اضطرابات الأكل عند المراهقين ، من فقدان الشهية إلى الشراهة عند الأكل
ليس عددًا قليلاً من الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الأكل في سن المراهقة. يحدث هذا عادةً بسبب الرغبة في الحصول على جسم مثالي مما يجعلهم في النهاية يتخذون طريقة تضر بصحتهم في الواقع. ما أسباب وأنواع وطرق التغلب على اضطرابات الأكل أو المخالفات عند المراهقين؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه!
أسباب اضطرابات الأكل عند المراهقين
نقلاً عن Mayo Clinic ، تعد اضطرابات الأكل عند المراهقين حالة خطيرة إلى حد ما. لأن هذه الحالة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة والعواطف والقدرة على القيام بأشياء أخرى.
في سن مبكرة ، يكون تأثير الأقران ووسائل التواصل الاجتماعي قويًا جدًا. إن التعرض للمعلومات عن الصورة النمطية للجسم المثالي "النحيف - الطويل - النحيف" يجعل العديد من المراهقين يخافون بشدة من أن يصبحوا بدينين.
نتيجة لذلك ، يصبح الكثير من المراهقين قلقين للغاية ويعطون الأولوية لمظهر أجسادهم ، خاصة في عيون الآخرين ،
هذا أيضًا يجعل العديد من المراهقين يغيرون عاداتهم الغذائية ويصبحون في النهاية مهووسين.
في النهاية ، ما قد يكون مجرد "نظام غذائي صحي" يتحول إلى اضطراب خطير في الأكل نتيجة لهذه التأثيرات.
ضع في اعتبارك أن اضطرابات أو اضطرابات الأكل هي ظروف صحية حقيقية لها تأثير سلبي على صحة المراهقين الذين هم في فترة نموهم الذهبية.
ما هي أعراض اضطرابات الأكل عند المراهقين؟
يمكن أن يؤدي عدم الرضا أو اضطرابات صورة الجسد التي تحدث عند الأطفال إلى اضطرابات سلوكية أو اضطرابات في الأكل.اضطرابات الطعام).
ليس كل الأطفال منفتحين على ما يفكرون به كثيرًا ويجهدونهم لذلك قرروا تعديل نظامهم الغذائي من أجل تحقيق الجسم المثالي.
على الرغم من أن هذا النظام الغذائي قد يكون غير صحي ويمكن أن يتعارض بالفعل مع النمو والتطور
فيما يلي العلامات التي يجب على الآباء معرفتها:
- الاهتمام المفرط بقائمة الطعام
- الشعور بالقلق من وزنها
- تعاطي الملينات أو المسهلات
- التمرين المفرط
- استهلك الكثير من الطعام أو الوجبات الخفيفة
- الاكتئاب والشعور بالذنب تجاه عاداته الغذائية
لا يقتصر الأمر على فقدان الوزن فحسب ، بل إن اضطرابات الأكل أو المخالفات التي تحدث أثناء نمو المراهق تتميز أيضًا بعدة أشياء مثل:
1. كثيرا ما يرفض تناول الطعام
عادة ما يتم اختيار عدم تناول الطعام خوفًا من الإفراط في تناول الطعام. في الواقع ، قد يتجنب المراهقون تناول الطعام مع العائلة أو الأشخاص المقربين لمجرد إخفاء سلوك الأكل غير المعتاد.
بهذه الطريقة ، سيكون لديه حرية أكبر في تناول الطعام في أجزاء صغيرة أو اجترار طعامه بعد الأكل.
2. صعب الإرضاء للغاية بشأن الطعام
احترس من الوقت الذي اعتاد فيه ابنك المراهق على تناول كميات صغيرة جدًا ، وانتقاء نوع الطعام ، ووزن الطعام دائمًا قبل الأكل.
السبب ، قد يكون هذا علامة على أنه يعاني من اضطراب في الأكل.
ومع ذلك ، قم أيضًا بتمييزه عن الأطفال الذين يصعب إرضائهم في الأكل (أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة) لأنهم لا يحبون الطعام.
تميل اضطرابات الأكل أو المخالفات لدى المراهقين إلى جعلهم يهتمون كثيرًا بعدد السعرات الحرارية التي يستهلكونها ، خوفًا من أن يكون لديهم جسم سمين.
في الواقع ، تم تصنيف وزن جسمه بالفعل على أنه نحيف جدًا (مثل فقدان الشهية العصبي).
3. يحب الاحتفاظ بالطعام في الأماكن المخفية
لا يقتصر الأمر على توفير نوع أو نوعين من الطعام لأنهم يحبون تناول الوجبات الخفيفة مع المراهقين اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يمكن أن تحتوي على كمية لا حصر لها من الطعام في المخزون.
