المصابين بمرض نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز لديهم صعوبة في الدهون: أسباب وطرق زيادة الوزن
من وصمة العار التي تلحق بالمصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز (PLWHA) أنهم يميلون إلى النحافة. مشاكل الوزن التي غالبًا ما يعاني منها المصابون بفيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز لا تخلو من سبب. هناك العديد من العوامل التي تسبب صعوبة زيادة الوزن على المصابين بمرض الإيدز. إذن ، كيف نحلها؟
من الصعب زيادة الوزن سبب الإصابة بفيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز
وفقًا للمعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية (NIAID) ، لم يتم تحديد السبب الرئيسي الذي يجعل الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية يميلون إلى أن يكونوا من الدهون.
ومع ذلك ، فيما يتعلق بتطور المرض ، فإن عدوى فيروس نقص المناعة البشرية لديها طرق مختلفة للمساهمة في فقدان الوزن السريع.
أولا من وجود الفيروس نفسه الذي يضعف جهاز المناعة.
عندما يصاب شخص ما بعدوى ، يجب على جهاز المناعة أن يعمل بجد لمحاربة سبب المرض.
تتطلب عملية المقاومة هذه الكثير من الطاقة. الآن ، نظرًا لضعف جهاز المناعة لدى المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز ، فإن أجسامهم بحاجة إلى كمية أكبر من الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك ، تتداخل العدوى مع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الطعام.
غالبًا ما يتسبب الفيروس الذي يسبب الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية في إتلاف جدار الأمعاء بحيث لا يمكن امتصاص العناصر الغذائية المختلفة من الطعام بشكل صحيح.
عند عدم الحصول على كمية كافية من الطعام ، يستخدم الجسم احتياطيات الطاقة من الدهون والبروتين من العضلات. إذا حدث هذا بشكل مستمر ، فسيجد المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية ومرض الإيدز صعوبة في زيادة الوزن لأنهم يفقدون دائمًا كتلة العضلات وكتلتها.
كما أن أعراض ومضاعفات فيروس نقص المناعة البشرية تجعل من الصعب على المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية المكتسب (الإيدز) زيادة الوزن
بصرف النظر عن الجانب الفيزيولوجي المرضي للمرض ، يتسبب فيروس نقص المناعة البشرية في مجموعات مختلفة من الأعراض.
تشمل الأعراض الغثيان والحمى والضعف المستمر والإسهال وآفة القروح التي تجعل البلع صعبًا وتقلبات المزاج (خطر الإصابة بالاكتئاب) والتهاب الغدد الليمفاوية.
يميل خطر فقدان الوزن أيضًا إلى الظهور بشكل أكثر وضوحًا لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين هم في مرحلة الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية المزمن ، المعروف أيضًا باسم الإيدز.
في هذه المرحلة ، من المحتمل أن يكون المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز معرضين لخطر كبير أو حتى أنهم عانوا من مضاعفات في شكل عدوى انتهازية أو سرطان.
يمكن أن تساهم الأمراض التي تسببها مضاعفات فيروس نقص المناعة البشرية في فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 10 في المائة من الوزن الأولي قبل الإصابة.
من ناحية أخرى ، قد يكون للآثار الجانبية للعلاج المضاد للفيروسات التي تم تناولها خلال هذا الوقت تأثير أيضًا على التغيرات في الشهية.
كيفية زيادة الوزن للمصابين بمرض نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز الذين يصعب اكتسابهم الوزن
مشاكل الوزن محفوفة بالمخاطر للغاية بحيث تجعل الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز يعانون من سوء التغذية إذا تركت دون رادع ، وفي وقت لاحق يمكن أن تجعل العلاج أكثر صعوبة.
في الواقع ، يمكن أن يؤدي الإيفاء وزيادة المدخول الغذائي إلى زيادة مقاومة الجسم لمحاربة العدوى.
تهدئة ، هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لزيادة عدد المقاييس للمصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز الذين يجدون صعوبة في زيادة الوزن ، وهي:
1. تناول المزيد
يحتاج المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية ومرض الإيدز إلى تغذية كافية للحفاظ على الطاقة. هذا هو السبب في أن تناول المزيد من الحصص هو المفتاح الرئيسي لزيادة الوزن.
