6 خطوات إيجابية للتعامل مع الأطفال الذين يخافون من السباحة •
بالنسبة للأطفال ، تعتبر السباحة نشاطًا ممتعًا وصحيًا للجسم. ومع ذلك ، لا يستمتع جميع الأطفال بهذه الرياضة المائية. يخشى بعض الأطفال السباحة. إذا كان طفلك يخاف السباحة ، فقد تكون الأفكار قد نفدت لديك لإقناع طفلك بتعلم السباحة. والسبب هو أنك إذا كنت خائفًا ، فعادة ما يكون الطفل عنيدًا وجيدًا في التفكير. هذا أمر مؤسف لأن السباحة هي إحدى المهارات التي يجب على الجميع إتقانها.
بالإضافة إلى ذلك ، كلما تعلم طفلك السباحة مبكرًا ، كلما أسرع الطفل في إتقان هذه التقنية. لذا ، لا تيأسوا الآن. يمكنك مساعدة طفلك الصغير على التعامل مع مخاوفه من خلال اكتشاف سبب الخوف أولاً. بعد ذلك ، يمكنك أنت وطفلك محاولة التغلب على هذا الخوف بهذه النصائح القوية.
ما الذي يجعل الأطفال يخافون من السباحة؟
على الرغم من أنه يبدو واضحًا أن طفلك يخشى السباحة ، فمن الجيد أن تنتبه جيدًا للعوامل التي تجعله يشعر بالتوتر حيال السباحة.
هناك العديد من الأشياء غير المتوقعة التي يمكن أن تجعل طفلك يخشى السباحة. ألقِ نظرة على بعض أمثلة الخوف التي يشعر بها الأطفال غالبًا عند السباحة في الأسفل.
يخاف من الماء
الأطفال الذين يخافون من الماء لا يشعرون فقط بالضيق عندما يكونون في المسبح. حتى عند الاستحمام أو على الشاطئ ، سيكون طفلك غريب الأطوار وغاضبًا.
يمكن أن يحدث هذا من خلال أشياء مختلفة. على سبيل المثال ، تجربة سيئة مع الماء ، مثل الانزلاق أو السقوط أو غالبًا ما يرى الأطفال والديهم أو مقدمي الرعاية قلقين إذا لعبوا في الماء.
يخاف من رطوبة الوجه
يخشى معظم الأطفال السباحة لأنهم لا يحبون السباحة عندما يتلامس وجههم أو رأسهم مع الماء. يحدث هذا عادة لأن الطفل لا يريد دخول الماء إلى عينيه أو أنفه أو أذنيه.
هذا سيجعلهم يصابون بالذعر ويفقدون السيطرة على أجسادهم. إذا كان طفلك قد عانى من أي من هذه الأشياء من قبل ، فسيتردد في دخول الماء مرة أخرى.
الخوف من الأعماق
يخشى العديد من الأطفال من حمامات السباحة على الرغم من أنهم لم يمروا أبدًا بتجربة سيئة مع السباحة أو الماء.
لقد شعروا بعدم الارتياح عندما اضطروا إلى الغوص أعمق من ركبهم. هذا عادة ما يتأثر بالخيال مثل شيء مخيف في الماء أو الخوف من الغرق.
الخوف من الحشود والأماكن غير المألوفة
ربما لا يخاف طفلك من الماء ، لكنه يشعر بالتوتر بشأن الاضطرار إلى تعلم السباحة في مكان مزدحم للغاية.
قد يشعر طفلك بعدم الارتياح لرائحة المواد الكيميائية مثل الكلور في حمام السباحة أو إذا كان حمام السباحة مكتظًا ، فقد يخاف طفلك من الاصطدام بأشخاص آخرين.
إذا كان طفلك يأخذ دروسًا في السباحة ، فقد يشعر بالحرج من أصدقائه أو مدرس السباحة.
مساعدة الأطفال على التعامل مع خوفهم من السباحة
إذا نجحت في اكتشاف ما يخافه طفلك أثناء السباحة ، فقد حان الوقت الآن لمساعدته على التعامل مع هذا الخوف. اقرأ بعناية النصائح التالية.
1. ابدأ ببطء
إذا كان طفلك الصغير يخاف من الماء ، فلا تجبره على اصطحابه مباشرة إلى بركة عميقة حتى يكون شجاعًا. سوف يصاب الأطفال بالذعر فقط أكثر. بدلاً من ذلك ، ابدأ ببطء بالصبر.
ادعُ الطفل إلى لبس ثوب السباحة. ثم اجلس على حافة بركة ضحلة ودع قدميه تلمس الماء.
