4 طرق لزيادة الدافع الذاتي لتحقيق الهدف
يجب أن يكون لكل فرد طريقته الخاصة لزيادة الحافز في كل وظيفة يقوم بها. على الرغم من أنه في بعض الأحيان ، ليس من السهل أن تحافظ على دوافعك ، ولكن في الواقع هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من الدافع. ولكن ، هل كل هذه الأشياء جيدة لاستخدامها كأساس للدافع؟ هنا شيء مدهش يمكن أن يزيد من دوافعك بكل الطرق.
أشياء مختلفة يمكن أن تزيد من الدافع الذاتي
في الأساس ، يتم تعريف الدافع في علم النفس على أنه عملية تتكون من عدة مراحل ، وهي مرحلة بدء السلوك وتوجيهه والحفاظ عليه لتحقيق الهدف. هناك أشخاص يسهل تحفيزهم ، لكن يصعب إيجاد بعضهم. في الواقع ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من الدافع.
1. لا يمكن أن تكون المكافآت هي المعيار دائمًا
في كثير من الحالات ، والمكافآت أو المكافآت غالبًا ما يستخدم كحافز للقيام بأشياء مختلفة. على سبيل المثال ، الطفل الذي دائمًا ما تغريه الهدايا إذا كان يتصرف جيدًا. في المستقبل ، سيستمر الأطفال بالفعل في القيام بهذه السلوكيات الجيدة ، لكن كل ذلك يعتمد على المكافآت.
المكافآت فعالة جدًا في زيادة دافع الفرد. ولكن هل من الجيد أن تستخدم كعذر في أي من دوافعك؟ بالطبع لا ، لا تدعك تعتمد على مكافأة معينة ، لأنها لن تجعلك تنمو.
2. حاول أن تتحدى نفسك
يمكن أن تكون التحديات أحد الأشياء التي يمكن أن تزيد من حافزك لفعل شيء ما. عندما تواجه مهمة سهلة قمت بها مئات أو حتى آلاف المرات ولم تواجه أي صعوبة أثناء القيام بها.
إذا لم تجد أي صعوبات أو عقبات في عملك ، فليس من المستحيل أن تنخفض دوافعك. لذلك ، حاول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وابحث عن دوافع جديدة حتى تتمكن من الحصول على تجارب ونتائج جديدة - وربما ترغب في ذلك لاحقًا.
3. لا تتخيل النجاح فقط
أظهرت إحدى الدراسات أن التفكير كثيرًا في النجاح في المستقبل يؤدي إلى ضعف الإنجاز. يدعي الخبراء أن هذا يرجع إلى أنك لا تدرك أنك بذلت كل طاقتك في تخيل ما سيأتي به المستقبل ، لذلك ليس لديك الطاقة لتصميم طرق يمكنك من خلالها تحقيق هذه الأشياء.
إذن ماذا يجب أن أفعل؟ بدلاً من ذلك ، إذا كنت تحلم بالنجاح في المستقبل ، يجب أن تستخدم وقتك وعقلك وطاقتك لوضع الاستراتيجيات والتخطيط الدقيق لتحقيق الهدف الذي تريده. بهذه الطريقة ، تركز طاقتك وأفكارك على تخطيط الخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك.
4. ركز على العملية ، لا تتوقف عن النتائج التي سيتم الحصول عليها
الشخص الذي يركز فقط على الهدف ، دون التفكير في كيف تكون العملية جيدة ، يميل في الواقع إلى امتلاك أفكار ضيقة و "ثابتة". إنهم لا يزدهرون لإيجاد طرق جديدة لتحقيق الأهداف والغايات التي يريدون تحقيقها. في النهاية ، هذا سيجعل مساحتهم محدودة فقط ، بحيث يأتي الفشل لاحقًا.
ثم ماذا تفعل؟ يجب عليك تجنب مثل هذا التفكير الضيق. بدلاً من التركيز على النتائج ، يمكنك دراسة كيفية تحقيق الهدف. بهذه الطريقة ، تعرف الطريقة الأفضل والأكثر فعالية لتحقيق أهدافك.