حاول أن تتناول المزيد من الكربوهيدرات البسيطة من الأرز أو الذرة أو القمح أو الخبز أو البطاطس أو البطاطا الحلوة.
املأ طبقك بالأطباق الجانبية عالية البروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات والبذور ، وكذلك الفيتامينات من الخضار.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون النظام الغذائي للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين يصعب تكسيرهم بالدهون مزودًا بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية من الفاكهة ، مثل الأفوكادو.
لزيادة الشهية ، حاول تغيير الوصفة في كل وقت تقديم.
2. تناول الطعام في كثير من الأحيان
قد يجعلك تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة في الواقع تشعر بالغثيان وحتى أكثر كسولًا عند تناول الطعام.
حسنًا ، للتغلب على هذا ، قسّم أجزاء وجبتك من المرات الثلاث السابقة في اليوم إلى 4-6 مرات يوميًا في أجزاء أصغر.
إلى جانب كونها أسهل في الهضم والامتصاص من قبل الجسم ، تساعدك هذه الطريقة أيضًا على أن تظل قادرًا على تلبية السعرات الحرارية التي تحتاجها كل يوم.
لا تفوت وجبة الإفطار. الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ويمكن أن يكون له تأثير على أنشطتك طوال اليوم.
3. تناول وجبات خفيفة في كثير من الأحيان
يجد الكثير من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز صعوبة في الحصول على الدهون لأنهم لا يملكون شهية للطعام ، لكنهم متحمسون للغاية وجبة خفيفة.
إذا كنت واحدًا منهم ، فحاول تناول وجبات خفيفة صحية ، سواء تم شراؤها تجاريًا أو اصنعها بنفسك في المنزل.
يمكن للوجبات الخفيفة الصحية أن تساعد المصابين بمرض نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز في عدم وجود صعوبة في تناول الطعام حتى يتمكنوا من استعادة الدهون بطريقة ممتعة.
خيارات الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها يوميًا هي المكسرات والفواكه والزبادي.
4. الرياضة
يمكن أن تساعد التمارين الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسبة ومرض الإيدز الذين يجدون صعوبة في اكتساب الوزن لاستعادة شهيتهم. لأن التمرين هو الطريقة الوحيدة لتقوية وبناء كتلة العضلات.
ستكون العضلات التي سيتم تشكيلها مكانًا لتخزين احتياطيات الطاقة للجسم لاستخدامها عند الحاجة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في تشتيت انتباهك عن التوتر الناجم عن المرض الذي قد يستمر في تلازم عقلك.
لذلك ، يوصى بشدة بممارسة المتعايشين مع فيروس ومرض الإيدز من أجل الحفاظ على صحتهم. لزيادة كتلة العضلات ، يمكن أن يكون رفع الأثقال هو الاختيار الصحيح.
5. العلاج الروتيني
بمرور الوقت ، يؤدي فيروس نقص المناعة البشرية إلى تآكل الجسم بشكل متزايد من خلال العدوى المختلفة التي يسببها.
كما ذكرنا سابقًا ، تجعل العدوى من الصعب على المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسبة زيادة الوزن لأن الجسم يعمل أكثر من المعتاد لمكافحته.
إذا لم يكن مصحوبًا بتناول الطعام ، يمكن للعدوى أن تجعل المقاييس تنخفض بشكل كبير وتجعل من الصعب على المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية المكتسب (الإيدز) زيادة الوزن.
لذلك ، فإن علاج العدوى في بداية ظهورها هو وسيلة مهمة يجب القيام بها.
لكن ضع في اعتبارك مرة أخرى أن أدوية فيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية تقلل الشهية.
لذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب للعثور على نظام الأدوية المناسب لفيروس نقص المناعة البشرية.
يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك توصيات بشأن مكملات الفيتامينات التي يمكن أن تزيد من الشهية وتزيد من المدخول الغذائي.
يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية للمساعدة في التخطيط لنظام غذائي صحي وفقًا للحالة أثناء استمرار العلاج.
