هذه هي أهمية قضاء الوقت مع شريكك بعد إنجاب الأطفال

الزواج شيء سيغير حياتك وحياة شريك حياتك 180 درجة ، خاصة إذا كان لديك أطفال بالفعل. يحتاج الأطفال إلى مزيد من الاهتمام منك ومن شريكك كآباء ، خاصة في السنوات الأولى من التطور. هذا ما يجعلك تنسى أحيانًا مدى أهمية الإنفاق وقت الجودة مع شريك. ما هو المهم ، أليس كذلك؟

أهمية وجود وقت الجودة مع شريك ، على الرغم من وجود أطفال

قد ينسى بعض الأزواج أن أهم أساس يحافظ على قوة الزواج ليس فقط كونهم أبوين صالحين ، ولكن أيضًا التركيز على كونهم زوجين متناغمين.

من المؤكد أن هذا الانسجام مهم للغاية للحفاظ عليه وتوازنه مع انشغالك أنت وشريكك في تربية الأطفال ، وإدارة الشؤون المالية للأسرة ، وحتى الروتين مثل العناية بالمنزل.

لسوء الحظ ، يعاني ما يصل إلى 92٪ من الأزواج من الصراع بعد إنجاب الأطفال. بعد بلوغ الطفل 18 شهرًا ، يُظهر حوالي 1 من كل 4 أزواج ضغوطًا في الحياة الزوجية.

أجرى الدراسة أستاذان في علم النفس بجامعة كاليفورنيا ، فيليب كوان ، دكتوراه. وزوجته ، كارولين بابي كوان ، دكتوراه. أجريت الدراسة منذ عقود على عدة أزواج من وقت حملهم إلى اصطحاب أطفالهم إلى رياض الأطفال.

النتيجة واضحة تمامًا: إنجاب الأطفال يزيد من خطر الخلاف مع شريكك. ومع ذلك ، فإن الأزواج الذين يحافظون على انسجام علاقتهم يتمتعون بحياة زوجية أكثر إرضاءً.

وفقًا لفيليب ، فإن الحفاظ على علاقة جيدة مع شريك يمكن أن يساعد كل شريك على الشعور بتحسن تجاه نفسه ، ويكون أكثر إنتاجية ، ويكون قادرًا على مواجهة تحديات تربية الأطفال.

هذا يعني ، أهمية الحفظ وقت الجودة لن تقوم أنت وشريكك فقط بتحسين تقارب علاقتكما ، بل سيساعدك أيضًا على أن تكون والدًا سعيدًا وفعالًا في الأبوة والأمومة. سينمو الأطفال بسعادة إذا كان والديهم يتمتعون بعلاقة صحية.

نصائح وقت الجودة مع شريك بعد إنجاب الأطفال

أحد أكبر التحديات في الزواج هو الحفاظ على أهميته وقت الجودة مع شريك ، على الرغم من وجود الأطفال في خضم الحياة الزوجية.

قد يكون هذا محيرًا للغاية ، خاصةً إذا كان طفلك رضيعًا ، ويستيقظ كثيرًا في الليل ويحتاج إلى الرضاعة الطبيعية. ناهيك عن قضاء بعض الوقت بمفردك مع شريكك ، فمن الصعب الحصول على وقت لنفسك.

ومع ذلك ، فالصعوبة لا تعني المستحيل ، نعم. يمكنك أنت وشريكك اتباع بعض النصائح أدناه للتأسيس وقت الجودة علاقة عاطفية مع الشريك بعد الزواج وإنجاب الأطفال:

1. قضاء بعض الوقت وحده في الليل

في بعض الأحيان ، تمتلئ الأنشطة التي تقوم بها أنت وشريكك ليوم كامل برعاية احتياجات الأطفال إلى الأمور المنزلية الأخرى. حسنًا ، الوقت المناسب للاستمتاع وقت الجودة كلاهما في الليل ، حيث يقل الانشغال والطفل نائم.

يمكنك أنت وشريكك قضاء بعض الوقت في الطهي معًا ، عشاء على ضوء شمعة بسيط في المنزل ، أو مشاهدة فيلم ، أو ربما مجرد الدردشة مع شريك.

2. اقضيا ما لا يقل عن 10 دقائق معًا يوميًا

يجب على كل متزوج أن يدرك الأهمية وقت الجودة ما لا يقل عن 10 دقائق في اليوم مع شريك حياتك. اجعل هذا روتينًا لا ينبغي تفويته.

يمكنك التحدث عن الحياة اليومية لبعضكما البعض ، والاستماع إلى بعضكما البعض ، وإعطاء شريكك الاهتمام الذي يحتاجه. يمكن أن يزيد ذلك من تعاطفك مع شريكك ، ويزيد من تقوية علاقة الحب الحالية.

3. تكليف الطفل بأحد أفراد الأسرة الذين تثق بهم

إذا كنت أنت وشريكك ترغبان في الخروج معًا ، إما حول المنزل أو ربما في إجازة لمدة يوم أو يومين ، فيمكنك تكليف الطفل بأحد أفراد الأسرة الذين تثق بهم.

من المرجح أن يفهم أفراد الأسرة ، وخاصة والديك أو زوجتك ، أهمية الإنفاق وقت الجودة من حين لآخر مع شريكك لأنهم شعروا به أيضًا.