اضطراب الجسدنة: عندما يأتي الألم من الإيحاء الذاتي •
في العصر الحديث اليوم ، أصبح تطوير المعلومات سريعًا وسهلاً. هذا ما يمكن أن يثير أحد الاضطرابات النفسية التي تأتي دون علمنا. تجعل أعراضه الغامضة الناس يرفضون بالتأكيد عندما يقال إن الأعراض الجسدية التي يعاني منها تأتي من عقله. بسبب هذا الرفض ، تحول شخص ما أخيرًا إلى " طبيب المتسوق "، المعروف أيضًا باسم الشخص الذي" يتسوق "دائمًا ، ذهب إلى العديد من الأطباء لاكتشاف المرض الذي كان يعاني منه. يسمى هذا الاضطراب اضطراب الجسدنة ، وهو اضطراب جسدي ينشأ في العقل.
على الرغم من عدم وجود حالة طبية خطيرة ، إلا أن الأعراض التي يعاني منها المرضى الذين يعانون من اضطرابات جسدية مزعجة للغاية ويمكن أن تسبب ضغطًا عاطفيًا. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى تقليل جودة حياة الشخص. لذا ، دعنا نكتشف المزيد.
ما هو اضطراب الجسدنة؟
اضطراب الجسدنة أو يسمى أيضًا جسديًا هو مجموعة من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تكون مظاهرها في شكل أعراض جسدية مختلفة يشعر بها المريض بشكل كبير ، ولكن لا يوجد سبب طبي. ذكرت دراسة في جاكرتا أن أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعًا في Puskesmas هو العصاب ، والذي كان 25.8 ٪ ، ويشمل الاضطرابات الجسدية. هذا الرقم كبير جدًا ويزداد أكثر في المناطق الحضرية. عادة ما يأتي المرضى بشكاوى جسدية معينة ومحددة
ما هي خصائص اضطراب الجسدنة؟
- عادة ما يحدث قبل سن الثلاثين وهو أكثر شيوعًا عند النساء.
- شكاوى أو أعراض جسدية متكررة ، أعراض متعددة ومتغيرة. تشمل الأعراض التي يعاني منها المرضى غالبًا ما يلي:
- آلام في المعدة أو إسهال أو إمساك
- صداع يتحرك
- آلام الظهر والذراع ومفاصل الجسم مثل الركبتين والوركين
- بالدوار وحتى الإغماء
- مشاكل الدورة الشهرية ، مثل تقلصات الدورة الشهرية
- صعوبة في التنفس
- ألم في الصدر وخفقان القلب
- الغثيان والانتفاخ والغازات
- مشاكل الجماع
- اضطرابات النوم ، سواء الأرق أو فرط النوم
- ضعيف ، متعب ، خامل ، يفتقر إلى الطاقة
- هذا السلوك مستمر منذ أكثر من عامين.
- يأتي المرضى مصحوبين بطلبات للفحوصات الطبية ، حتى لدرجة إجبار الأطباء.
- ولم تظهر نتائج الفحص الطبي الذي أجراه الطبيب أي شذوذ يمكن أن يفسر الشكوى.
- عادة ما يرفض المرضى مناقشة الأسباب النفسية المحتملة. يسعى المرضى دائمًا للحصول على معلومات حول الأعراض التي يعانون منها ويتصرفون "عن قصد".
- ترتبط الأعراض الأولية والمستمرة للشكاوى ارتباطًا وثيقًا بأحداث الحياة غير السارة أو الصراعات في حياة المريض.
- عادة ما يظهر المرضى سلوك البحث عن الانتباه (الهستيري) ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن المريض غير راضٍ ولا ينجح في إقناع الطبيب بقبول أفكاره بأن الشكوى مرض جسدي وتتطلب مزيدًا من الفحص.
- يرفض المرضى دائمًا قبول المشورة من مختلف الأطباء الذين يذكرون أنه لا يوجد خلل طبي يمكن أن يفسر هذه الأعراض
ماذا لو كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا باضطراب الجسدنة؟
الخطوة الأولى لوقف اضطراب الجسدنة هي قبول أن الأعراض تثير التفكير. مع موقف القبول ، سيكون من الأسهل عليك التعامل مع الأعراض التي تعاني منها. ثم توقف تدريجياً عن عادة "التسوق عند الطبيب". تحقق من أعراضك باستمرار مع طبيب واحد واعمل على بناء الثقة في ذلك الطبيب.
يجب عليك أيضًا التحكم في مستوى التوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور هذه الأعراض. كيفية القيام بالكثير من النشاط البدني أو الهوايات أو الرياضة أو الاستجمام مع العائلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تجربة الرياضات التي تجمع بين التمارين البدنية والعقلية ، مثل اليوجا ، كتجربة جديدة. يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء والتنفس أيضًا في تخفيف الأعراض التي تعاني منها.
الشكاوى التي تواجهها تأتي من العقل ، لذلك يجب أن تكون قادرًا على التحكم إذا بدأت الشكاوى في الظهور. قم بتوسيع التواصل مع العائلة والأصدقاء دون المساعدة في نسيان الأعراض. إن الانضمام إلى مجتمع جديد قادر أيضًا على التخلص من الأعراض التي كنت تعاني منها تدريجيًا. إذا كان ذلك ممكنًا ، يمكنك أن تطلب من طبيبك الموثوق به الانضمام إلى برنامج معين. أحد برامج المصابين بهذا الاضطراب هو علاج السلوك المعرفي (CBT). هذا العلاج هو أحد العلاجات الفعالة لإدارة الاضطرابات الجسدية على المدى الطويل.
اقرأ أيضًا:
- محبي التسوق: اضطراب عقلي أم مجرد هواية؟
- فرط التعرق ، وهو اضطراب يؤدي إلى التعرق المفرط
- التعرف على الشخصية المتعددة الملقب بالاضطراب الانفصامي
