الاعتراف برهاب الأطفال والخوف من الأطفال •
يميل الأطفال في سن النمو إلى أن يكونوا نشيطين وغالبًا ما تدعو أحاديثهم إلى الضحك لمن يراها. ومع ذلك ، فإن هذا المشهد ليس شيئًا ممتعًا للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطفال.
بدلاً من إثارة قلقهم ، فإن وجود الأطفال الصغار في الواقع يجعلهم خائفين ويريدون الهروب على الفور إلى مكان بعيد.
ما هو رهاب الأطفال؟
رهاب الأطفال هو خوف مبالغ فيه ينشأ عندما يتعامل المصاب مع الأطفال والأطفال الصغار والرضع. مثل غيرهم من مرضى الرهاب ، سيتجنب الأشخاص المصابون برهاب الأطفال المواقف التي يتعين عليهم فيها مواجهة الشيء المخيف.
يعتقدون أن الأطفال مخلوقات مزعجة وصاخبة. ربما يشاركك هذا الرأي أيضًا وأنت لا تحب الأطفال الصغار. الفرق هو ، إذا أظهرت رد فعل مزعج ومحرجًا ، فقد يعاني الأشخاص المصابون برهاب الأطفال من نوبات هلع عند التعامل مع الأطفال.
لذلك ، غالبًا ما يبتعد الأشخاص المصابون برهاب الأطفال عن الأماكن التي يزورها الأطفال عادةً مثل رياض الأطفال والملاعب ومحلات السوبر ماركت ووسائل النقل العام.
في الواقع ، ستقوي هذه الطريقة مخاوفهم دون وعي. يعد الخروج من المنزل أيضًا أمرًا صعبًا للغاية لأن إمكانية مقابلة الشيء المخيف تزداد. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يكون للرهاب تأثير سلبي على حياة الشخص وصحته العقلية.
ما الذي يسبب رهاب الأطفال؟
لا يعرف معظم المصابين بالرهاب السبب الواضح وراء خوفهم المفرط من شيء ما. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض هذه العوامل سبب ظهور رهاب الأطفال.
1. العوامل الوراثية
يمكن أن يؤدي وجود فرد في العائلة مصاب برهاب أو اضطراب قلق معين إلى جعل الشخص ميالًا وراثيًا لنفس الشيء. عندما يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب الوراثي من أحداث مؤلمة تشمل الأطفال ، فهناك احتمال كبير لظهور رهاب الأطفال.
2. الطفولة غير السارة
قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من طفولة غير سارة بفوبيا الأطفال. إن الشعور بالحزن والحسد عندما يرون أطفالًا نشأوا سعداء يجعلهم يرغبون في المغادرة حتى لا يشعرون بالأذى ويتذكرون طفولتهم.
3. تربية الوالدين
تؤثر الطريقة التي يربي بها الآباء أطفالهم أيضًا على صحتهم العقلية في المستقبل. عندما يحمي الآباء أطفالهم كثيرًا ويستمرون في إخبار الأشياء السلبية في العالم الخارجي ، فإن هذا سيغرس بشكل غير مباشر في الأطفال فكرة أن البيئة من حولهم مكان خطير.
نتيجة لذلك ، يصبح الأطفال قلقين وخائفين بسهولة عند مواجهة شيء ما. هذا ليس مستحيلًا ، هذا القلق سيؤدي أيضًا إلى الرهاب في المستقبل.
أعراض رهاب الأطفال
يمكن أن تختلف أعراض رهاب الأطفال من شخص لآخر. فيما يلي بعض الأعراض التي تظهر بشكل عام عند حدوث الرهاب:
- ضربات القلب بسرعة
- هلع
- اضطرابات القلق
- تعرق بارد ، عادة حول راحة اليد
- دائخ
- لاهث
- بالغثيان
ليس من الضروري أن تكون وجهاً لوجه ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطفال أن يشعروا أيضًا بالقلق والخوف بمجرد التفكير في الصور أو مشاهدتها.
كيف تتعامل مع رهاب الأطفال؟
لا توجد طريقة مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطفال. ومع ذلك ، يمكن علاج الرهاب بطرق العلاج النفسي مثل العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي (CBT).
في العلاج بالتعرض ، سيواجه المريض موضوع خوفه بطريقة دورية ومنضبطة. يهدف إلى مساعدة المصابين في السيطرة على خوفهم.
بينما العلاج المعرفي السلوكي المقترن بالعلاج بالتعرض سيغير عقلية المريض تجاه الأطفال وبالطبع يساعد في تقليل الخوف.
قد يصف لك طبيبك أدوية مثل حاصرات بيتا أو المهدئات التي تستخدم لفترة قصيرة من الزمن.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطفال العلاج الذاتي عن طريق تجربة تمارين مهدئة مثل التأمل. يُعتقد أن ممارسة تقنيات التنفس تساعد في منع ردود فعل القلق ونوبات الهلع.
يمكن أن تكون التمرين أيضًا وسيلة لتحويل الخوف. وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، فإن التمرين سيساعد العقل على التفاعل بشكل أفضل عند مواجهة المواقف العصيبة. ربما يكون هذا بسبب الإندورفين الذي ينتجه الجسم بعد التمرين.
