أشياء مهمة أثناء الشفاء بعد سرطان عنق الرحم
إذا تم تشخيص إصابتك بسرطان عنق الرحم ، فيمكنك الخضوع لعلاج سرطان عنق الرحم على الفور. بعد ذلك ، من المهم بالنسبة لك منع احتمالية تكرار الإصابة بالسرطان ، وذلك لتجنب المضاعفات المحتملة المختلفة لسرطان عنق الرحم. ما الذي يمكن فعله أثناء عملية الشفاء بعد الإصابة بسرطان عنق الرحم؟ تحقق من الشرح التالي.
كم من الوقت تستغرق عملية الشفاء بعد علاج سرطان عنق الرحم؟
قد يُحدث سرطان عنق الرحم تغييرات في حياتك. على الرغم من خضوعك للعلاج ، إما بإجراءات طبية ، أو باستخدام الأدوية الطبية لسرطان عنق الرحم ، أو العلاجات الطبيعية لسرطان عنق الرحم ، فلا يزال عليك الخضوع للشفاء بعد الإصابة بسرطان عنق الرحم.
الوقت الذي يستغرقه كل مريض للخضوع لعملية الشفاء ليس هو نفسه. يعتمد هذا على نوع علاج سرطان عنق الرحم الذي تخضع له ، سواء كان استئصال الرحم ، أو العلاج الإشعاعي ، أو العلاج الكيميائي ، أو العلاج الموجه ، أو العلاج المناعي.
هناك أنواع مختلفة من علاج سرطان عنق الرحم باستئصال الرحم. سيؤثر نوع الاستئصال الجراحي للرحم على عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم. ومع ذلك ، سوف يستغرق الأمر حوالي 6-12 أسبوعًا.
نصائح أثناء عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم
وفقًا لـ Cancer Council Victoria ، فإن الشعور بالخوف من عودة سرطان عنق الرحم والإحباط والقلق بشأن عملية الشفاء بعد العلاج ومشاعر عدم اليقين الأخرى أمر طبيعي.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك كشخص خضع للعلاج بنجاح ، يمكنك الاستسلام للموقف. لذلك ، هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للبقاء بصحة جيدة وتجنب الأشياء المختلفة التي من المحتمل أن تسبب سرطان عنق الرحم مرة أخرى.
1. احصل على قسط كافٍ من الراحة
بعد الخضوع للعلاج ، فأنت بالتأكيد تريد الشفاء التام من سرطان عنق الرحم. لذلك ، من المهم أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة أثناء عملية الشفاء بعد علاج سرطان عنق الرحم. يبدو الأمر كما لو أن الجسم قد عمل بجد بما فيه الكفاية أثناء علاج سرطان عنق الرحم.
بعد اكتمال العلاج ، يحتاج الجسم إلى وقت للعودة للتعافي تدريجيًا كالمعتاد. لهذا السبب ، يوصى بالراحة حتى تتم عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم بشكل أسرع ، خاصة إذا كنت قد خضعت للعلاج الكيميائي والإشعاعي.
سيطلب الأطباء عادةً من أفراد أسرتك إعفاءك من واجباتك المنزلية التي قد تكون مرهقة. الهدف ، بحيث تتم عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم بشكل فعال.
في الواقع ، قد يطلب منك الطبيب أيضًا أخذ قسط من الراحة من الأنشطة المختلفة أثناء عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، مثل العمل. بهذه الطريقة ، يمكنك التركيز على الراحة أثناء خضوعك لعملية الشفاء.
2. تجنب ممارسة الجنس لفترة
في الواقع ، ممارسة الجنس بعد علاج سرطان عنق الرحم آمن وليست مشكلة. هذا فقط ، لا يمكنك القيام بهذا النشاط الحميم على الفور بعد اكتمال علاج سرطان عنق الرحم.
أي خلال فترة الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، لا يمكنك ممارسة الجنس لفترة من الوقت. بشكل عام ، سوف يستغرق الأمر حوالي 6 أسابيع لممارسة الجنس مع شريكك مرة أخرى.
ومع ذلك ، يجب تجنب ممارسة الجنس بعد أقل من 4 أسابيع من اكتمال علاج سرطان عنق الرحم. هذا يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك قواعد أخرى تحتاج إلى معرفتها عند ممارسة الجنس بعد علاج سرطان عنق الرحم ، وخاصة العلاج الكيميائي ، أي يجب على شريكك استخدام الواقي الذكري.
