بحاجة لمعرفة من الصمت الانتقائي ، عندما يكون شخص ما فجأة كتم الصوت
هل سمعت عن هذا المصطلح من قبل الصمت الانتقائي أو الصمت الانتقائي؟ عادةً ما تحدث حالة كتم الصوت المفاجئ هذه في وقت معين عند الأطفال ، على الرغم من أنها قد يعاني منها البالغون أيضًا. يتم تضمين هذه الحالة في نوع اضطراب القلق الذي دخل إلى مستوى حاد. وبالتالي، الصمت الانتقائي يجب معالجتها على الفور. إذا كنت تريد معرفة الأسباب والأعراض وطرق التعامل مع اضطراب القلق هذا ، فراجع الشرح الكامل أدناه.
ماذا يعني ذلك الصمت الانتقائي?
الصمت الانتقائي يُعرف كتم الصوت الانتقائي بأنه حالة لا يستطيع فيها الشخص التحدث في المواقف الاجتماعية أو إلى أشخاص معينين. على سبيل المثال ، لا يمكنك التحدث في الأماكن العامة. في الواقع ، ليس لديك مشكلة في التحدث أثناء وجودك في المنزل.
يحدث هذا عادةً لأن توقع التحدث في أوقات معينة يخلق شعورًا بالذعر المفرط ، حتى يشعر لسانك بالخدر ولا يمكنك تحريكه.
هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأطفال منها لدى البالغين. في الواقع ، هناك طفل واحد على الأقل من بين كل 140 طفل يعاني من هذه الحالة. ومع ذلك ، إذا لم يتم علاج هذه الحالة مبكرًا ، فمن الممكن أن يحدث ذلك الصمت الانتقائي يستمر حتى يكبر الطفل.
هذا الاضطراب العقلي شديد جدًا لأنه يمكن أن يؤثر على الحياة اليومية. إذا حدث هذا لطفل ، إذن الصمت الانتقائي يمكن أن تعيق عملية التعلم في المدرسة. والسبب هو أنه عندما تشعر بعدم الارتياح ، فإنك بالتأكيد ستحاول تجنب المواقف التي يمكن أن تسبب التوتر لعدم القدرة على الكلام.
ما هي أعراض الصمت الانتقائي?
على الرغم من أنه يمكن أن يعاني منه البالغون ، الصمت الانتقائي يبدأ عادة في سن مبكرة ، بين سن 2 و 4 سنوات. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يتحقق هذا الشرط من قبل الوالدين عندما يبدأ الطفل في التفاعل مع أشخاص آخرين غير أفراد الأسرة المقربين. على سبيل المثال ، عندما يبدأ الطفل في دخول سن المدرسة.
يتمثل العرض الرئيسي والأعراض الأولية للخرس الانتقائي في التناقض الذي يظهر في الردود التي يقدمها الأطفال عندما يتعين عليهم التحدث إلى أشخاص مختلفين. قد يكون الأمر كذلك ، عندما يتعين عليهم التحدث إلى أشخاص لا يعرفونهم ، يبدو الطفل شاحبًا ولا يعطي أي رد.
بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن بعض الأعراض الأخرى التي يمكن ملاحظتها ومراقبتها ما يلي:
- يميل إلى تجنب الاتصال بالعين مع الآخرين.
- العصبية والشعور بالحرج.
- تبدو خجولة ومنطوية.
- قاسية ومتوترة وغير قادرة على الاسترخاء عند التحدث إليها.
الأعراض التي قد تظهر عند الأطفال هي أنهم يبدون ممتلئين بالغضب عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة ، أو أنهم غير سعداء إذا طرح آباؤهم أسئلة حول أنشطتهم في المدرسة.
ما الذي يسبب حدوث هذه الحالة؟
لا يوجد سبب محدد ل الصمت الانتقائي. ومع ذلك ، هناك العديد من الشروط التي يُشتبه في أن لها علاقة بهذا الشرط ، مثل:
- اضطرابات القلق.
- العلاقات الأسرية غير المتناغمة.
- المشاكل النفسية التي لم يتم التعامل معها على الفور.
- مشاكل الثقة.
- اضطرابات النطق ، على سبيل المثال تلعثم أو تلعثم.
- التاريخ الطبي العائلي المتعلق باضطرابات القلق.
- تجربة مؤلمة.
يكون الصمت الانتقائي يمكن علاجه؟
على الرغم من تصنيف هذه الحالة على أنها اضطراب قلق شديد إلى حد ما ، إلا أن هذا لا يعني أنه لا يمكن علاج الخرس الانتقائي. ومع ذلك ، فعادةً كلما تقدمت في السن ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول للتغلب على الصمت الانتقائي.
