فوائد مختلفة لزيت زهرة الياسمين للصحة: الاستخدامات ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات |
بالإضافة إلى تزيين الفناء ، فإن زهور الياسمين لها العديد من الفوائد والاستخدامات لصحة الجسم. خاصة إذا تمت معالجتها وأخذ مستخلص الزيت. ما هي فوائد زيت زهرة الياسمين التي يمكننا الحصول عليها؟
فوائد زيت زهرة الياسمين للصحة
المصدر: Lifehack.org 1. يخفف القلق
أفادت العديد من الدراسات أن استنشاق رائحة زيت زهرة الياسمين مفيد للمساعدة في تحسين الحالة المزاجية وجعلك تنام بشكل أفضل.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة نُشرت في Natural Product Communications أن تطبيق زيت الياسمين على الجلد يمكن أن يخفف من القلق والتوتر اليومي ، مما يجعل العقل أكثر استرخاءً.
2. تخفيف آلام الدورة الشهرية
ثبت أن تدليك البطن بزيت الياسمين أثناء الحيض يقلل من حدة أعراض الدورة الشهرية. يمكن أن يؤدي استنشاق الرائحة أيضًا إلى علاج الصداع وتقليل القلق والمساعدة على النوم بشكل أفضل وتثبيط نمو حب الشباب الهرموني أثناء الدورة الشهرية.
4. تحسين التركيز
على ما يبدو ، فإن زيادة التركيز والتركيز في التفكير الواضح يمكن أن يكون أحد فوائد زيت الياسمين أيضًا. كل ما عليك فعله هو استنشاق رائحته المهدئة.
يحتوي زيت الياسمين على العديد من المركبات النشطة التي يمكنها إعادة ضبط معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم ونشاط الدماغ اللازم للتركيز العالي.
5. يحافظ على صحة الجلد
عمل علمي بعنوان "الزيوت العطرية التجارية كمضادات جرثومية محتملة لعلاج أمراض الجلد“على وجه التحديد فوائد زيت زهرة الياسمين للبشرة.
ووجدوا أن المواد الفعالة في أزهار الياسمين يمكن أن تساعد في تجديد خلايا الجلد الصحية وترطيب البشرة الجافة ومحاربة أعراض الشيخوخة وتقليل الالتهاب الناجم عن الصدفية.
كيفية استخدام زيت زهرة الياسمين؟
هناك عدة طرق لاستخدام زيت الياسمين:
- الطريقة الأكثر شيوعًا هي استنشاق رائحة زيت زهرة الياسمين.
- يمكنك أيضًا وضع زيت الياسمين مباشرة على الجلد. تأكد من عدم وجود حساسية من الزيت أولاً.
- يمكنك استخدام هذا الزيت في المنزل ممزوجًا بمستحضرات أخرى مثل زيت جوز الهند أو مرطب الجسم أو الزيوت الأساسية الأخرى.
- استخدم أيضًا 3-4 قطرات من زيت الياسمين في زيت التدليك المنزلي أو مقشر الجسم أو الصابون للحصول على رائحة مريحة.