على الرغم من أنه من غير المعروف على وجه اليقين ما إذا كان الجنس يمكن أن يؤثر على الرجال أم لا ، يُخشى أن يتم إطلاق أدوية العلاج الكيميائي من خلال السوائل المهبلية أو الحيوانات المنوية.
يجب مواجهة هذا الشرط مع شريك. لذلك ، حاول أن تكون دائمًا منفتحًا مع شريكك. بعد ذلك ، أثناء عملية التعافي بعد سرطان عنق الرحم ، حاولي الانتباه إلى تعافيك أولاً.
ليس هذا فقط ، يمكنك أيضًا "الابتكار" من أجل الحفاظ على العلاقة الحميمة مع شريكك دون ممارسة الجنس. ناقش مع شريكك كيفية التعامل مع الموقف ، لذلك لا داعي للقلق كثيرًا أثناء عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم.
3. تجنب رفع الأوزان الثقيلة
خلال فترة الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، ستكون هناك بعض المحظورات على المرضى التي يجب تجنبها. أحدهم يرفع أثقالاً ثقيلة. قد يُحظر عليك حتى حمل أكياس التسوق الثقيلة ، وحمل الأطفال ، ورفع غالونات ، والأشياء الثقيلة الأخرى.
خلال فترة التعافي بعد سرطان عنق الرحم ، قد يُطلب منك أيضًا عدم القيادة لمدة 3-8 أسابيع بعد العلاج ، خاصةً إذا كنت قد خضعت لعملية استئصال الرحم.
هناك عدة أنواع من استئصال الرحم ، وعادة ما يستغرق الأمر من 8 إلى 12 أسبوعًا حتى تتعافى تمامًا بعد إجراء استئصال الرحم الجذري.
4. الحفاظ على وزن الجسم المثالي
خلال فترة الشفاء أو الشفاء بعد الإصابة بسرطان عنق الرحم ، يُنصح بالحفاظ على الوزن. إن الحفاظ على وزن صحي ليس مهمًا فقط للصحة العامة ، ولكنه مفيد أيضًا لتقليل خطر تكرار الإصابة بسرطان عنق الرحم.
لسوء الحظ ، بعض علاجات سرطان عنق الرحم لها تأثير على وزنك ومحيط الخصر. في الواقع ، يكون فقدان الوزن الزائد أكثر صعوبة بعد علاج سرطان عنق الرحم. تحدث هذه الحالة عادة بسبب جسد متعب ، أو قلة لياقة ، أو أشياء أخرى تواجهها.
بغض النظر عن زيادة وزنك أو خسارته ، من المهم العودة إلى طبيعتك. لتسهيل الأمر ، يمكنك تقييم فئة وزنك باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) من.
إذا كان علاج سرطان عنق الرحم يؤثر على قدرتك على الأكل ويؤدي إلى فقدان الوزن ، فحاول إيجاد طرق لمساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد.
على سبيل المثال ، اختر الأطعمة الصحية ولكن مع الاهتمام بالتغذية. بدلاً من ذلك ، قد تحتاج أيضًا إلى تغيير عاداتك الغذائية اليومية. يمكنك البدء في محاولة تناول كميات أصغر ولكن بتواتر متكرر كل يوم.
5. تطبيق نظام غذائي متوازن
بعد الخضوع لعملية علاج سرطان عنق الرحم ، في فترة التعافي بعد هذا العلاج ، يتم تشجيعك أيضًا على تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، من الخضار والفواكه.
حاولي تناول الأطعمة الصحية للأشخاص المصابين بسرطان عنق الرحم ، مثل الفواكه والخضروات الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في تدمير العوامل المسببة للسرطان والخلايا السرطانية نفسها.
بدلاً من ذلك ، تجنب القيود الغذائية المختلفة للأشخاص المصابين بسرطان عنق الرحم ، مثل اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة. إذا كنت ترغب في تناوله ، فتناوله بكميات محدودة. تجنب اللحوم الحمراء التي تحتوي على الدهون ، واختر اللحوم الغنية بالزنك والحديد والبروتين وفيتامين ب 12.
6. قم بالتمرين المناسب لحالتك
قد تعتقد أنه أثناء عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، تعتبر ممارسة الرياضة نشاطًا محظورًا على المرضى. في الواقع ، لا بأس من ممارسة الرياضة طالما أنها لا تزال متوافقة مع الظروف الصحية.
ومع ذلك ، قد لا تزال غير معالج لممارسة التمارين الشاقة. تتضمن بعض أنواع التمارين التي يُنصح بها لمرضى سرطان عنق الرحم المشي ، والتمدد ، والتنفس العميق ، وعدة أنواع أخرى من التمارين.
