مثل الأكاذيب؟ أوقف عاداتك السيئة مع هذه الحيل الخمس السهلة

في بعض الأحيان ، يعتقد الأشخاص الذين يحبون الكذب أنهم يبدون رائعين بمحتوى التفاخر أمام الآخرين. ليس من النادر أن يكون الكذب علامة على أنهم لا يستطيعون قبول من هم حقًا.

إذا فكرت في الأمر ، فإن الكذب سيجعلك تشعر بالهدوء والراحة للحظة. ومع ذلك ، فإن الآثار طويلة المدى يمكن أن تضر بشخصيتك ، كما تعلم! من البداية تكذب قليلاً فقط ، يمكن تصنيفك كشخص غير أمين ولا يمكن الوثوق به. لذا كيف تتوقف عن الكذب؟

شرح بسيط لماذا يحب الناس الكذب

الكذب شيء يحدث للتو ، سواء كانت لديك نوايا طيبة أو سيئة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الكذب إدمانًا , تقريبا نفس آثار الإدمان.

إذن لماذا يحب الناس الكذب؟ قد يكون السبب الكلاسيكي هو حماية سر مملوك. أحيانًا يكذب الناس أيضًا كمحاولة للخروج من المشاكل التي تجعلهم مزعجين. يبدو أن الأكاذيب تعتبر اختصارًا.

علاوة على ذلك ، يتم الكذب أيضًا حتى يتجنب الشخص النقد الذي قد يجعله في النهاية يشعر بالخجل وحتى يشعر بالذنب.

في النهاية سيتحول الكذب إلى عادة الشخص. السبب هو أن حياة الجميع ليست بالضرورة آمنة ومريحة دائمًا من المشاكل أو النقد. لقاء الصراع أمر طبيعي ولا مفر منه. لذلك ، كلما طالت مدة الكذب ، كلما كان من الصعب التوقف عن الكذب ، كلما كانت حياتك أكثر فظاعة وخطورة.

كيف تبدأ حياة أكثر صدقًا؟

1. اعرف أولاً ما الذي يجعلك تحب الكذب

كما هو موضح أعلاه ، للأكاذيب أسبابها وأغراضها الخاصة. حسنًا ، ربما لديك نواياك وأهدافك على أساس الأكاذيب التي تقولها. ما الذي تخفيه؟ هل هناك طريقة لقول الحقيقة؟

والسبب هو أن جميع المدمنين الكاذبين سيشعرون أن الكذب وحده هو الذي يمكن أن يغطي أنفسهم من كل ما هو سلبي. لكن للأسف ، كلما تغطوا على إدمانهم ، أصبحت حياتهم أكثر زيفًا. لأنه في النهاية ، كل الأشياء والأقوال والأفعال التي تقوم بها ستنتهي أكاذيب.

2. تعلم الاستماع إلى قلبك

عادة عندما تواجه موقفًا معقدًا ، يكون لضميرك بالفعل رأي خاص به. فكر في الأمر ، فالجميع يعلم أن الكذب خطأ. ومع ذلك ، خوفًا من العواقب المحتملة ، تتجاهل أيضًا ضميرك لقول الحقيقة وتفضل الكذب. لذلك ، ابدأ في أن تكون أكثر حساسية للاستماع إلى قلبك.

يمكنك أن تبدأ بأمثلة صغيرة ، مثل عندما تُسأل عما إذا كانت الملابس التي يرتديها صديقك أو حبيبك جيدة أم لا. إذا كانت أفكارك أو أذواقك ليست جيدة أو سيئة ، فقط قل ذلك. في حين أنه قد يكون محرجًا بالنسبة لك وللآخرين بعد ذلك ، فمن الجيد أن تبدأ في ممارسة عادة الكذب. تجاهل "الذوق السيئ" أو لا تتردد في قول أشياء لا تتناسب مع عقلك.

ومع ذلك ، فإن الصدق وإيذاء مشاعر الآخرين ليسا نفس الشيء ، كما تعلم. عليك أيضًا أن تختار كلماتك بحكمة حتى لا يأتي صدقك بنتائج عكسية.

3. حاول الاعتراف بأنك كنت تكذب

الاستماع إلى قلبك لا يجعلك بالضرورة الشخص الأكثر صدقًا في العالم. بالتأكيد لا تزال هناك بعض الأكاذيب الصغيرة أو الكبيرة التي تختلقها عن طريق الخطأ وتخبر الآخرين بها.

الشيء الذي يجب فعله هنا هو الممارسة مرة أخرى. هذه المرة ، حاول الاعتراف بعد أن كذبت. على سبيل المثال مع ثقة إلى صديق أنك كذبت على والديك. على أقل تقدير ، يمكنك أن تكون أكثر صدقًا مع المقربين منك على الرغم من أنك ما زلت تحب الكذب ، وفي الواقع الاعتراف بأن هذا أفضل من لا شيء.

من خلال الاعتراف بالأخطاء و ثقة ، ستتمكن أيضًا من فهم طريقة تفكيرك بشكل أفضل. حتى تتمكن من التفكير ، لماذا كذبت وماذا سيحدث إذا تم اكتشاف كذبتك.

4. قدر الإمكان ، تجنب المواقف الصعبة

غالبًا ما يأتي الكذب عندما تكون في موقف صعب ومحاصر. للتغلب عليه ، حاول قدر الإمكان تجنب المواقف التي يتعين عليك فيها الكذب. حاول أن تنظم وتخطط قدر الإمكان لما ستفعله وتفعله حتى تتجنب اختلاق العادات.

على سبيل المثال ، عليك أن تلتقط شريكك في الساعة السابعة مساءً. استعد قبل أن يحين الوقت بوقت طويل. لا تكن ضيقًا لدرجة أنك متأخرة وينتهي بك الأمر بالكذب على شريكك بحجة الاختناقات المرورية.

5. حاول أن تكون هادئًا ، لا تتحدث كثيرًا

الأشخاص الذين يحبون الكذب يجيدون عادة اختلاق القصص. إنها قصة ذكية جدًا ومعقدة جدًا وطويلة لدرجة أنه لم يعد بالإمكان قمع الأكاذيب. لذلك ، من الآن فصاعدًا ، اجعل حفظ الكلمات عادة.

إذا لم يتم الانتهاء من عملك على الرغم من أنه قد مضى بالفعل الموعد النهائي-لا ، لا تعطي الكثير من الأسباب. فقط قل أنك آسف وما هي الخطوات التي سيتم اتخاذها في هذا الوقت لحل المشكلة. إذا قام رئيسك أو عضو فريقك بتوبيخك مطولًا ، فحاول أن تظل صامتًا. لا تتهرب بشكل دفاعي لأنك ستميل إلى الكذب أكثر.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found