ارتداء الأحذية بدون جوارب ليس مفيدًا لصحة الجسم

إن اتجاه ارتداء الأحذية بدون جوارب محبوب كثيرًا من قبل الشباب الذين يرغبون في المظهر الأنيق. على الرغم من أنها تبدو رائعة وعصرية ، إلا أن عادة ارتداء الأحذية بدون جوارب لها في الواقع تأثير سيء على الصحة ، كما تعلم! كيف يمكن لذلك ان يحدث؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه.

ما ضرر لبس حذاء بدون جوارب؟

ليس هناك عدد قليل من الناس كسالى لارتداء الجوارب تحت أحذيتهم. بصرف النظر عن الرغبة في متابعة الاتجاهات ، هناك أيضًا أشخاص يشعرون بعدم الارتياح أو عدم الارتياح عندما يتعين عليهم ارتداء الجوارب.

لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي هذه العادة في الواقع إلى العديد من المشكلات ، بدءًا من رائحة القدم الكريهة إلى الاضطرابات الخطيرة مثل العفن.

يتعرق متوسط ​​قدم الإنسان حوالي نصف لتر يوميًا. بدون الجوارب ، سوف يلتصق العرق بالنعل مباشرة مما يتسبب في تبلل الحذاء.

وفقًا لموقع Cleveland Clinic ، تعتبر الأقدام الرطبة والساخنة بيئة مواتية جدًا لتكاثر الفطريات والبكتيريا.

تخيل لو تكاثرت البكتيريا والفطريات على الأقدام المتعرقة ومغطاة بالأحذية دون ارتداء الجوارب.

بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في رائحة القدم للقدم الفطرية وبراغيث الماء (قدم الرياضي تُعرف أيضًا باسم عدوى سعفة القدم) مما يجعل القدم تشعر بحكة شديدة جدًا.

بالإضافة إلى الحكة على باطن القدم وبين أصابع القدم ، تسبب براغيث الماء أيضًا:

  • تشقق الجلد على باطن القدمين.
  • حكة وحرقان في المنطقة المصابة.
  • جلد جاف وخشن على أصابع وباطن القدمين.
  • جرح مليء بالسوائل (نفطة) على جلد القدمين ، والتي تنشأ نتيجة الاحتكاك المباشر بمادة الحذاء.

يمكن أن يسبب شكل الحذاء أيضًا مشاكل في القدم

بالإضافة إلى مشكلة الجوارب ، يمكن أن تنشأ أيضًا اضطرابات مختلفة في القدمين بسبب شكل الحذاء الذي تستخدمه.

الأحذية التي لها أصابع مدببة وأحذية الانزلاق السبب الأكثر شيوعًا لمشاكل القدم.

ربما تكون قد شعرت بألم البثور عند ارتداء أحذية معينة. حسنًا ، يحدث هذا عادةً بسبب شكل الحذاء الذي ترتديه.

تميل الأحذية المدببة من الأمام والضيقة جدًا إلى الاحتكاك بإصبع القدم والكعب بسهولة أكبر.

كلما زاد الاحتكاك ، زادت فرصة ظهور بثور على القدمين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الضغط الناتج عن ارتداء الأحذية الضيقة إلى غرق النسيج والأظافر ، عادةً على إصبع القدم الكبير.

يمكن أن تتسبب عادة ارتداء الأحذية بدون جوارب في تكوين الأورام. الورم هو نتوء عظمي يتكون عند قاعدة مفصل إصبع القدم الكبير عندما يضغط إصبع القدم الكبير على السبابة المجاورة له.

حسنًا ، ارتداء الجوارب عند ارتداء الأحذية سيقلل من الاحتكاك في الأحذية التي لا تتناسب مع الشكل.

وبالتالي ، يمكن تقليل خطر الإصابة بالبثور على القدمين.

إذن ، كيف تتغلب على مشاكل القدم المختلفة بسبب ندرة ارتداء الجوارب؟

من أبسط الطرق وأفضلها للحفاظ على صحتك ، وخاصة قدميك ، ارتداء الجوارب بجدية.

هذا سوف يقيك من مشكلة رائحة القدم الكريهة وبثور القدم بسبب الاحتكاك المباشر بسطح الحذاء.

إذا كنت لا تزال تصر على ارتداء أحذية بدون جوارب عند الخروج ، يوصي الخبراء برش مضادات التعرق على باطن قدميك وأحذيتك قبل استخدامها.

تساعد مضادات التعرق في منع إفراز العرق المفرط على باطن القدمين. يمكنك استخدام بخاخ مزيل العرق بداخله مضاد للعرق.

يمكنك أيضًا وضع أكياس الشاي الجافة في حذائك طوال الليل لامتصاص الهواء الرطب الذي يمكن أن يؤدي إلى رائحة القدم الكريهة.

بعد يوم من الأنشطة بدون جوارب ، اغسل وجفف قدميك على الفور جيدًا.

لا تنس أن تفرك ما بين أصابعك حتى تنظف وتأكد من عدم وجود بقايا للجراثيم والأوساخ.

بعد ذلك ، اغسل حذائك على الفور واتركه لمدة يومين حتى يجف تمامًا.

هذا يعني أنه لا يتم تشجيعك على ارتداء نفس الأحذية كل يوم. نوصي باستخدام الأحذية الأخرى التي لا تحتوي على مقدمة مدببة حتى تشعر براحة أكبر أثناء التنقل.