طرق طبيعية للتغلب على الحرارة العميقة ، أي شيء؟ •
الشعور باحتقان الحلق وسخونة الفم؟ يعتبر الكثيرون أن هذه علامة على الحرارة الداخلية. نعم ، غالبًا ما ترتبط حرقة الفؤاد بأعراض مثل قرح الفم ، وحرارة الفم ، والتهاب الحلق. منزعج من كل أعراض الحموضة المعوية؟ إليك طريقة طبيعية يمكنك القيام بها للتغلب على أعراض الحموضة المعوية.
طرق طبيعية للتغلب على أعراض الحموضة المعوية
الحموضة المعوية ليست في الواقع مرضًا غير معروف حتى في عالم الطب. تحدث هذه الحالة عادة بسبب أشياء مختلفة ، مثل العدوى البكتيرية بسبب تناول الكثير من التوابل أو الحامض مما يؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة. إذا كنت تعاني من هذا ، فإليك طرقًا طبيعية وبسيطة يمكنك القيام بها للتعامل مع الأعراض.
1. الغرغرة بالماء المالح
الغرغرة بالماء المالح طريقة طبيعية وأسهل لعلاج أعراض الحلق والفم. يمكن أن يساعد الملح في القضاء على البكتيريا والجراثيم التي تسبب التهاب الفم والحلق.
يمكنك خلط 240 مل من الماء الدافئ مع 1 ملعقة صغيرة من الملح أو ما يعادل 5 جرام في كوب واحد. ثم الغرغرة أثناء البحث باستخدام محلول ملحي لمدة 30 ثانية. بعد ذلك ، تخلص من الماء ولا تبتلعه. يمكنك القيام بذلك مرة كل ساعة بينما الأعراض ما زالت محسوسة.
2. استخدم مزيج الليمون والزنجبيل والعسل كغسول للفم
يمكنك استخدام نصف كوب من الماء الدافئ مخلوطًا بملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وملعقة صغيرة من العسل وعصير نصف ليمونة. استخدم خليط الماء للغرغرة عند ظهور أعراض الحرارة. تغرغر أثناء البحث حتى يصل المحلول إلى حلقك.
تحتوي هذه المكونات الطبيعية الثلاثة ، الليمون والعسل والزنجبيل ، على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تقتل البكتيريا حول الفم والحلق.
3. اصنع خليط من الملح وورق التنبول والجير
ربما تعرف بالفعل فوائد الملح من قبل. تمامًا مثل الملح ، تُعرف أوراق التنبول بمضاد للجراثيم والبكتيريا ، في حين أن الجير قادر على المساعدة في القضاء على البكتيريا ، كما أن مستخلصه يمكن أن يجعل التنفس أكثر انتعاشًا. والسبب هو أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحلق والفم عادة ما يكون تنفسهم أقل انتعاشًا بسبب الالتهابات البكتيرية أو الجراثيم التي تحدث.
4. شرب كوب من الشاي مع خليط من القرفة
يمكنك أيضًا الاعتماد على التوابل من مطبخك مثل القرفة. تُعرف القرفة بأنها نوع من التوابل التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم. حتى هذا المزيج من الشاي مع القرفة قد استخدم لأجيال في الطب الصيني التقليدي.
إلى جانب خلطها بالشاي الدافئ ، يمكنك أيضًا وضع القرفة في حليب اللوز الذي يمكن أن يضيف إلى خصائصه في التغلب على أعراض حرقة المعدة. الحيلة ، اخلطي كوبًا من حليب اللوز مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. يمكنك إضافة المحليات مثل العسل أو السكر لجعلها لذيذة أكثر.
5. أضف زيت جوز الهند إلى مشروبك الساخن أو طعامك
هل تعلم أنه يمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند كمسكن للآلام؟ نعم ، من المعروف في العديد من الدراسات أن هذا النوع من الزيوت يحتوي على مواد مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في زيادة مناعة الجسم ضد البكتيريا والمواد الغريبة من الخارج.
الأمر سهل ، ما عليك سوى إضافة ملعقة من زيت جوز الهند إلى الشاي الساخن أو الشوكولاتة الساخنة أو حتى الحساء الساخن. ومع ذلك ، يجب مراعاة استخدام هذا الزيت وقصره على ملعقتين كبيرتين فقط في اليوم. والسبب هو أن زيت جوز الهند له تأثير أيضًا كدواء ملين. لذلك ، فإن الإفراط في الاستخدام يمكن أن يسبب الإسهال.
