آلام المعصم بسبب متلازمة النفق الرسغي وعلاجاتها
عمال المكاتب وعمال المصانع هم أحد مجموعات الأشخاص المعرضين للشكوى من آلام الرسغ بسبب متلازمة النفق الرسغي (CTS). السبب هو أنه يتعين عليك كل يوم الكتابة على جهاز كمبيوتر محمول أو كمبيوتر أو على أجهزة إلكترونية أخرى مثل الهواتف المحمولة. قد يضطر عمال المصنع أيضًا إلى تشغيل معدات ثقيلة أو اهتزازية. ناهيك عن إضافة الأيدي التي يجب أيضًا تعليقها على وسائل النقل العام في كل مرة يذهبون فيها إلى العمل.
بالإضافة إلى آلام الرسغ ، يمكن أن تتراوح أعراض متلازمة النفق الرسغي أيضًا من الأوجاع والآلام ، إلى الإحساس بالخدر الذي ينتشر عادةً إلى الأصابع. يمكن أن تتحسن متلازمة النفق الرسغي من تلقاء نفسها دون علاج. لكن هذا لا يعني أنك لا تحاول معالجته ، كما تعلم! إذا استمرت الأعراض في التفاقم ، يمكن أن تؤدي هذه المتلازمة في النهاية إلى تلف أعصاب اليد.
هدوء. هناك عدد من علاجات متلازمة النفق الرسغي المتاحة ، من العلاجات المنزلية إلى الخيارات الجراحية عند الطبيب.
معالجة آلام الرسغ في المنزل
بالإضافة إلى العاملين في المكاتب وعمال المصانع ، فإن النساء الحوامل معرضات أيضًا لمتلازمة النفق الرسغي. بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة ، مثل السكري والروماتيزم والسمنة ، معرضون بشكل متساوٍ لخطر الإصابة بألم الرسغ النموذجي لمتلازمة النفق الرسغي.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعلاج آلام متلازمة النفق الرسغي:
1. جبيرة المعصم
في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في نمط الحياة في إدارة الأعراض. على سبيل المثال استخدام وسادات المعصم عند الكتابة.
ولكن إذا كانت ملتهبة بالفعل ، فقد تحتاج إلى تضميد يدك. تهدف جبائر المعصم إلى دعم الرسغ ومنع ثنيه. الرسغ الذي يُسمح له بالانحناء سيزيد من الضغط على الأعصاب المسببة للمشاكل ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة النفق الرسغي.
أفضل وقت لتضميد معصمك هو في الليل ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون أثناء النهار (على الرغم من أن هذا قد يعيق نشاطك). راقب لمدة أربعة أسابيع لمعرفة ما إذا كان هناك تحسن في الأعراض.
2. الستيرويدات القشرية
عادة ما تستخدم عقاقير الكورتيكوستيرويد لعلاج الشكاوى مثل الأوجاع وأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. يعمل هذا الدواء على تقليل الالتهاب في الجسم. يمكن استخدام الكورتيكوستيرويدات إذا لم يكن تجبير الرسغ فعالًا في تقليل أعراض متلازمة النفق الرسغي.
يمكن تناول الكورتيكوستيرويدات في شكل أقراص أو عن طريق الحقن مباشرة في الرسغ. ومع ذلك ، فإن الكورتيكوستيرويدات ليست أدوية بدون وصفة طبية. يجب أن يكون استخدام الكورتيكوستيرويدات وفقًا لتعليمات الطبيب ، كلاً من الجرعة وعدد مرات الشرب في اليوم ومدة الاستخدام.
إذا أوصى طبيبك بالحصول على حقنة كورتيكوستيرويد ، فعادةً ما تبدأ بجرعة لمرة واحدة. يمكن زيادة عدد الحقن عندما تتكرر الأعراض بشكل متكرر أو تسوء.
3. المسكنات
يمكن أن يوفر مسكن الآلام ايبوبروفين راحة قصيرة المدى من آلام الرسغ عن طريق تقليل الالتهاب. الإيبوبروفين فعال أيضًا في التغلب على أعراض الروماتيزم ، والتهاب المفاصل عند الأطفال ، والتورم الناتج عن الالتواء أو الالتواء في اليد التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض آلام الرسغ بسبب متلازمة النفق الرسغي.
خيارات علاج متلازمة النفق الرسغي بالإجراءات الجراحية
يتم تنفيذ الإجراءات الجراحية عندما تفشل العلاجات غير الجراحية الأخرى في تخفيف أعراض متلازمة النفق الرسغي. يمكن إجراء هذه العملية في العيادة الخارجية حتى لا يحتاج المريض إلى البقاء في المستشفى.
يمكن إجراء جراحة CTS باستخدام طريقتين مختلفتين ، بما في ذلك:
1. جراحة المناظير
الجراحة بالمنظار هي إجراء جراحي لـ CTS يستخدم أنبوبًا طويلًا مع شعاع في أحد طرفيه وعدسة كاميرا في الطرف الآخر. يتم إدخال هذا الأنبوب من خلال شق صغير في الرسغ أو راحة اليد ، حتى يتمكن الجراح من رؤية الأربطة الرسغية بسهولة من خلال الشاشة أثناء العملية. يوفر هذا الإجراء ألمًا أقل من الجراحة المفتوحة.
2. عملية مفتوحة
تبدأ إجراءات الجراحة المفتوحة بإعطاء مخدر موضعي ليد المريض أو رسغه. يتم إجراء هذه الجراحة عن طريق قطع الوريد الرسغي لتخفيف الضغط على العصب المتوسط عند الرسغ. العصب المتوسط نفسه هو العصب الذي يتحكم في حاسة التذوق والحركة في الرسغ واليد المتأثرين بمتلازمة النفق الرسغي.
عادة ما يكون وقت التعافي من الجراحة المفتوحة أطول قليلاً من الجراحة بالمنظار. ومع ذلك ، فقد أثبتت كلتا الطريقتين فعاليتهما المتساوية في علاج متلازمة النفق الرسغي.
ناقش مع طبيبك أولاً ، ما الإجراء المناسب لك
قبل اختيار نوع الإجراء الجراحي الذي يناسب حالة CTS لديك ، هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها ، بما في ذلك:
- ما مدى نجاح العلاج غير الجراحي السابق
- المضاعفات المحتملة بعد الجراحة التي تحدث أثناء التعافي ، بما في ذلك عدوى الجرح ، وتشكيل الأنسجة الندبية ، ونزيف ما بعد الجراحة ، وإصابة الأعصاب ، وآلام المعصم ، وحتى احتمال عودة أعراض متلازمة النفق الرسغي
لتحقيق أقصى قدر من التعافي بعد الجراحة ، يوصى بالحفاظ على حالة معصمك باستخدام ضمادة ودعم للذراع أو حبال الذراع . للحفاظ على أصابعك ويديك من التورم أو الشعور بالتيبس ، يجب أن تبقي يديك مرفوعة لمدة يومين.
قم بأداء تمارين خفيفة على حركة أصابعك وكتفيك ومرفقيك ببطء لمنع التيبس. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب أيضًا الأنشطة المختلفة التي تنطوي على قوة اليد المفرطة حتى لا تسبب الألم.
