لماذا في كثير من الأحيان الإغماء أثناء الحمل؟ فيما يلي بعض الأسباب
ربما ترى الأمهات غالبًا يغمى عليهن أثناء الحمل. من المحتمل أن يكون سبب الإغماء هو التعب وارتفاع درجة الحرارة وما إلى ذلك. ومع ذلك ، هل من الطبيعي الشعور بالإغماء أثناء الحمل؟ ما هي الاسباب وكيفية التغلب عليها؟ تحقق من الشرح الكامل هنا.
هل من الطبيعي الإغماء أثناء الحمل؟
على الأرجح تعرضت الأم لتغييرات في الجسم تجعلك تشعرين بعدم الراحة بحيث تصبح شكوى أثناء الحمل.
على سبيل المثال ، إرهاق ، غثيان ، تشنجات ، إنتفاخ مناطق من الجسم ، حتى حدوث الإغماء.
نقلاً عن خدمة الصحة الوطنية ، الإغماء أثناء الحمل أمر طبيعي. السبب هو حدوث تغييرات مختلفة عند النساء الحوامل.
بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية (القلب) ، والذي يخضع أيضًا للعديد من التغييرات ، مثل تسارع معدل ضربات القلب وزيادة كمية الدم في الجسم بنسبة 30-50٪.
تتضخم الأوعية الدموية للحامل أيضًا ، لذا سينخفض ضغط الدم تدريجيًا لفترة من الوقت.
في الواقع ، يمكن لجسمك التكيف مع كل هذه التغييرات. وبالتالي ، يتم الحفاظ على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم (وخاصة الدماغ).
ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يستطيع الجسم التكيف بسرعة مع ظروف معينة. نتيجة لذلك ، ستشعر الأم بالدوار ويمكن أن تصيبك بالإغماء أثناء الحمل.
ما الذي يسبب الإغماء أثناء الحمل؟
يمكن أن يحدث الإغماء أثناء الحمل عندما لا يتلقى الدماغ ما يكفي من الدم والأكسجين. بعض الحالات التي يمكن أن تجعل المرأة الحامل تشعر بالدوار وترغب في الإغماء هي:
1. الوقوف بسرعة كبيرة.
عندما تجلس ، يتجمع الكثير من الدم في منطقة الساق. لذلك ، إذا وقفت على الفور ، لا يمكن إعادة تدفق الدم من الساقين إلى القلب لأن التغييرات سريعة جدًا.
في هذا الوقت ، قد ينخفض ضغط الدم ، لذلك تشعر بالرغبة في الإغماء. يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما تقف لفترة طويلة جدًا لأن الكثير من الدم يتجمع في ساقيك.
2. إغماء وعائي مبهمي
سبب آخر لتعرض النساء للإغماء أثناء الحمل هو: إغماء وعائي مبهمي. أي عندما يحدث خلل في الجهاز العصبي الذي ينظم معدل ضربات القلب وضغط الدم.
على سبيل المثال ، عندما تشعر الأمهات بالخوف والتعرض للحرارة والإجهاد الشديد أثناء التغوط.
يمكن أن يسبب هذا انخفاضًا في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما قد يجعلك تشعر بالدوار وترغب في الإغماء.
3. قلة الأكل والشرب
عندما لا تحافظ الأمهات على تناول الطعام أثناء الحمل ، فقد يكون هذا أيضًا سببًا للإغماء أثناء الحمل بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم.
يمكن لحالات مثل نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) أن تجعلك تشعر بالدوار وترغب في الإغماء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب نقص الشرب أو الجفاف أيضًا في حدوث ذلك.
4. فقر الدم
يمكن أن يؤدي فقر الدم أثناء الحمل أو نقص خلايا الدم الحمراء إلى تسهيل الشعور بالدوار والإغماء.
وذلك لأن فقر الدم يمكن أن يجعل خلايا الجسم لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين ، لذا فإنك تعاني من ضيق التنفس والصداع والشعور بالتعب.
5. محموما
عندما تكون ساخنة ، تتمدد الأوعية الدموية بحيث ينخفض ضغط الدم. ومن الممكن أيضًا أن يكون هذا هو سبب إصابة الأم بالدوخة والإغماء أثناء الحمل. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن أيضًا إلى زيادة المخاطر.
6. فرط التنفس (التنفس المفرط)
يمكن أن يحدث فرط التنفس عندما تمارس الرياضة بشكل مفرط وتشعر بالقلق. على الرغم من أن التمارين الرياضية المفرطة مفيدة للصحة ، إلا أنها خطيرة.
هذا لأنه يمكن أن يسبب إصابة بالإغماء أثناء الحمل. من الأفضل معرفة حدودك عند ممارسة الرياضة أو اختيار نوع التمرين المناسب للمرأة الحامل.
كيفية تجنب الإغماء أثناء الحمل
على الرغم من أن الإغماء أمر طبيعي ، إلا أنه لا يزال عليك توخي الحذر. بعض الطرق التي يمكنك القيام بها لمنع الإغماء أثناء الحمل هي:
1. تجنب الحركات المفاجئة
انهض من مقعدك أو سريرك ببطء. إذا كنت تنام ، يجب أن تجلس أولاً ، ثم قف ببطء. تجنب الحركات المفاجئة.
إذا كنت تقف لفترة طويلة ولا تستطيع الحركة أو الجلوس ، فمن الأفضل هز ساقيك لزيادة تدفق الدم.
بل من الأفضل تجنب الوقوف لفترة طويلة. ابحث عن مقعد إذا شعرت بالتعب من الوقوف.
2. الحفاظ على النظام الغذائي
اضبط نظامك الغذائي جيدًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم. يمكن أن يسبب نقص تناول الطعام نقص السكر في الدم ، مما يسهل على الأم الإغماء أثناء الحمل.
اصطحب معك بعض الوجبات الخفيفة أينما ذهبت ، حتى تتمكن من تناولها كلما شعرت بالجوع. بعد ذلك ، لا تنسَ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
3. الحفاظ على تناول السوائل
قد يختفي الشعور بالتعب والدوار والرغبة في الإغماء من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، لتجنب الإغماء أثناء الحمل ، يجب ألا تنسى الأمهات الحفاظ على تناول السوائل.
عندما تشعر بالفعل بالصداع والحرارة الزائدة في الجسم ، فهذه علامة على تلبية كمية السوائل على الفور حتى لا تزيد من خطر الإغماء.
عندما تشعر بأعراض أو علامات الإغماء ، يمكن للأمهات القيام بما يلي في محاولة للوقاية منه:
- الجلوس أو الاستلقاء على الفور ، ثم خفض الرأس ،
- خذ نفسًا عميقًا ببطء ،
- قم بفك ملابسك إذا كانت ضيقة جدًا ، و
- افتح نافذة أو ابحث عن مكان أقل ازدحامًا للحصول على الكثير من الهواء.
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
