فوائد زيت جوز الهند لأسنان وفم صحي
زيت جوز الهند غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. تشمل الفوائد المعروفة لزيت جوز الهند القدرة على حرق دهون البطن ، وتثبيت نسبة السكر في الدم ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، هل تعلم أنه يمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند للحفاظ على صحة الفم والأسنان؟ الطريقة فريدة أيضًا ، أي بالغرغرة. هل أنت مهتم بالمحاولة؟ تحقق من هذه المقالة أولا!
فوائد زيت جوز الهند للأسنان والفم ، يمكن أيضًا أن تمنع التهاب اللثة
يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك وهو أكثر فعالية في قتل البكتيريا من الأنواع الأخرى من الأحماض الدهنية - بما في ذلك العقدية الطافرةوالبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان. تم الإبلاغ عن فعالية زيت جوز الهند للأسنان والفم من خلال دراسة من مجلة وكلاء مضادات الميكروبات والعلاج الكيميائي. حوالي 50 في المائة من محتوى زيت جوز الهند يتكون من حمض اللوريك.
تظهر بعض الدراسات أن زيت جوز الهند له نفس فعالية الكلورهيكسيدين ، وهو محلول مطهر يوجد عادة في غسول الفم ، لعلاج ومنع التهاب اللثة.
تتضح هذه الفوائد من خلال دراسة أجرتها الجمعية الطبية النيجيرية والتي تنص على أن زيت جوز الهند قادر أيضًا على تقليل تراكم الترسبات السنية ومحاربة أمراض اللثة. طلبت الدراسة من 60 شخصًا مصابًا بالتهاب اللثة الغرغرة بانتظام بزيت جوز الهند الطبيعي ، وهي تقنية تسمى سحب الزيت. نتيجة لذلك ، تهدأ أعراض التهاب اللثة ببطء بعد 7 أيام من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام سحب الزيت، وتوقفت تمامًا بعد 30 يومًا.
ذكرت دراسة أخرى أن الغرغرة بشكل روتيني بزيت جوز الهند تعمل على تآكل طبقة البلاك السني بشكل فعال وفي نفس الوقت تمنع تكوين طبقة جديدة تسبب التهابات اللثة.
الطريقة الصحيحة للغرغرة بزيت جوز الهند
هل أنت مهتم بتجربة سحب الزيت للحصول على فوائد زيت جوز الهند؟
قبل الشعور بالاشمئزاز أو الدهشة من هذه التقنية الفريدة ، تم استخدام الغرغرة بزيت جوز الهند لأجيال كطريقة طبيعية للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
الطريقة ليست صعبة ، مثل استخدام غسول الفم بشكل عام. ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك وتغرغر كالمعتاد لمدة 15-20 دقيقة. تأكد أيضًا من أن الزيت يمكن أن يصل بين الأسنان واللثة بمساعدة اللسان. بعد ذلك ، تخلص من زيت جوز الهند واشطفه بالماء العادي واستمر في تنظيف أسنانك كالمعتاد. ستكون النتائج أفضل إذا تم إجراؤها كل يوم.
بدلاً من ذلك ، يمكنك صنع معجون أسنان طبيعي يعتمد على زيت جوز الهند. كيف تخلط:
- 100 جرام زيت جوز الهند (± 7 ملاعق كبيرة)
- 2 ملعقة كبيرة صودا الخبز
- 10-20 قطرة من النعناع أو زيت القرفة الأساسي
سخني زيت جوز الهند حتى يذوب ، ثم أضيفي صودا الخبز. يقلب جيدًا حتى يصبح القوام مثل معجون الأسنان. أخيرًا ، أضف الزيت العطري المفضل لديك وقم بتخزين معجون الأسنان في وعاء محكم الغلق.
