تنخفض نسبة السكر في الدم بعد الأكل ، ما أسباب ذلك؟ |
يشعر الكثير من الناس بالنعاس والضعف بعد تناول الطعام. هذا في الواقع لا يزال معقولاً. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا إذا ظهرت أعراض أخرى ، مثل الذهن المشوش أو التعرق بالجسم أو الاهتزاز. قد تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام ، وهو ما يُعرف باسم نقص السكر في الدم التفاعلي. ما هي علامات نقص السكر في الدم التفاعلي؟ هل من الخطورة أن ينخفض مستوى السكر في دمك بالرغم من أنك أكلت للتو؟
ما هو نقص السكر في الدم التفاعلي؟
عندما تنخفض مستويات السكر في الدم إلى أقل من 70 مجم / ديسيلتر ، فإن هذه الحالة تسمى نقص السكر في الدم. يشير مصطلح نقص السكر في الدم إلى انخفاض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.
وفي الوقت نفسه ، نقص السكر في الدم التفاعلي يعني مستويات السكر في الدم التي يتم قياسها بعد تناول الطعام أو عادة بعد حوالي 2-5 ساعات من تناول الطعام. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم نقص السكر في الدم بعد الأكل.
يمكن أن يحدث نقص سكر الدم التفاعلي في عدة حالات ، مثل:
- داء السكري،
- مقدمات السكري أو لديهم خطر الإصابة بمرض السكري ،
- بدانة،
- جراحة المعدة و
- نقص الانزيم.
يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا عند تناول الأطعمة شديدة الحلاوة أو عالية الكربوهيدرات.
يمكن أن يؤدي تناول هذه الأطعمة إلى زيادة مستويات السكر في الدم إلى مستويات عالية جدًا بحيث يتم إفراز هرمون الأنسولين كثيرًا.
نتيجة لذلك ، سيحدث انخفاض في نسبة السكر في الدم في وقت قصير ويمكن أن يكون الانخفاض حادًا للغاية.
ما هي أعراض نقص السكر في الدم التفاعلي؟
أعراض انخفاض أو انخفاض نسبة السكر في الدم بعد الأكل هي نفس أعراض نقص السكر في الدم بشكل عام.
يمكن أن يتسم نقص السكر في الدم أو الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم بأعراض ، مثل:
- جوع،
- يهز الجسم ،
- نعسان وخامل ،
- قلق،
- دائخ،
- مذهول
- التعرق كذلك
- تقلصات حول الفم.
إذا ظهرت هذه الأعراض ، فتأكد على الفور مما إذا كانت مستويات السكر في الدم منخفضة بالفعل واستشر الطبيب للتحقق من تحمل الجلوكوز في الدم ومستويات الأنسولين.
ما الذي يسبب نقص السكر في الدم التفاعلي؟
نقلاً عن Mayo Clinic ، فإن سبب الأشخاص المتأثرين بنقص سكر الدم التفاعلي غير واضح في الواقع. ومع ذلك ، فإن الأعراض التي تظهر نتيجة لهذه الحالة قد تكون مرتبطة بالطعام.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الحالة ما يلي:
- كحول ،
- بعض الإجراءات الجراحية ، مثل المجازة المعدية ،
- الاضطرابات الأيضية الموروثة ، و
- عدة أنواع من الأورام.
أنواع نقص السكر في الدم التفاعلي
تذكر النشرة الطبية لمستشفى شيشلي أن نقص السكر في الدم التفاعلي يمكن تقسيمه إلى ثلاثة أنواع ، كما هو موضح أدناه.
1. نقص السكر في الدم التفاعلي المبكر
يحدث نقص سكر الدم التفاعلي المبكر أو المبكر في أول ساعة إلى ساعتين اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT) أو اختبار تحمل الجلوكوز الفموي.
قد تحدث هذه الحالة بسبب تسارع إفراغ المعدة أو تأثيرات الإنكريتين (مجموعة من الهرمونات الأيضية التي تحفز انخفاض مستويات السكر في الدم).
2. نقص السكر في الدم التفاعلي مجهول السبب
يحدث هذا النوع من نقص السكر في الدم التفاعلي في الساعة الثالثة من OGTT. تحدث هذه الحالة بشكل عام لدى المراهقين وليسوا يعانون من السمنة المفرطة.
لم يتم توضيح أسباب نقص السكر في الدم التفاعلي مجهول السبب بشكل كامل. عادة لا يكون هذا النوع من نقص السكر في الدم سببًا لمرض السكري.
إحدى السمات المميزة لنقص سكر الدم التفاعلي مجهول السبب هي زيادة الحساسية للأنسولين.
3. نقص السكر في الدم التفاعلي المتقدم
يحدث نقص سكر الدم التفاعلي المتأخر في الساعة الثالثة إلى الخامسة من OGTT. قد تكون هذه الحالة بسبب متلازمة مقاومة الأنسولين.
يمكن لهذا النوع من نقص السكر في الدم أن يتنبأ أو يشير إلى احتمالية الإصابة بالسكري لدى الشخص.
علاج نقص السكر في الدم التفاعلي
للعلاج الفوري لنقص السكر في الدم التفاعلي ، يجب أن تستهلك فورًا الكربوهيدرات التي تعمل بسرعة (على شكل عصير أو حلوى) ويمكن امتصاصها بسهولة بحوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات.
بعد ذلك ، استشر طبيبًا أو اختصاصي تغذية حول التغييرات الغذائية. فيما يلي بعض الأنظمة الغذائية الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم التفاعلي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على تغذية متوازنة. يشمل ذلك البروتين ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والأطعمة الغنية بالألياف.
- قلل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، خاصة تلك التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفع ، مثل الخبز الأبيض أو المعكرونة ، خاصة على معدة فارغة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قبل النوم أو عندما لا يمكنك تناول الطعام لعدة ساعات مثل أثناء الصيام.
- تناول الطعام أثناء شرب الكحول ، إذا كنت تشرب.
- تناول وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة على مدار اليوم بفاصل ثلاث ساعات.
إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه لنقص سكر الدم التفاعلي ، فاتصل بطبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية على الفور. سيقدم لك الطبيب أفضل النصائح والحلول.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
