5 فوائد لزيت النيرولي لصحة الجسم: الاستخدامات ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات |

زيت النيرولي هو زيت مستخرج من زهرة شجرة البرتقال.أورانتيا الحمضيات). تمت زراعة هذا الزيت في الأصل في بلدان الهند وإفريقيا وجبال الهيمالايا. ثم جلب الإسبان القدماء الزيت وزرعوه في فلوريدا بالولايات المتحدة.

ينبعث زيت النيرولي رائحة زهرية حلوة وهو قوي جدًا ، لذلك غالبًا ما يتم معالجته في العطر. ومع ذلك ، هل هناك أي فوائد صحية؟

فوائد زيت زهر البرتقال للصحة

إلى جانب إنتاجه على شكل عطر ، يتوفر زيت النيرولي أيضًا على شكل زيوت عطرية طبيعية يمكن وضعها مباشرة على الجلد أو تقطيرها في وسائل أخرى للاستنشاق كعلاج بالروائح. ما هي الفوائد الصحية؟

1. تقليل الالتهاب والألم

أفاد عدد من الدراسات المختلفة أن زيت النيرولي الأساسي يمكن أن يخفف الألم والالتهابات. نُشر أحدها في مجلة الأدوية الطبيعية التي أظهرت أن المواد الفعالة في هذا الزيت يمكن أن تقلل من التهاب الجلد الحاد والمزمن.

ومع ذلك ، لا تزال هذه الدراسات مقصورة على التجارب على فئران التجارب فقط. لا يوجد حتى الآن دليل قوي كاف لإثبات أن زيت زهر البرتقال فعال حقًا في علاج التهاب الجلد لدى البشر. الجرعة الآمنة للاستخدام البشري غير معروفة على وجه اليقين.

2. تقليل التوتر

يمكن للرائحة الزهرية التي ينتجها زيت النيرولي الأساسي أن تخفف التوتر. مركز النيرولي غني بالعديد من المكونات والمركبات التي يمكن أن تؤثر على الهرمونات والإنزيمات وضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتي تصفي العقل بعد ذلك.

الحيلة هي خلط 1-2 قطرات من زيت النيرولي مع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. ثم ضعيه على الجزء الخلفي من الرقبة أو جسمك بالكامل ودلكيه برفق قبل الذهاب إلى الفراش لجعل جسمك أكثر استرخاءً.

يمكنك أيضًا إسقاط الزيت العطري في حوض من الماء الدافئ واستنشاق البخار لإرخاء العضلات المتوترة.

3. تخفيف أعراض سن اليأس

تشير دراسة أجريت عام 2014 من كلية التمريض بجامعة كوريا إلى أن استنشاق زيت النيرولي الأساسي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

ذكرت ما لا يقل عن 63 امرأة في فترة انقطاع الطمث في الدراسة أن أعراضهن ​​تراجعت بعد 5 أيام متتالية من استنشاق زيت النيرولي مقارنة بمجموعة النساء اللواتي استنشقن زيت اللوز الأساسي.

3. يحارب العدوى

أظهر بحث باكستاني نُشر في المجلة الباكستانية للعلوم البيولوجية أن الخصائص المضادة للأكسدة والبكتيريا في زهر البرتقال يعتقد أنها قادرة على قتل 6 أنواع من البكتيريا ، ونوعين من الخميرة ، و 3 أنواع من الفطريات التي تسبب العدوى.

ذكرت نفس الدراسة بشكل خاص أن هذا الزيت كان فعالاً ضد الالتهابات التي تسببها بكتيريا Pseudomonas aeruginosa.

4. التغلب على أعراض النوبات

وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن زيت النيرولي يحتوي على خصائص مضادة للاختلاج يمكن أن تساعد في علاج أعراض النوبات لدى الأشخاص المصابين بالصرع ومنع تكرارها.

ومع ذلك ، فقد أجريت هذه الدراسة فقط على الفئران. من غير المعروف على وجه اليقين ما إذا كان زيت النيرولي سيوفر نفس الفوائد للبشر. بالطبع ، لم يتم بعد معرفة الجرعة الفعالة وحد الجرعة الآمنة.

إذا كنت ترغب في تجربة استخدام زيت النيرولي في المنزل ، فتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه. طريقة معرفة ذلك هي وضع القليل من الزيت على ظهر اليد والانتظار 1 × 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل مثل التورم والاحمرار والحكة التي تظهر على الجلد. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك استخدامه.