صيام الجلد هل يمكن أن يكون لجميع أنواع البشرة؟
هناك اتجاه في عالم الجمال يعرف باسم صيام الجلد . بدلاً من استخدام منتجات العناية بالبشرة ، يدعوك هذا الاتجاه في الواقع إلى "الصيام" من جميع أنواع منتجات العناية بالبشرة خلال فترة زمنية معينة. اكتشف المزيد هنا!
ما هذا صيام الجلد ?
صيام الجلد هو "صيام" المنتجات المختلفة العناية بالبشرة في وقت معين للحفاظ على بشرة صحية. المبدأ هو أن لا تستخدم العناية بالبشرة ، يمكن للبشرة استعادة توازنها الذي تغير بسبب المواد الكيميائية.
تقول Deanne Robinson ، طبيبة الأمراض الجلدية من الولايات المتحدة ، إنك تحب "تدريب" بشرتك في كل مرة تستخدمها العناية بالبشرة . المكونات في هذه المنتجات تجعل الجلد يفعل شيئًا ليس وظيفته الطبيعية.
على سبيل المثال ، عندما تستخدم مرطبًا للبشرة الدهنية ، تتلقى بشرتك إشارة تفيد بأنها لا تحتاج إلى إطلاق الزيت الزائد لأن السطح رطب بدرجة كافية بالفعل. سيستمر إنتاج الزيت في الانخفاض طالما استمررت في استخدامه.
يحدث نفس الشيء أيضًا إذا كنت تستخدم المنتجات بانتظام لتنظيف طبقة الجلد الميت (تقشير). المواد الكيميائية مثل AHA و BHA الموجودة فيه ستحفز دوران خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد.
صيام الجلد هي طريقة طبيعية لإعادة توازن البشرة إلى حالتها الأصلية. ستزيل هذه الطريقة آثار المواد الكيميائية التي تسبب تهيج الجلد. بمعنى آخر ، يبدو أن بشرتك تولد من جديد بوظيفتها الأصلية.
هل تحتاج صيام الجلد ?
قبل بضع سنوات ، عمال النظافة ، ميك أب، ويبدو أن المرطب وحده يكفي لعلاج الوجه. مع تطور الابتكار ، قد تكون الآن على دراية بالخطوات العشر للعناية بالوجه التي تزداد شيوعًا.
إن افتراض "المزيد من المنتج أفضل" ليس صحيحًا دائمًا. بدلاً من تغذية الجلد ، يعد هذا خطأ شائعًا للعناية بالبشرة. العناية بالبشرة التي تتداخل الكثير من الرغوة مع وظائف بعضها البعض.
التقشير المفرط ، على سبيل المثال ، يجعل الجلد أحمر ، أو حكة ، أو تقشر. يمكن أن تتسبب منتجات التقشير غير المناسبة أيضًا في حدوث تهيج وجفاف الجلد وحساسية الجلد.
يمكن للمكونات المفيدة مثل الريتينويد وحمض الهيالورونيك أن تلحق الضرر أيضًا بالجلد عند استخدامها بكميات زائدة. كلاهما يضر بالطبقة الواقية التي تحافظ على رطوبة الجلد ، مما يجعله أسوأ بالنسبة لحب الشباب وأعراض العد الوردي والأكزيما.
إذا كان المنتج العناية بالبشرة ما تستخدمه يسبب مشاكل جديدة بالفعل ، ربما تكون هذه علامة على أن بشرتك بحاجة صيام الجلد . حاولي التوقف عن استخدام منتج تلو الآخر حتى تعرفين نوع العناية بالبشرة غير المناسب.
من ناحية أخرى ، ليس عليك القيام بذلك صيام الجلد إذا كان الجلد لا يعاني من مشاكل مع المنتجات العناية بالبشرة ال. قد تكون بشرتك متوافقة مع المكونات النشطة الموجودة فيها وأكثر استيقاظًا مع الروتين العناية بالبشرة .
ما حدث خلال صيام الجلد ?
الشكل صوم ذوي القربى يمكن أن يختلف من شخص لآخر ، من مجرد التوقف عن استخدام المرطب إلى عدم استخدام المنتج العناية بالبشرة على الاطلاق. تختلف المدة أيضًا ، فبعضها لا يتجاوز بضعة أيام أو أسبوع أو أكثر.
توقف عن استخدام المنتج تدريجيًا
يمكنك البدء بالتوقف عن استخدام منتج واحد في كل مرة. راقب التغييرات بعد التوقف عن استخدام منتج معين. استمر في العمل حتى يتبقى واقي الشمس فقط.
الواقي من الشمس هو منتج لا ينبغي تفويته عند حدوثه صيام الجلد . والسبب هو أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر بالجلد. فقط اغسل وجهك بالماء واستخدم واقي الشمس بدلاً من الروتين العناية بالبشرة .
قد تواجه تغييرات مختلفة. إذا كانت بشرتك جافة ، صيام الجلد يمكن أن تجعلها أفضل أو تجعلها أسوأ. لذلك ، تأكد من شرب كمية كافية من الماء لمنع بشرتك من الجفاف.
شاهد النتائج بعد بضعة أيام وقارنها بحالة بشرتك السابقة. إذا كانت هذه الطريقة تجعل بشرتك أفضل ، يمكنك تكرارها كل بضعة أشهر.
له تأثير مختلف على الجميع
صيام الجلد هي طريقة طبيعية للحفاظ على بشرة صحية من خلال عدم ارتدائها العناية بالبشرة خلال فترة زمنية معينة. يُعتقد أن هذه الطريقة تجعل الجلد "يتنفس" بحرية بعد تعرضه مسبقًا لمواد كيميائية من المنتج العناية بالبشرة .
على الرغم من أنه من المحتمل أن يكون مفيدًا للبشرة ، ضع في اعتبارك أن طريقة التخلص من سموم الجلد هذه يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة على كل شخص. إذا كنت مهتمًا بالقيام به صيام الجلد ، حاولي القيام بذلك أولاً لمدة 3-4 أيام ولاحظي تأثيره على بشرتك.
توقف عن ذلك صيام الجلد إذا أصبح الجلد جافًا أو حب الشباب أو عانى من مشاكل أخرى. عد إلى الروتين العناية بالبشرة عليك واستشارة هذه المشكلة مع طبيب الأمراض الجلدية لتحديد الحل.
