5 عادات لا تعرفها تجعل أسنانك صفراء
الجميع بالتأكيد يريد أن يكون لديه أسنان بيضاء ونظيفة وصحية. لكن في بعض الأحيان ، لا يزال من الممكن أن تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر على الرغم من أنك كنت مجتهدًا في تنظيف أسنانك بالفرشاة. إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون سبب اصفرار أسنانك بسبب العادات اليومية التي تتم دون وعي. اى شى؟
العادات اليومية التي تسبب اصفرار الأسنان
وفقًا لتقرير الوقاية ، أوضح هارولد كاتز ، طبيب الأسنان ، طبيب الأسنان ومؤسس عيادات التنفس في كاليفورنيا ، أنه بالإضافة إلى العوامل الوراثية وأمراض معينة ، يمكن أن يكون سبب اصفرار الأسنان بسبب عاداتك اليومية التي تؤدي إلى تآكل المينا.
اللون الفعلي للأسنان ليس البياض الساطع كما هو موضح في الإعلان. يتم طلاء الأسنان بالمينا ، مما يجعل اللون الطبيعي للأسنان يبدو أبيض مزرق وشفاف إلى حد ما. تحت طبقة المينا ، توجد طبقة صفراء من العاج. بينما يستمر المينا في التآكل ، ما سيكون مرئيًا هو العاج. هذا ما يجعل الأسنان صفراء.
إليك بعض العادات التي تسبب اصفرار الأسنان.
1. كثيرا ما تشرب القهوة والصودا والشاي
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكافيين في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة إلى تآكل مينا الأسنان إذا تم تناولها بكميات زائدة (2-3 مرات في اليوم) وبشكل مستمر. بينما تحتوي المشروبات الغازية على أحماض لها نفس التأثير على الأسنان مثل القهوة والشاي.
عندما يتآكل المينا ، يمكن أن تستقر بقع الشراب على العاج (وهو أصفر طبيعي اللون) بحيث تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح ومنتظم.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه المشروبات بشكل عام على السكر الذي يمكن أن يجذب البكتيريا في الفم مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الحمض. بالإضافة إلى كونها سبب اصفرار الأسنان ، يمكن للبكتيريا أيضًا أن تجعل الأسنان عرضة للتجاويف وأمراض الأسنان الأخرى.
يعد تقليل استهلاك الشاي والقهوة والصودا جزءًا مهمًا من رعاية صحة الأسنان.
2. التدخين
يعد التدخين أحد أكثر أسباب اصفرار الأسنان شيوعًا. يصبح لون الأسنان أصفر بسبب محتوى النيكوتين والقطران في التبغ الذي يلتصق بمينا الأسنان.
يمكن أن يحدث هذا التأثير أيضًا في وقت قصير جدًا. يمكن للمدخنين الشرهين أن يكون لديهم أسنان بنية أو حتى سوداء بعد سنوات من التدخين.
لأن الكثير من الآثار السلبية التي تحدث بسبب التدخين ، فإن الإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأكثر حكمة.
3. كثيرا ما تأكل الفاكهة الحامضة
غالبًا ما يتم تقديم البرتقال أو الطماطم أو الأناناس أو التوت أو الليمون أو غيرها من الفواكه الحامضة كعصائر. هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات ، ولكن إذا تم تناولها بكثرة يمكن أن تغير لون الأسنان. لذلك ، لمنع اصفرار الأسنان ، يجب موازنة متطلبات الماء بعد تناول الفاكهة.
4. في كثير من الأحيان استخدام غسول الفم
تحتوي العديد من غسولات الفم التي تُصرف دون وصفة طبية على نسبة عالية من الأحماض. إذا كنت تستخدمه كثيرًا ، فسوف يجفف فمك ويتلف مينا الأسنان في النهاية.
عندما يحدث جفاف الفم ، لا يعمل اللعاب بالشكل الأمثل للمساعدة في الحفاظ على الفم رطبًا ، وتقليل الحموضة ، وتعطيل البكتيريا السيئة ، ومنع البقع من الالتصاق بالمينا.
من الأفضل استشارة طبيبك أولاً للحصول على المشورة بشأن غسول الفم الذي يناسب حالة أسنانك وحدود استخدام غسول الفم. لأن استخدام غسول الفم في كثير من الأحيان يرتبط أيضًا بمرض السكري.
5. صعب جدا وسريع جدا لتنظيف أسنانك
لا يعد تنظيف الأسنان أمرًا روتينيًا فحسب ، بل يجب أيضًا أن تكون تقنيات التنظيف صحيحة.
يمكن أن يكون تنظيف أسنانك بقوة وبصعوبة شديدة هو سبب اصفرار الأسنان دون أن تدرك ذلك. وذلك لأن الضغط سوف يتلف ويؤدي إلى تآكل الطبقة الرقيقة من المينا ويكشف طبقة العاج ، مما يؤدي إلى اصفرار الأسنان.
من الجيد الانتباه إلى كيفية تنظيف أسنانك ؛ ببطء ولا تفركه بقوة. نظف أسنانك بانتظام ، مرتين في اليوم بعد الأكل وقبل الذهاب إلى الفراش.
للحصول على نتائج مرضية أكثر ، نظف أسنانك بخيط تنظيف الأسنان لإزالة البلاك الذي يلتصق بأسنانك.
