4 طرق لتعزية الأشخاص الذين يشعرون بالحزن

عندما يتعرض شخص تهتم لأمره لحادث أو يفقد أحد أفراد أسرته ، فإن أول شيء قد تفعله لجعل هذا الشخص يشعر بتحسن هو تقديم التعازي والاهتمام. ومع ذلك ، لا تتخذ موقفًا خاطئًا أو تختار جملة.

ما الذي يمكن فعله عندما يكون أقرب شخص حزينًا

1. اختر حق التعازي

كل الكائنات الحية في هذا العالم ستموت في النهاية. ومع ذلك ، لا تقلل بالضرورة من الحزن الذي عانى منه بقولك "لا تحزن بعد الآن ، حسنًا. حقا سوف يغادر الجميع في الوقت المناسب ، حقا ". تبدو هذه الجملة باردة ومن الواضح أنها غير حساسة للغاية لسوء الحظ الذي يعاني منه الآخرون.

إذا كنت في حيرة مما ستقوله عندما تواجه أخبارًا حزينة ، قل ببساطة ، "آسف جدًا على خسارتك. فليرقد بسلام. أعتقد أن (اسم المتوفى) كان شخصًا جيدًا ويجب أن يحبه كثير من الناس ".

2. لا تطرحه وتساوي تجربتك معه

العودة إلى النقطة الأولى. بالطبع تموت جميع الكائنات الحية ، وربما تكون قد عانيت من نفس الشيء كما هي الآن. ومع ذلك ، سيكون من غير الحكمة طرح تجربتك وتعميمها عليه. على سبيل المثال ، بقول شيء مثل ، "نحن متماثلون. اعتدت أن أكون حزينًا لأنني فقدت [زوجتي / طفلي / صديقي / والداي] ، حقًا ".

عند التعامل مع شخص حزين وتهدئته ، حاول أن تضع نفسك في مكانه قدر الإمكان وكن محايدًا. كل كارثة لها تأثير مختلف على كل شخص ، ولا يريد الجميع مقارنة الحزن والخسارة. وبالمثل ، تختلف طريقة كل شخص في الحزن والتعامل مع الخسارة.

حاول التركيز على اللحظة الحزينة لمن تحب من خلال عدم التركيز على تجربتك.

3. الأشخاص الذين يشعرون بالحزن أحيانًا يريدون فقط أن يُسمع

إذا كنت لا تعرف كيفية مواساة شخص حزين ، فيمكنك في الواقع أن تأخذ الوقت الكافي لإخباره وتقديم كتف لتتكئ عليه. كن مستمعًا جيدًا وامتنع عن التعليق.

إن كونك مكانًا جيدًا للتنفيس عن النفس يمكن أن يساعد الشخص في التعامل مع حزنه.

4. رافقه وحاول أن تكون موجودًا دائمًا في أوقاته الحزينة

من الأفضل عدم تركه بمفرده عندما يكون حزينًا. مرافقته لتحويل ذهنه عن المشاعر والذكريات السلبية التي يمكن أن تأكل روحه.

من الصعب أن تكون حول أشخاص حزينين طوال الوقت. ومع ذلك ، لا يمكنك الاستسلام. إن الدعم المخلص الذي تقدمه يمكن أن يساعده حقًا على ذلك استمر ونعود للحياة.