إذا كنت معتادًا على الماء عند قدميه ، ادعوه لدخول المسبح من خلال الدرجات ، واحدة تلو الأخرى حتى يصل الماء إلى معدته ورقبته.
إذا رفض الطفل أو بكى ، اخرج من المسبح أولاً حتى يهدأ مرة أخرى. استمر في تكرار العملية حتى يشعر الطفل بالراحة في الماء.
2. تحدث عن مخاوف طفلك
من المهم أن يستمع الآباء ويفهموا مخاوف أطفالهم. بهذه الطريقة ، سيكون طفلك أكثر انفتاحًا عليك ومستعدًا للاستماع إلى توجيهاتك في المسبح.
ومع ذلك ، لا تبالغ في خوفه ، على سبيل المثال عندما تخبر الآخرين. بدلاً من قول "طفلي خائف جدًا من السباحة" ، من الأفضل أن تقول ، "لا يزال طفلي مترددًا بشأن دعوته للسباحة ، ولكن سرعان ما سيتمكن من السباحة جيدًا".
يجب أيضًا أن تقدم فهمًا للطفل لتصويب ما يخاف منه.
على سبيل المثال ، يخاف طفلك من الغرق ، اشرح له أنه في حمام السباحة ، سوف يطفو الجسم من تلقاء نفسه إذا ظل الطفل مسترخيًا واتبع الحركات التي تعلمها.
إذا كان طفلك يخشى دخول الماء في عينيه ، فاحرصي على ارتداء نظارات السباحة.
3. اذهب للسباحة مع الأطفال
إذا كان طفلك يخشى السباحة ، يجب عليك أنت وشريكك أيضًا دخول الماء. سيؤدي ذلك إلى زيادة الثقة والشعور بالأمان في عقل الطفل.
ادعُ أيضًا أخيك أو أختك أو أخيك للسباحة معًا. بهذه الطريقة ، سيتم تشجيع الأطفال على مواجهة مخاوفهم حتى يتمكنوا من المشاركة في أنشطة السباحة مع العائلة.
هذا التكتيك مفيد أيضًا للأطفال الذين يخافون من الغرباء مثل المعلم أو معلمي السباحة. إذا بدأ يجرؤ على السباحة بمفرده ، فيمكنك تسجيله في دروس السباحة.
4. كن إيجابيا
أثناء وجودك في المسبح ، حافظ على موقف وكلمات إيجابية. امدح الطفل في كل مرة يجرؤ فيها على دخول الماء أو الغوص.
إذا كان طفلك لا يزال خائفًا ، فاستخدم كلمات واثقة وإيجابية مثل ، "أنت رائع لأنك تجرأ على دخول الماء ، يجب أن تجرؤ أيضًا على السير نحو الأم.
تعال ، أخرج يده ببطء من حافة البركة ". ومع ذلك ، إذا رأى طفلك أدنى قدر من نفاد الصبر أو التهيج ، فسيصبح أكثر خوفًا وسيتذكر السباحة كتجربة سلبية.
5. تعتاد على حمام السباحة
من الطبيعي أن يخاف الأطفال من السباحة إذا لم يذهبوا إلى المسبح مطلقًا أو نادرًا جدًا. سيشعر الأطفال بالخوف في بيئة غير مألوفة.
لذا ، حاول أن تجعل السباحة روتينًا ، على سبيل المثال مرة واحدة في الأسبوع.
على الرغم من أن الطفل لا يزال يرفض السباحة ، إلا أنه بمرور الوقت سيشعر طفلك بمزيد من الإلمام بالجو وسيصبح في النهاية فضوليًا بشأن حمام السباحة.
لجعل الروتين أكثر متعة ، يمكنك دعوة طفلك للقيام بالأشياء التي يحبها بعد العودة إلى المنزل من المسبح ، مثل تناول الآيس كريم.
6. السباحة في ساعات أقل ازدحامًا
يشعر الأطفال الذين يخشون السباحة عمومًا بعدم الراحة إذا اضطروا إلى التواجد في الماء مع أشخاص يبدون عدوانيين. على سبيل المثال ، غالبًا ما يقفز الأطفال الأكبر سنًا منه إلى المسبح القريب.
قد يشعر طفلك أيضًا بالضيق إذا تم رشه من قبل أشخاص آخرين. لذلك ، حاول أن تسبح في ساعة هادئة إلى حد ما حتى يتمتع الطفل بمزيد من الحرية في التدرب والتعود عليها.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!