قبل معرفة الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج هذه الحالة ، هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على فعالية العلاج أو العلاج ، بما في ذلك:
- كم من الوقت حدث ذلك الصمت الانتقائي.
- وجود أو عدم وجود مشاكل أو اضطرابات أخرى متعلقة بالكلام.
- تأثير البيئة ، كلما زاد الدعم الذي تحصل عليه ، زادت فعالية العلاج أو العلاج الذي يتم إجراؤه.
فيما يلي طرق مختلفة يمكنك تجربتها إذا كنت تريد التغلب على كتم الصوت الانتقائي ، بما في ذلك:
1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يتم إجراء نوع واحد من العلاج النفسي من خلال مساعدة المرضى على التركيز أكثر على أنفسهم والعالم والآخرين. بعد ذلك ، سيُطلب من المريض أن يشرح كيف تؤثر هذه الأشياء الثلاثة على مشاعره وأنماط تفكيره خلال هذا الوقت.
هذا العلاج ، والذي يشار إليه أيضًا باسم العلاج بالكلام ، سيتحدث أيضًا عن مخاوف المريض. بعد ذلك ، سيتم دعوة المريض لفهم كيفية تأثير قلقه على جسده وسلوكه.
ليس ذلك فحسب ، بل سيتم تعليم المرضى تقنيات واستراتيجيات مختلفة للتعامل مع القلق الذي يعانون منه. على الرغم من أن هذا العلاج يمكن أن يقوم به الأطفال ، العلاج السلوكي المعرفي أكثر فعالية للمراهقين أو البالغين.
2. العلاج السلوكي
يمكن إجراء هذا العلاج في نفس وقت إجراء العلاج المعرفي السلوكي. والسبب بدلاً من معرفة عقلية المريض ومشاعره ، العلاج السلوكي يميل إلى التركيز على تشجيع المريض على تصعيد مخاوفه.
أي أنه في عملية العلاج هذه ، سيتم تشجيع المرضى على البدء في تغيير سلوكهم أو عاداتهم السيئة إلى عادات جيدة للرد. الصمت الانتقائي يختبر.
3. تقنية بهوت
وفقا لخدمة الصحة الوطنية ، التقنيات بهوت يمكن أيضًا القيام به لمساعدة المرضى الذين يعانون من الخرس الانتقائي. تبدأ هذه التقنية بتحدث المريض في وضع مريح مع أقرب شخص ، مثل أحد الوالدين.
في منتصف المحادثة ، يقوم الوالدان بتقديم شخص جديد للمريض وإشراكه في المحادثة. بعد أن يبدأ المريض في التكيف مع وصول أشخاص جدد ويمكنه التحدث معه ، يغادر والديه ببطء حتى يتبقى المريض والشخص الجديد فقط.
بعد ذلك ، يقدم هذا الشخص الجديد ويشرك أشخاصًا جددًا آخرين في محادثة بنفس الطريقة.
4. إزالة التحسس
تهدف هذه التقنية إلى تقليل حساسية المريض لاستجابة الآخرين عند الاستماع إلى صوته. يمكن أن يبدأ ذلك عن طريق إرسال تسجيلات صوت أو فيديو لبعضكما البعض.
بعد القيام بذلك لبعض الوقت ، يمكن للمريض تحسين هذا الاتصال ثنائي الاتجاه عن طريق الهاتف المباشر أو العمل مكالمة فيديو مع أناس آخرين.
5. تشكيل
في أثناء، تشكيل يتضمن مجموعة متنوعة من التقنيات لمساعدة المرضى على الاستجابة بشكل إيجابي للتحدث مع الآخرين على مراحل.
بالطبع ، لن يُطلب من المريض التحدث إلى الشخص الآخر مباشرة. يمكن القيام بهذه الطريقة من خلال مطالبة المريض بالقراءة بصوت عالٍ ، ثم التناوب على القراءة مع شخص آخر.
بعد ذلك ، سيُطلب من المريض المشاركة في لعبة تفاعلية يشارك فيها شخص آخر. فقط بعد المرور بهذه المراحل ، سيُطلب من المريض ببطء التحدث إلى الشخص الآخر.
6. تعاطي المخدرات
في هذه الحالة ، تُستخدم الأدوية للمراهقين والبالغين فقط عندما يتسبب قلقهم في الاكتئاب واضطرابات عقلية أخرى مختلفة. ومع ذلك ، عادة ما يتم وصف مضادات الاكتئاب من قبل طبيب أو أخصائي طبي للمساعدة في عملية العلاج.
يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تقليل القلق ، خاصةً إذا لم تنجح تجارب العلاج السابقة. ومع ذلك ، ناقش دائمًا استخدام الأدوية مع طبيبك أولاً.
