Automatonophobia ، الخوف من الأشياء الشبيهة بالإنسان
عند المشي في مركز التسوق ، من المؤكد أن العديد من منتجات الملابس المعروضة على العارضات هي مشهد مألوف. لكن الأمر مختلف بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأوتوماتون. أصبحت أنشطة السفر فجأة رحلة رعب مخيفة. سيشعرون بالتأكيد بالتعذيب ويختارون العودة إلى المنزل على الفور.
رهاب الأوتوماتون ليس مجرد خوف عادي
رهاب السيارات هو رهاب يتسبب في شعور الشخص بالخوف عند رؤية أشياء تشبه البشر مثل أشكال الشمع أو العارضات أو التماثيل أو الدمى أو الروبوتات أو الرسوم المتحركة.
لا يقتصر الأمر على الخوف العادي فحسب ، بل يعاني الأشخاص المصابون برهاب الإنسان من القلق الشديد والتوتر عند التعامل مع الأشياء التي تصبح رهابًا.
سيتعارض هذا بالتأكيد مع الحياة اليومية ، خاصةً عندما يأتي المصابون إلى أماكن مليئة بالأشياء المخيفة مثل مراكز التسوق ودور السينما أو الملاعب.
في الحالات الشديدة ، يمكن لهذا الرهاب أن يجعل المصابين يعزلون أنفسهم عن بيئتهم الاجتماعية ويخشون مغادرة المنزل بسبب مخاوفهم من مواجهة موضوع رهابهم.
أعراض رهاب الإنسان
المصدر: العلاج الجيد يمكن أن تختلف الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون برهاب الذات من شخص لآخر. ليس دائمًا عندما تنظر إليها مباشرة ، يمكن أن يظهر رد فعل من الخوف حتى لو نظرت إلى الصورة فقط. فيما يلي الأعراض:
- الشعور بالقلق والقلق
- القلق والقلق سوف يجتمعان مرة أخرى مع الكائن المخيف
- توطيد القلب
- ضيق في التنفس وألم في الصدر
- اهتزاز الجسم
- فقدان التركيز
- الغثيان والدوخة
- اضطراب النوم
- نوبة ذعر
بعض ردود الفعل الأخرى هي عندما يواجه الأشخاص المصابون برهاب الذات فجأة كائنًا مخيفًا ، فسوف يتجمدون على الفور أو يركضون أو يختبئون. يحاول معظمهم دائمًا الابتعاد عن المكان أو تجنب المواقف التي تسمح لهم بمقابلة الشيء.
ما هي أسباب رهاب الإنسان؟
من غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب رهاب الذات. ومع ذلك ، تشير إحدى الدراسات إلى أن الأسباب الرئيسية يمكن تقسيمها إلى نوعين ، وهما: الرهاب التجريبي و الرهاب غير التجريبي.
تشغيل الرهاب التجريبي، الخوف من شيء ما يمكن أن يكون سببه حدث صادم في الماضي مثل مشاهدة فيلم رعب أو الخيال العلمي مع روبوت مخيف على شكل إنسان ، قم أيضًا بزيارة المتحف الذي يحتوي على العديد من التماثيل.
بينما في حالة الرهاب غير التجريبي ، لا يعاني المريض من حدث صادم. ومع ذلك ، هناك العديد من الاحتمالات التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الرهاب:
- إن وجود والد أو أخ أو قريب آخر يعاني من رهاب الإنسان يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة به أيضًا.
- قد يتسبب سماع قصص مخيفة تتعلق بأشياء على هيئة بشر في حدوث رد فعل حساس لبعض الأشخاص.
- نمو الدماغ الذي يجعل الشخص أكثر عرضة لهذه الرهاب.
كيف نتعامل معها؟
المصدر: NBC News يمكن التغلب على رهاب السيارات بالعلاج المناسب. يعتمد العلاج الذي سيتم إجراؤه أيضًا على الأعراض المحددة التي تعاني منها ، والشدة ، والتأثير على الأنشطة اليومية. عادة ، يمكن علاج الأشخاص الذين يعانون من رهاب الذات بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) وعلاج التعرض.
العلاج المعرفي السلوكي هو نهج علاج نفسي يهدف إلى تغيير العقلية للأفضل من خلال المساعدة في القضاء على الأفكار السيئة حول الشيء المخيف.
العلاج التالي الذي سيتم القيام به هو العلاج بالتعرض. في هذا العلاج ، سيواجه الأشخاص المصابون بالرهاب شيئًا يخافون منه بشكل مباشر.
يركز علاج التعرض على تغيير استجابتك للأشياء المخيفة. يهدف هذا العلاج إلى تحسين عادات التجنب وتقليل ردود الفعل وأعراض الهلع التي تحدث عند التعامل مع موضوع الخوف.
إذا كان العلاج لا يزال غير كاف للتغلب على الرهاب ، فقد يتم تضمين استخدام الأدوية في العلاج. يمكن استخدام الحبوب المضادة للاكتئاب وحاصرات بيتا والمهدئات ، كما يمكن استخدام البنزوديازيبينات لإدارة الأعراض على المدى القصير.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح باستخدام البنزوديازيبينات لأنها يمكن أن تسبب الاعتماد.
يمكن أيضًا إجراء بعض هذه العلاجات المنزلية. البعض منهم:
- استراتيجية اليقظة. يمكن أن يساعدك ذلك في تقليل القلق عن طريق تغيير طريقة تفكيرك بشأن شيء تخافه.
- مارس تقنيات الاسترخاء. يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق واسترخاء العضلات في التخلص من التوتر والقلق.
- القيام بالأنشطة البدنية التي تستمتع بها. يمكن أن تساعدك هذه الطريقة في نسيان مخاوفك ولو للحظة.
