chooseyourself.me

لا يتم تقديم الشاي فقط من أوراق الشاي. يمكنك استخدام نباتات عشبية أخرى كبديل لأوراق الشاي ، أحدها أوراق المريمية. يُعرف شاي أوراق المريمية بفوائدها الصحية. ومع ذلك ، كيف تصنع شاي المريمية؟ تحقق من المراجعة التالية.

نظرة عامة على فوائد نبات المريمية

المريمية نبات مورق أخضر بزهور أرجوانية. يُعرف هذا النبات باسم منكهات الطعام بالإضافة إلى الطب التقليدي. في الطب التقليدي ، تستخدم أوراق المريمية لعلاج الروماتيزم والتعرق المفرط واضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال والانتفاخ وحرقة المعدة.

بناءً على دراسة من مجلة الطب التكميلي التقليدي ، يحتوي نبات المريمية على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة الصحية. تتضمن بعض هذه المركبات النشطة مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومضادات الميكروبات ونقص شحميات الدم (خفض الكوليسترول).

هذا المركب النشط هو ما يجعل نبات المريمية يستخدم كدواء تقليدي. بصرف النظر عن كونه في شكل مستخلصات ، يمكن أيضًا الحصول على فوائد نبات المريمية عن طريق مزجه في الشاي.

كيفية صنع شاي المريمية في المنزل

الفوائد الوفيرة للمريمية تجعلك مهتمًا بالطبع ، أليس كذلك؟ إذا كنت مهتمًا بصنع شاي المريمية ، فاتبع الخطوات أدناه.

1. اختيار أفضل أوراق المريمية

لصنع شاي المريمية ، المكون الرئيسي المطلوب هو أوراق المريمية. يمكنك الحصول على هذا النبات بسهولة في السوق أو المتجر ، سواء كان طازجًا أو مجففًا.

إذا كنت ترغب في استخدام أوراق المريمية ، فاختر واحدة لا تزال طازجة ، أي ليست ذابلة أو تالفة. ثم اغسله أولاً قبل خلطه بالشاي. في هذه الأثناء ، إذا كنت تستخدم المريمية المجففة ، فاحرص دائمًا على الانتباه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية الموجود على العبوة.

2. تجهيز المواد اللازمة

الطريقة التالية لصنع شاي المريمية هي تحضير المواد والمعدات اللازمة. ستحتاج إلى قدر لغلي الماء ومصفاة ووعاء للشاي. ثم قم بإعداد مكونات صنع الشاي ، مثل:

• 1 لتر من الماء
• 141 جرام من أوراق المريمية الطازجة (حوالي 45 ورقة) أو 4 ملاعق كبيرة من المريمية المجففة
• 2 ملاعق كبيرة سكر
• 1 1/2 ملاعق كبيرة من قشر الليمون المبشور
• 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون

3. عملية التصنيع

تبدأ طريقة صنع شاي المريمية بالماء المغلي. ثم تضاف جميع المكونات إلى وعاء الماء المغلي ويقلب برفق. اترك الماء ينضج لمدة 20 إلى 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.

بعد الغليان ، أطفئي النار وصفي الأوراق من الماء المغلي لتسهيل الشرب. يمكنك شربه وهو ساخن أو دافئ حسب الرغبة.

يمكنك شرب شاي المريمية طالما ...

طريقة صنع شاي المريمية سهلة للغاية وكذلك صنع الشاي بشكل عام. يمكنك الاستمتاع بهذا الشاي في أي وقت ، في الصباح لبدء نشاطك أو في الليل قبل الذهاب إلى السرير. ومع ذلك ، قبل شرب شاي المريمية ، يجب الانتباه إلى عدة أمور ، مثل:

• استشر الطبيب أولاً إذا كنت تعالج من مرض ما. خاصة إذا كنت تتناول الحبوب المنومة وأدوية السكري وأدوية الصرع. والسبب هو أن المركب الفعال للمريمية يمكن أن يتفاعل مع هذه الأدوية.
• تأكد من خلو من الحساسية المريمية. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النعناع والأوريغانو ، فلا يجب أن تشرب شاي المريمية. ينتمي الأوريجانو والنعناع إلى نفس عائلة نباتات المريمية ، لذلك قد يسببان أيضًا تفاعلات حساسية.
• اشرب باعتدال وهي حوالي 3 أكواب في اليوم حتى لا تفرط وتسبب أعراض جانبية مزعجة.