يمكن أن تكون الأدراج ، أسفل السرير ، والخزائن مكانًا لتخزين طعامه المفضل.
4. تغييرات جذرية في الوزن
على عكس فقدان الوزن بسبب المرض ، فإن اضطرابات الأكل أو المخالفات لدى المراهقين ، مثل فقدان الشهية ، يمكن أن تقلل من وزن الجسم حتى يصبح نحيفًا للغاية.
بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن هذه الحالة مصحوبة أيضًا بسلوك غريب في الأكل. من ناحية أخرى ، إذا كان المراهق يعاني من اضطراب الإفراط في الأكل ، فإن وزنه سيزداد بشكل كبير لأن شهيته خارجة عن السيطرة.
أنواع اضطرابات الأكل عند المراهقين
هناك أربعة أنواع من اضطرابات الأكل أو اضطرابات الأكل عند المراهقين والتي غالبًا ما يتم مواجهتها. ما هي أنواع وما هي خصائص كل اضطراب في الأكل؟ دعونا نلقي نظرة على المناقشة التالية واحدة تلو الأخرى.
1. فقدان الشهية العصبي
فقدان الشهية العصبي هو النوع الأكثر شيوعًا من اضطرابات الأكل أو اضطرابات الأكل التي يعاني منها المراهقون ، وخاصة المراهقات. تعاني واحدة على الأقل من كل 100 فتاة مراهقة في العالم من مرض فقدان الشهية.
يخاف المراهقون الذين يعانون من فقدان الشهية من السمنة لدرجة أنهم يصبحون نحيفين للغاية. عادة ما يكون وزن الجسم أقل بنسبة 15٪ من وزن الجسم المثالي.
بالإضافة إلى تجنب الطعام ، يمكنهم أيضًا القيام بأشياء أخرى بهدف عدم زيادة الوزن ، مثل:
- أجبر نفسي على التقيؤ
- استخدام الملينات
- التمرين المفرط
- تناول مثبطات الشهية و / أو مدرات البول
الفتيات المراهقات اللواتي يعانين من فقدان الشهية قد يعانين (انقطاع الطمث) أو انقطاع الطمث لفترة طويلة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بفقدان الشهية أيضًا من بعض الآثار الجانبية مثل التعب السريع والإغماء وجفاف الجلد وهشاشة الشعر والأظافر.
الآثار الأخرى التي تحدث على الجسم هي انخفاض ضغط الدم ، وعدم القدرة على تحمل البرودة بسبب قلة الدهون في الجسم ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والجفاف الذي يمكن أن يكون قاتلاً.
2. الشره المرضي العصبي
هناك فرق بين مرض فقدان الشهية والشره المرضي. يمكن أن يتسبب فقدان الشهية في جعل المصابين يتعمدون تقليل كمية الطعام وحتى تجنب الطعام.
بينما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الشره العصبي من إدمان الطعام الذي لا يمكن مقاومته (الرغبة الشديدة). إنهم سعداء وغالبًا ما يأكلون أجزاء كبيرة أيضًا.
ومع ذلك ، فإن اضطرابات الأكل أو الانحرافات في هذا المراهق يميل أيضًا إلى الخوف من أن يصبح سمينًا. حتى لا يصابوا بالدهون بعد تناول الكثير من الطعام ، فإنهم عادة ما يقومون بتقيؤ طعامهم.
تتمثل الطرق المعتادة في دس إصبع في حلقه ، واستخدام المسهلات المفرطة ، والصيام المتقطع ، وتناول مثبطات الشهية.
يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالشره المرضي من تغير لون الأسنان بسبب القيء المفرط لاختلال توازن الكهارل التي تسبب اضطرابات في ضربات القلب.
3. اضطراب الأكل بنهم
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من الإفراط في تناول الطعام مشابهين للأشخاص المصابين بالشره المرضي الذين يأكلون كثيرًا ولا يمكنهم السيطرة عليه.
ومع ذلك ، الذين يعانون الأكل بشراهة عدم محاولة محاربة خوفهم من السمنة مثل المصابين بالشره المرضي بشكل عام.
في النهاية المتألم اضطراب الشراهة عند تناول الطعام الذين يعانون من اضطرابات الأكل لدى المراهقين يعانون من زيادة في الوزن.
من المؤكد أن هذه الحالة خطيرة للغاية لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وزيادة الكوليسترول.
4. الأورثوكسية العصبية
أورثوكسيا العصبي هو اضطراب في الأكل يكون لدى المريض فيه هاجس مفرط بالطعام الصحي. إنهم يتجنبون ويشعرون بالذنب عندما يأكلون طعامًا غير صحي.
