم متى يجب أن أذهب إلى الطبيب على الفور؟

إذا قمت بإجراء تعديلات على الطعام عن طريق تقليل الأطعمة الدهنية ، ولكن لا يوجد تغيير خلال اليومين المقبلين ، يجب عليك استشارة الطبيب. استشر طبيبك على الفور خاصة إذا كانت هذه الحالة مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل المخاط والبراز الدموي وتشنجات المعدة وأعراض أخرى.