5 أسباب لتورم الوجه بعد الاستيقاظ •
بالطبع تتفاجأ إذا رأيت وجهًا منتفخًا بعد الاستيقاظ. في الواقع ، يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك علامات بعض الحالات الصحية. وبالفعل فإن بعض أسباب تورم الوجه ليست خطيرة بعد ذلك ، مثل قلة النوم بحيث يتم ضغط الوجه على الوسادة.
ومع ذلك ، إذا حدث تورم في الوجه بشكل مستمر وكان مصحوبًا بألم يزداد سوءًا ، فيجب أن تكون حذرًا لأنه قد يكون علامة على مرض خطير.
أسباب تورم الوجه بعد الاستيقاظ من النوم
1. الحساسية
يعد التهاب الملتحمة التحسسي من أكثر الحالات شيوعًا التي تسبب تورم الوجه بعد الاستيقاظ.
التهاب الملتحمة هو نوع من الحساسية التي تسبب التهاب العين. يمكن أن تلتصق مسببات الحساسية التي قد تؤدي إلى هذه الاستجابة التحسسية مثل الغبار ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح (حبوب اللقاح) والعفن على سطح الملاءات بحيث تضرب وجهك عند النوم.
بالإضافة إلى التورم الذي يحدث حول العينين ، فإن الأعراض الأخرى التي تظهر عادة هي العيون الحمراء والمائية والحكة التي تسبب اللسع. يمكن أن يترافق التهاب الملتحمة التحسسي أيضًا مع العطس واحتقان الأنف والمخاط.
لإصلاح ذلك ، يمكنك ضغط منطقة العين المتورمة بالثلج أو وضع قطرات ستيرويد للعين أو تناول مضادات الهيستامين والأدوية المضادة للالتهابات.
إذا وجدت وجهك منتفخًا مرة أخرى في اليوم التالي بعد الاستيقاظ ، يجب عليك تغيير ملاءاتك أو وساداتك ، لأنه قد يكون هناك مسببات الحساسية المرتبطة بالملاءات.
2. اشرب الكحول
استهلاك الكثير من الكحول يمكن أن يسبب الجفاف مما يجعل منطقة الوجه حول العينين منتفخة في اليوم التالي.
يتسبب الكحول في تمدد الأوعية الدموية ، بحيث يتم استيعاب كمية كافية من السوائل. تؤدي هذه الزيادة في السوائل إلى انتفاخ الوجه بعد الاستيقاظ.
لا تقلق ، هذا عادة ما يختفي من تلقاء نفسه. بشرط أن تشرب الكثير من الماء بعد فترة وجيزة من الاستيقاظ ، وبالتالي استعادة السوائل المفقودة وإعادة حجم الأوعية الدموية إلى حجمها الأصلي.
يمكن أن يترافق تورم الوجه بسبب الكحول أيضًا مع ظهور طفح جلدي أحمر أو طفح جلدي العد الوردي. للتخفيف من ذلك ، يمكنك استخدام مرطب أو واقي من الشمس.
3. التجاويف
إذا كنت معتادًا على عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم ، فلا تتفاجأ إذا بدا وجهك منتفخًا في اليوم التالي. يمكن أن يحدث هذا بسبب عدوى في تجويف السن.
تؤدي الالتهابات البكتيرية إلى التهاب اللثة وتورمها ، مما يجعل خديك يبدوان أكبر. بشكل عام ، ستشعر أيضًا بألم في اللثة.
إذا كان هذا هو الحال بالفعل ، فاستشر الطبيب على الفور. سيعطيك الطبيب مسكنات للألم ، ومضادات حيوية لإزالة البكتيريا ، أو حتى يزيل السن إذا وصلت العدوى إلى الأعصاب.
4. الإكثار من تناول الأطعمة المالحة
يعد تناول الوجبات الخفيفة اللذيذة أمرًا جيدًا ، ولكن للأسف إذا تناولت الكثير من الطعام ، فسيؤدي ذلك إلى تورم وجهك في اليوم التالي بعد الاستيقاظ. ليس فقط الوجبات الخفيفة ، كل الأطعمة المالحة والمالحة التي تحتوي على الصوديوم عند تناولها بكميات زائدة ستسبب نفس التأثير.
ويرجع ذلك إلى محتوى الصوديوم الذي يربط الماء. لذلك ، عندما تأكل الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم ، يتم الاحتفاظ بالسوائل وتتجمع في منطقة الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن يكون أحدها في الأوعية الدموية بالوجه.
حسنًا ، أفضل طريقة للتغلب على هذا هو شرب المزيد من الماء بحيث يحيد مستويات الملح في الجسم. لا تنسى تنظيم توازن مستويات الصوديوم عن طريق تقليل استهلاك الأطعمة المالحة.
5. قصور الغدة الدرقية
إذا استمرت في العثور على وجهك منتفخًا بعد الاستيقاظ ، فقد تكون هذه الحالة ناتجة عن أمراض معينة ، أحدها قصور الغدة الدرقية.
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة أو لا تنتج ما يكفي من الهرمونات حسب حاجة الجسم. يعمل هرمون الغدة الدرقية على تنظيم استخدام الطاقة في الجسم.
بالإضافة إلى انتفاخ الوجه ، عادة ما توجد عدة أعراض ، مثل ما يلي:
- جلد جاف
- ارتفاع مستويات الكوليسترول
- ضعف العضلات
- معدل ضربات القلب البطيء
- إمساك
- تعب
- زيادة الوزن
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فاستشر طبيبًا متخصصًا على الفور لأن 60 بالمائة من الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية لا يعرفون ذلك على الفور. حتى الآن ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية بانتظام في تخفيف الأعراض.