على النقيض من فقدان الشهية ، يتبع مرضى أورثوكسيا نظامًا غذائيًا ليس بهدف جعلهم يبدون نحيفين ، لكنهم يركزون على الصحة.
قد يبدو الأمر جيدًا ، لكن الأورثوكسيا مدرج أيضًا في فئة اضطرابات الأكل أو الاضطرابات التي تحدث غالبًا عند المراهقين.
وذلك لأن الذين يعانون منه مهووسون جدًا بالطعام الصحي. هذا الهوس ضار بالصحة. في الواقع ، يتم تحقيق الجسم السليم من خلال تناول نظام غذائي متوازن.
كيف تتعامل مع اضطرابات الأكل عند المراهقين؟
إذا شعرت أن طفلك يعاني من سمات تشير إلى اضطراب أو اضطراب في الأكل ، فاخذه إلى الطبيب لتلقي العلاج الفوري.
هناك حاجة إلى العلاج الطبي والنفسي حتى لا يستمر الاضطراب ويمكن أن يحدث التعافي بسرعة أكبر.
بعد ذلك ، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لعلاج اضطرابات الأكل ، مثل:
1. تشجيع عادات الأكل الصحية
من الممكن أن يكون لدى المراهقين أصنام معينة كمعيار أهداف الجسم. ادعمه لتحقيق ذلك من خلال توفير المعلومات الصحيحة لتحقيق ذلك ، وهي اتباع نظام غذائي صحي.
افهم أن التخلص من الطعام الذي تم تناوله أو اتباع نظام غذائي صارم جدًا لن يساعده في الحصول على جسم جميل وصحي.
لذلك وجهه لتناول نظام غذائي متوازن بالكميات الصحيحة والمصادر الصحية بالطبع.
أخبره أيضًا ، أنه لا يؤلمك أبدًا أن تأكل عند الجوع.
2. إعطاء فهم للظاهرة على وسائل التواصل الاجتماعي
وسائل التواصل الاجتماعي هي أحد الأسباب التي تجعل الأطفال لديهم معايير تسمى "أهداف الجسم".
يميل المراهقون إلى استيعاب المعلومات التي تفيد بأن الجسم المثالي هو ما يُشاهد في البرامج التلفزيونية أو وسائل التواصل الاجتماعي أو الأفلام ، على الرغم من أنها ليست كذلك بالضرورة.
دعه يعرف أن أهم شيء ليس حكم الناس بل راحته.
أخبره أن ما هو موجود على وسائل التواصل الاجتماعي ليس صحيحًا دائمًا وليس معيارًا يجب اتباعه.
علمه أن يحب جسده ونظامه الغذائي لأنه من أجل الصحة ، لا يجب الثناء عليه أو قبوله من قبل الآخرين.
أخبره أنه لا تزال هناك طرق صحية للحصول على الجسم المثالي.
3. إعطاء فكرة عن صورة الجسد
إن أزمة الثقة بالنفس لدى المراهقين أمر طبيعي يحدث. ومع ذلك ، امنح الثقة أيضًا أن لكل شخص شكل جسم مختلف.
لذلك من المهم الحفاظ على صحة الجسم حتى لا تحدث اضطرابات أو مخالفات في الأكل. بعد كل شيء ، الصحة هي الشيء الرئيسي ، مقارنة بصورة الجسمالمثالي.
4. زيادة ثقته بنفسه
للتعامل مع اضطرابات الأكل أو الهفوات عند المراهقين ، حاول زيادة ثقتهم بأنفسهم. نقدر ونستمر في تقديم الدعم لما تم تحقيقه.
استمع لما يريده في المستقبل القريب. ذكّره أنك تحبه دون قيد أو شرط ، وليس بناءً على شكل جسمه أو وزنه.
5. قل مخاطر الحميات غير الصحية والأكل العاطفي
عادة ما تحدث اضطرابات الأكل أو المخالفات عند المراهقين لأنهم يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي. لذلك ، أخبر طفلك عن الأشياء السيئة التي قد تحدث إذا استمر في عيش نمط الحياة هذا.
ومع ذلك ، لا يزال المراهقون في مرحلة الطفولة. ادعوه لفهم أهمية عيش حياة صحية وعدم القلق بشأن مستويات الدهون المنتشرة في المجتمع.
قدم أيضًا نصائح حول نظام غذائي صحي إذا كان لا يزال يريد تحقيق ذلك أهداف الجسم.
Hello Health Group ولا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. يرجى مراجعة صفحة سياسة التحرير الخاصة بنا للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
