مطلوب الحفاظ على النظافة أثناء الحمل
الحفاظ على النظافة الشخصية إلزامي للجميع. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل إيلاء المزيد من الاهتمام لهذا ، كما تعلم. نعم ، الحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الحمل مفيد لصحة الأم والجنين. إذن ، ما هي العلاقة بين الاثنين؟ لماذا يجب أن تعتني بجسمك بشكل أكبر أثناء الحمل؟
السبب عند الحمل عليك أن تحافظ على نظافتك
1. النساء الحوامل يتعرقن في كثير من الأحيان
في الواقع ، أثناء الحمل ، ستواجه الأم العديد من التغيرات الهرمونية. ستؤدي هذه الحالة إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، على الرغم من برودة الطقس. حسنًا ، عندما ترتفع درجة الحرارة ، سيتعرق الجسم حتى تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها.
لذلك ، تميل النساء الحوامل إلى إفراز المزيد من العرق. إذا لم تهتم بالنظافة ، فليس من المستحيل أن تكون رائحة جسمك كريهة.
2. كثرة الإفرازات المهبلية
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من إفرازات مهبلية وهذا أمر طبيعي جدًا. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الإفرازات المهبلية مزعجة لأنها قد تسبب رائحة كريهة.
حتى لو لم يتم تنظيف منطقة المهبل بشكل متكرر ، ستظهر الحكة والألم عند التبول. لذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على النظافة أثناء الحمل.
3. عرضة للإصابة
عادة ما تحدث الإصابة بالجراثيم بسبب التلوث من بيئة غير صحية. لذلك ، يجب أن تكون المرأة الحامل أكثر يقظة عند القيام بالأنشطة الخارجية وأن تقوم دائمًا بالتنظيف فور وصولها إلى المنزل.
والسبب هو أن الأمراض المعدية يمكن أن تؤثر على صحة الأم ونمو الجنين. إذا كانت الأم مصابة بعدوى أثناء الحمل ، فقد يتوقف نمو الجنين ويتعطل.
نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الحمل
1. تعتاد على غسل اليدين
تشكل العديد من الفيروسات خطورة كبيرة على صحة الأم والجنين ويمكن أن تنتقل عن طريق الهواء أو اللعاب أو الاتصال المباشر.
لذا احرصي دائمًا على غسل يديك بالماء الدافئ والصابون المطهر أو المطهر لمدة 20 ثانية. يعد الحفاظ على نظافة اليدين أمرًا مهمًا جدًا للجميع ، وخاصة النساء الحوامل.
2. الحفاظ على نظافة الأسنان
تأثير نظافة الأسنان على المرأة الحامل كبير جدًا لأن الزيادة في هرمون الاستروجين يمكن أن تؤدي إلى تورم اللثة. لذلك ، من المهم أن تستمر المرأة الحامل في الحفاظ على نظافة الفم وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للاستشارات.
يمكن أن يؤدي عدم الاهتمام بنظافة الأسنان إلى الإصابة بأمراض اللثة التي يمكن أن تؤثر على الجنين وتزيد من خطر الولادة المبكرة.
3. العناية بالأعضاء الحميمة (المهبل)
من الأشياء المهمة في الاعتناء بنفسك أثناء الحمل الانتباه إلى كيفية تنظيف المهبل أثناء الحمل. يمكن لبعض أنواع المستحضرات والصابون أن تسبب تهيجًا وحساسية يمكن أن تؤثر على الجنين.
4. العناية بالثديين
سيزداد حجم ثدي المرأة الحامل بمرور الوقت بسبب التحضير للرضاعة الطبيعية. حسنًا ، إليك بعض النصائح للعناية بالثدي أثناء الحمل:
- يستخدم حمالة صدر الأمومة جودة جيدة
- في بداية الحمل ، استخدمي حمالة صدر قطنية ناعمة أو حمالة صدر رياضية.
- إذا كانت هناك قشرة لبأ على الثدي ، اغسلها بالماء الدافئ بدون صابون
- استعمال حمالة الصدر مبطن لامتصاص السائل ولا تنسي تغييره لأنه إذا كان رطبًا جدًا يمكن أن يجعل الحلمة متقشرة.
تذكر ، لا تكن كسولًا أبدًا للحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الحمل لأن كل ما نفعله سيكون له تأثير على الجنين الذي يتم إنجابه. لذلك ، كن حذرًا في اختيار كيفية الاعتناء بنفسك.
