4 طرق فعالة لتقليل تلوث الهواء الداخلي
تتسبب مصادر التلوث الداخلية ، مثل دخان السجائر والأوساخ ، في تدهور جودة الهواء في منزلك. خاصة إذا كان المنزل أو الغرفة التي تعيش فيها لا تحتوي على تهوية جيدة ، بحيث لا يحدث تبادل الهواء ولا يمكن أن يخفف من الانبعاثات في الغرفة.
بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر مستويات الرطوبة المرتفعة أيضًا على جودة الهواء الرديئة في منزلك. لذلك ، هناك حاجة إلى استراتيجيات معينة حتى تتمكن من استنشاق الهواء الجيد مرة أخرى في الغرفة.
نصائح للتعامل مع تلوث الهواء الداخلي
كما ذكرت من الصفحة وكالة حماية البيئة الأمريكية ، هناك ثلاثة مبادئ يجب مراعاتها عند تحسين جودة الهواء الداخلي ، وهي:
- تقليل مصادر التلوث الداخلية.
- إضافة أو تحسين تهوية الغرفة.
- استخدم جهاز تنقية الهواء.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدة طرق أخرى يمكنك استخدامها للتغلب على التلوث الذي يحدث في الغرفة ، بحيث تكون جودة الهواء أفضل.
1. تنظيف أرضية المنزل بشكل روتيني
تتمثل إحدى طرق التعامل مع تلوث الهواء في غرفتك في تنظيف أرضية منزلك بانتظام كل يومين على الأقل. الأرضية مكان تعشيش للميكروبات والمواد المسببة للحساسية والمواد الكيميائية التي يمكن أن تصبح ملوثات في الغرفة.
يمكنك استخدام مكنسة كهربائية بها فلتر ولا تعود الأوساخ إلى أنبوب الشفط. لا تنسَ شفط الأوساخ عن السجاد والأثاث ذي الطبقات ، مثل الأرائك والأسرة.
بعض النصائح الأخرى للحفاظ على الأرضية نظيفة من الغبار والأوساخ ، بما في ذلك:
- امسح الأرضية بالممسحة الألياف الدقيقة التي يمكنها التقاط المزيد من الغبار والأوساخ. اعتد على القيام بذلك بعد تنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية أو كنسها.
- ضع ممسحة عند كل مدخل للغرفة ، وخاصة الباب الأمامي لتقليل الأوساخ والغبار والملوثات الأخرى على قدميك.
2. المحافظة على رطوبة الغرفة
عادة ما تكون الغرف ذات الرطوبة العالية مكانًا مفضلاً لنمو العفن وعث الغبار. نتيجة لذلك ، تصبح هذه القوالب والعث مصدرًا لتلوث الهواء الداخلي الذي له تأثير سلبي على صحتك.
لذلك ، حاول أن تحافظ على نسبة الرطوبة في الغرفة حوالي 30-50٪ لإبطاء نمو الميكروبات. يمكنك أيضًا استخدام بعض الاستراتيجيات أدناه للحفاظ على رطوبة غرفتك ، مثل:
- يستخدم مروحة العادم وفتح النوافذ أثناء الاستحمام والطهي وغسل الأطباق.
- لا تصب الكثير من الماء على النباتات.
- تجفيف الملابس بالخارج.
- إصلاح الأسطح أو الأنابيب المتسربة لمنع الرطوبة الزائدة.
- يستخدم مزيل الرطوبة وتكييف الهواء ، خاصة خلال موسم الجفاف.
3. ممنوع التدخين داخل المنزل
وفقا لفيليب لاندريجان ، طبيب أطفال من مدرسة جبل سيناء للطب ، فإن الجانب الرئيسي الذي يجب مراعاته للحد من تلوث الهواء الداخلي هو التدخين.
هذا لأن أحد المصادر الرئيسية لتلوث الهواء الداخلي هو دخان السجائر. يطلق دخان السجائر أكثر من 4000 مادة كيميائية. ليس فقط أولئك الذين يستنشقونها ، يمكن للأشخاص الموجودين في الجوار رغم أنهم لا يدخنون أن يستنشقوا أيضًا مواد كيميائية مختلفة لها تأثير سلبي على صحتهم.
لذلك ، حتى يصبح الهواء في غرفتك أفضل ، يمكنك فرض حظر على عدم التدخين في المنزل. بينما تساعد إضافة التهوية وفلاتر الهواء ، فإن المواد الكيميائية التي تلتصق بالأثاث لن تختفي حقًا.
إذا وجدت صعوبة في الإقلاع عن التدخين ، يمكنك البحث عن مجتمع أو مجموعة لديها عادة برنامجها الخاص لمساعدتك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على التعود على العثور على مكان في الهواء الطلق يكون حقًا مميزًا للتدخين.
4. استخدم معطر الجو الطبيعي
إذا كنت تستخدم معطر هواء صناعيًا إلكترونيًا ، فعادةً عند إطلاق العطر ، سيتم إطلاق العشرات من المركبات الكيميائية في الهواء.
تم إثبات ذلك من خلال البحث الذي أجراه وكالة حماية البيئة من الولايات المتحدة. تُطلق معطرات الهواء الإلكترونية 20 مركبًا عضويًا متطايرًا مختلفًا ، سبعة منها تندرج في فئة المخاطر الخطرة.
لذلك ، لتجنب ذلك ، حاول استبدال معطر الجو الخاص بك بآخر طبيعي واتبع بعض النصائح أدناه:
- استخدام الليمون وصودا الخبز كروائح طبيعية في المطبخ.
- ضع النباتات التي يمكن أن تساعد في امتصاص تلوث الهواء الداخلي ، مثل الصبار والسراخس.
- دع الهواء الخارجي يدخل عن طريق فتح النوافذ. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بالحساسية ، فيمكنك تصفية الهواء بالتهوية وتكييف الهواء.
يمكن أن تساعدك الطرق المختلفة المذكورة أعلاه في تقليل التلوث الداخلي وتحسين جودة الهواء في منزلك. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب بعض الشيء في البداية القيام بذلك ، جربه ببطء من أجل صحتك.
