منع حساسية الجلد بهذه الطرق الصحيحة المختلفة
ردود الفعل التحسسية للجلد ، مثل الطفح الجلدي والحكة واحمرار الجلد مزعجة للغاية. يمكن في الواقع تجنب الحالات التي تحدث نتيجة لاستجابة الجهاز المناعي للمركبات غير الضارة في الواقع. إذن ، ما الذي يمكن فعله لمنع تفاعلات حساسية الجلد؟
كيفية منع الحساسية الجلدية
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه أشياء ، مثل بعض الأدوية ومستحضرات التجميل ، قد تحتاج إلى البدء في العمل على كيفية إدارة الحالة. يمكن القيام بذلك بمساعدة الطبيب.
ضع في اعتبارك أن كيفية منع ظهور تفاعل حساسية الجلد يعتمد على نوع الحساسية التي تعاني منها. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بأعراض حساسية الجلد.
1. التعرف على مسببات الحساسية
لن تتمكن جهود الوقاية من الحساسية من القيام بها إذا لم تتعرف على أسباب تفاعلات الحساسية في الجلد ، أي المواد المسببة للحساسية.
على سبيل المثال ، هناك بعض الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الحساسية بعد تعرض جلدهم لمعدن ، مثل النيكل. على الرغم من أنه لا يظهر على الفور عند استخدامه لأول مرة ، إلا أن المعادن تسبب الحساسية التي تسبب الحساسية.
حساسية المجوهرات المعدنية: الأعراض وكيفية علاجها بدون دواء
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تتذكر العلامات التي تعاني منها مشابهة لأمراض أخرى ، فاستشر طبيبك. سيساعدك طبيبك على تحديد مسببات الحساسية من خلال عدد من اختبارات حساسية الجلد.
بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد سبب مشاكل بشرتك وتجنب المحفزات.
2. تجنب مسببات الحساسية
بعد التعرف بنجاح على أسباب ظهور الحساسية ، فإن الطريقة التالية لمنع تفاعلات الحساسية في الجلد هي تجنب المحفزات.
يبدو الأمر سهلاً ، لكن في الواقع من الصعب جدًا القيام به. والسبب هو أنه قد يكون من السهل تجنب بعض المواد المسببة للحساسية. ومع ذلك ، لا يوجد عدد قليل من الأشياء التي غالبًا ما تواجهها في الحياة اليومية.
إذا كنت لا تستطيع تجنب مسببات الحساسية الجلدية ، فحاول تقليل ملامسة المواد المسببة للحساسية.
قد يحدث هذا غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الماء لأن البشر يحتاجون أساسًا إلى الماء للبقاء على قيد الحياة. يمكن في الواقع تجنب ردود الفعل التي تنشأ بسبب حساسية الماء بعدة طرق ، مثل الاستحمام مرات أقل من الأشخاص العاديين.
إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك ، فاطلب من طبيبك واطلب مساعدته ، وما يجب القيام به لتجنب المواد المسببة للحساسية.
3. لا تخدش المنطقة المصابة بالحكة
الحكة هي واحدة من أكثر أعراض حساسية الجلد شيوعًا. إذا حدث هذا ، فإن معظم الناس سيخدشون بالتأكيد منطقة الحكة. في الواقع ، يمكن أن يؤدي خدش المنطقة المصابة بالحكة بسبب الحساسية إلى تفاقم حالة الجلد.
بدلًا من حك الجلد المصاب بالحكة ، حاول التعامل مع الشعور بعدم الراحة بالعلاجات الطبيعية. وإليك بعض الطرق التي يمكن القيام بها لتخفيف الحكة الناتجة عن الحساسية دون الحاجة إلى خدشها.
- اضغط على المنطقة المصابة بالحكة بقطعة قماش باردة لمدة 5-10 دقائق.
- خذ حمامًا بدقيق الشوفان ، وخاصة الجلد المتقرح.
- رطب البشرة بمنتجات خالية من الإضافات والعطور.
- ضع مرهمًا مُزيلًا للحكة يناسب حالة بشرتك.
بالإضافة إلى تقليل الحكة ، يجب عليك أيضًا البحث عن طرق لمنع حكة الجلد بسبب الحساسية. كيف؟
- استحم بماء دافئ لمدة 10 دقائق.
- استخدم المستحضرات والصابون المسمى "خالٍ من العطر" لتقليل ملامسة المواد المسببة للحساسية.
- استخدم الدواء قبل ترطيب الجلد.
- ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة.
- تحكم في التوتر لأن التوتر قد يزيد حكة الجلد سوءًا.
4. دائما تناول دواء لحساسية الجلد
يعتبر تناول الدواء من أكثر الطرق فعالية لمنع وإدارة حساسية الجلد.