قبل ممارسة الرياضة خلال فترة التعافي من سرطان عنق الرحم ، من الجيد أيضًا استشارة طبيبك أولاً. سيساعدك على تحديد نوع التمرين الذي يناسب حالتك الصحية.
7. الخضوع لرعاية المتابعة
حتى لو أنهيت العلاج ، فهذا لا يعني أنك توقفت عن إجراء المزيد من العلاج أو فحص الى الطبيب. بدلاً من ذلك ، لا يزال يتعين عليك اتباع روتين لزيارة الطبيب للتأكد من أن حالتك على ما يرام حقًا بعد الخضوع للعلاج.
دور الشريك مهم للغاية في هذه الفترة ، خاصة بالنسبة للنساء المتزوجات. والسبب هو أن المرأة التي تتعافى من سرطان عنق الرحم قد يكون لديها خوفها الخاص من إجراء فحص مع الطبيب.
لذلك ، يجب على الزوج أو الشريك دائمًا مرافقة زوجته أثناء الفحوصات الروتينية للطبيب. بصرف النظر عن كونه جزءًا من نظام الدعم، يحتاج الأزواج أيضًا إلى الاستماع إلى شرح الطبيب لحالة الزوجة.
في عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، قد لا يزال عليك الخضوع لفحص عنق الرحم بانتظام. من المهم الاستمرار في التأكد من أن حالة جسمك صحية حقًا وخالية من سرطان عنق الرحم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لجميع علاجات السرطان تقريبًا آثار جانبية ، بالإضافة إلى علاجات سرطان عنق الرحم. يمكن أن يستمر بعضها لفترة قصيرة من بضعة أسابيع إلى شهور. يمكن للآخرين أن يدوموا لبقية حياتك.
لذلك ، أثناء عملية الشفاء بعد سرطان عنق الرحم ، فحص هذا هو الوقت المناسب لإخبار طبيبك بأي تغييرات أو مشاكل تلاحظها وأي أسئلة أو مخاوف لديك.
يسمح هذا الفحص للطبيب أيضًا بالتحقق من علامات وأعراض السرطان المتكرر أو السرطان الجديد.
النساء المصابات بسرطان عنق الرحم لديهن مخاطر أعلى للإصابة بسرطان المهبل ، كما أنهن معرضات لخطر الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري المرتبط بالسرطان أو ، في كثير من الأحيان ، السرطان كأثر جانبي للعلاج.
لذلك ، يجب أن تكون أكثر حساسية لحالة الجسم. إذا شعرت بأعراض سرطان عنق الرحم مرة أخرى أثناء عملية الشفاء بعد العلاج ، فاستشيري الطبيب على الفور.
8. إدارة التغيرات العاطفية بأفضل ما يمكنك
بالمقارنة مع التوصيات الخاصة بعملية الشفاء أو الشفاء بعد سرطان عنق الرحم التي تم ذكرها سابقًا ، غالبًا ما يتم تهميش إدارة التغيرات العاطفية في النفس. في الواقع ، ليس من النادر أن يكون لعلاج سرطان عنق الرحم الذي تعيشينه تأثير عاطفي على نفسك.
نتيجة لذلك ، قد تشعر غالبًا بالقلق والاكتئاب لتجعلك غاضبًا وكئيبًا طوال اليوم. يمكن أن تحدث هذه التغيرات العاطفية بسبب الشعور بالحزن والضغط والتوتر نتيجة سرطان عنق الرحم الذي عانيت منه.
من ناحية أخرى ، قد يحدث ذلك أيضًا لأن الخوف والقلق بشأن الأحداث المستقبلية يطغى عليك. لهذا السبب لا يشعر عدد قليل من مرضى سرطان عنق الرحم بعد خضوعهم للعلاج أن حياتهم تختلف عما كانت عليه عندما لم يتم تشخيصهم بهذا المرض.
هذه الأسباب المختلفة التي قد تجعلك تشعر بالحزن والقلق دون أن تكون مبنية على سبب واضح. يستغرق الأمر وقتًا حتى يمكنك العودة حقًا إلى إدارة مشاعرك ومشاعرك.
لكن في هذه الحالة ، لا تترددي في طلب المساعدة من أقرب الأشخاص مثل العائلة والأصدقاء ومرضى سرطان عنق الرحم الآخرين. الهدف هو تقديم الدعم والتشجيع ومساعدتك على الشعور بالتحسن.
إذا لزم الأمر ، يمكنك استشارة طبيبك للحصول على استشارة من الخبراء فيما يتعلق بالحالة التي تعاني منها.