قد تتمكن من تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية عند ظهور الأعراض. يمكن عادةً تخفيف أعراض مثل الحكة والطفح الجلدي باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل:
- كريمات الكورتيكوستيرويد بجرعات منخفضة ، مثل الهيدروكورتيزون ،
- مضادات الهيستامين لمنع الهيستامين الذي يسبب الحساسية ، و
- غسول لتخفيف الحكة ، مثل الكالامين.
لذلك ، يعد الاستعداد الدائم لأدوية حساسية الجلد دورًا مهمًا في حالة ظهور الأعراض.
5. حافظ على رطوبة الجلد
بالإضافة إلى توفير الأدوية ، اتضح أن الحفاظ على رطوبة الجلد أمر مهم لمنع تفاعلات الحساسية على الجلد. تساعد المرطبات على حماية الطبقة الخارجية من الجلد ، وهي الطبقة القرنية أو حاجز الجلد.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية وكذلك الأكزيما ، فإن حماية بشرتهم تميل إلى أن تكون مشكلة. هذا يجعل بشرتهم أكثر حساسية لمسببات الحساسية.
4 طرق لاختيار مرطب للبشرة الجافة (لا يجب أن يكون باهظ الثمن حقًا)
بالإضافة إلى ذلك ، تجعل هذه الحالة أيضًا من الصعب على الجلد الاحتفاظ بالماء ، وبالتالي يكون الجلد أكثر جفافًا وحكة. ونتيجة لذلك ، فإن أعراض الحساسية في الجلد تزداد سوءًا. إذا لم يتم علاجها على الفور ، يكون رد الفعل التحسسي الشديد (التأق) في خطر.
ومع ذلك ، يجب ألا تختار بلا مبالاة غسولًا مرطبًا للبشرة الحساسة لمسببات الحساسية. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند استخدام غسول مرطب.
- ضع المرهم الذي وصفه الطبيب قبل وضع المستحضر.
- ضع المرطب على جميع أنحاء الجلد بالتساوي قبل الاستحمام أو بعده بثلاث دقائق.
- اختر مرطبًا مكتوب عليه "خالٍ من العطور" و "خالٍ من الألوان".
- استخدم إناءً نظيفًا لإزالة المرطب من الحاوية.
- افركي المرطب بين يديك وضعيه على جسمك من الأعلى إلى الأسفل.
- لا تقلل الجرعة حتى لو كان المرطب لزجًا على الجلد.
- ضع مرطبًا على يديك في كل مرة تغسلها أو تلامس الماء.
إذا كنت محتارًا بشأن من أين تبدأ ، فاسأل طبيبك عن الحل المناسب.
6. عش حياة صحية
اتضح أن منع الحساسية من الجلد يحتاج إلى الموازنة من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي ، بدءًا من تناول الأطعمة المغذية إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم. يقال إن أسلوب الحياة الصحي يقلل من آثار أعراض الحساسية.
بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لبحث من مجلة Annals of Allergy والربو والمناعة ، فإن إدارة الإجهاد مهم جدًا أيضًا في إدارة الحساسية. كلما زاد توترك ، زادت احتمالية تفاقم أعراضك وزيادة تواتر الحساسية.
يتضح هذا من خلال تحليل 179 من موظفي الجامعة الذين ملأوا استبيانًا حول الإجهاد المتصور وأعراض الاكتئاب.
ثم تم ربط الاستبيان بمذكرات على الإنترنت تحتوي على ردود فعل تحسسية في نفس اليوم. بعد ذلك ، تم أيضًا جمع مستويات الكورتيزول للمشاركين مرتين لمدة 14 يومًا من الدراسة.
نتيجة لذلك ، أفاد 39٪ من المشاركين أنهم يعانون من أعراض الحساسية مع مستويات أعلى من التوتر مقارنة بالمجموعة التي لا تعاني من أعراض الحساسية. في الواقع ، هناك ارتباط بين الحالة المزاجية السيئة وردود الفعل التحسسية.
لذلك ، من المهم اتباع نمط حياة صحي وإدارة الإجهاد لمنع تفاقم تفاعلات الحساسية في الجلد. قد تتمكن من البدء في القيام ببعض الأنشطة أدناه لإدارة التوتر.
- تأمل.
- تدرب على إرخاء جسدك ، مثل التنفس العميق.
- تمرين منتظم.
- خذ وقتًا للراحة ومارس هواياتك المفضلة.
في الواقع ، منع ردود الفعل التحسسية في الجلد يعتمد على مسببات الحساسية لكل شخص. يمكن تجنب أنواع الحساسية ، مثل حساسية الشمس وحساسية الملابس والحساسية التجميلية عن طريق الحد من ملامسة السبب.
إذا كانت لديك أي أسئلة ، فاستشر الطبيب للحصول على الحل المناسب.
