8 الاستعدادات للعادي الجديد الذي يجب أن تعرفه •

يمارس العديد من الأشخاص أنشطة خارجية في نهاية القيود الاجتماعية واسعة النطاق (PSBB). بالإضافة إلى الأنشطة المكتبية ، بدأ البعض في الترويج لرياضاتهم المفضلة ، مثل الركض أو ركوب الدراجات. وتجدر الإشارة بالطبع إلى أن الأمر يتطلب إعدادًا ذاتيًا عند القيام بالأنشطة الخارجية خلال هذا الوقت طبيعي جديد.

هذا ضروري لدعم الحماية الذاتية من فيروس COVID-19

في السابق ، كانت الحكومة تحد من أنشطة الناس خارج المنزل. حتى النهاية تم تخفيف PSBB والقواعد سمحت للأنشطة في الهواء الطلق مع مراعاة البروتوكولات الصحية المعمول بها.

يتطلع الكثير من الناس إلى الوقت المناسب لأنشطة الهواء الطلق للعودة إلى إدارة الاقتصاد الذي توقف أو مجرد الاعتناء بصحتهم من خلال ممارسة الرياضة.

ومع ذلك ، ما زلنا بحاجة إلى توخي اليقظة لأن فيروس Covid-19 لا يزال حولنا. حتى يظل الجسم محميًا ، انقر فوق الاستعدادات طبيعي جديد إليك بعض الأشياء التي يجب أن تأخذها معك عندما تكون خارج المنزل.

1. قناع أو درع الوجه

نقلت منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية مؤخرًا إمكانية انتقال COVID-19 عبر الهواء (محمول جوا) . يمكن للأيروسولات التي تحتوي على فيروسات أن تبقى في الهواء لفترة أطول ويمكن أن يستنشقها أي شخص. لذلك ، يجب أن نكون أكثر حرصًا عند السفر خارج المنزل.

ثم أكمل الاستعدادات طبيعي جديد باستخدام قناع ودرع للوجه عندما تكون خارج المنزل. ارتدِ القناع الذي يغطي منطقة الأنف والفم بشكل صحيح.

لا تنزع القناع أو تفكّه عندما تكون بالخارج. عندما تمسك القناع لتفكيكه ، تتعرض يديك بالفعل للجراثيم التي تحمي الجهاز التنفسي. لذا ، عندما تكون خارج المنزل وقبل غسل يديك ، لا تعبث بالقناع الذي يتم تركيبه ، حسنًا؟

يستخدم وقاء الوجه إنه أيضًا خيار جيد لحماية عينيك من العدوى قطرات الرذاذ . ومع ذلك ، عند ارتداء وقاء الوجه استمر في ارتداء القناع حتى يتم حماية فمك وأنفك من خطر نقل الفيروس.

2. صابون اليدين في زجاجة صغيرة

ينصح الجمهور بغسل أيديهم بجدية لمدة 20 ثانية باستخدام الصابون والماء الجاري. من الممكن ألا توجد مرافق لغسل الأيدي في بعض الأماكن. من الجيد توفير صابون لليدين في زجاجة صغيرة استعدادًا لـ "التنظيف" متى طبيعي جديد.

إذا كنت بحاجة لغسل يديك في مواقف معينة ، يمكنك استخدام الصابون والماء الجاري من قنينة الشرب. تذكر أن تغسل يديك دائمًا قبل الأكل ، وبعد استخدام المرحاض ، ومسك يديك وقاء الوجه أو الأقنعة أو لمس الأشياء في المرافق العامة.

ومع ذلك ، يمكنك بدلاً من ذلك أيضًا استخدام معقم لليدين يحتوي على نسبة 60٪ من الكحول كحد أدنى.

3. مناديل جافة أو مبللة

ربما يكون لدى بعض الناس عادة مسح العرق بالملابس. ومع ذلك ، من الأفضل دائمًا أن يكون لديك مناديل مبللة أو جافة في حقيبتك لتنظيف الأشياء حتى تتمكن من تقليل الجراثيم التي تلتصق بالجلد. تعتاد على حمل هذه المعدات للحفاظ على نظافتها.

4. الحقائب أو الحقائب الخاصة

احمل دائمًا حقيبة بلاستيكية أو حقيبة خاصة معك أينما ذهبت. يجب القيام بهذا التحضير لتخزين العناصر المتسخة أثناء الأنشطة الخارجية طبيعي جديد.

على سبيل المثال ، عندما تريد تغيير قناع من القماش أو ملابس متسخة أو متعرقة. يمكنك تخزينها بشكل منفصل في حقيبة خاصة للأغراض المتسخة. من الأفضل عدم خلط العناصر المتسخة بأشياء نظيفة في الحقيبة.

5. خوذة شخصية

لأولئك منكم الذين غالبًا ما يستخدمون خدمات سيارات الأجرة للدراجات النارية عبر الانترنت تأكد من إحضار خوذة شخصية. تجنب استخدام خوذة ليست خاصة بك ، لأنك لا تعرف ما إذا كان الشخص الذي لبس الخوذة من قبل في صحة جيدة أو مريض.

لذا ، من الأفضل تجهيز خوذتك الخاصة للسفر خارج المنزل بواسطة دراجة نارية أجرة عبر الانترنت الوقت الحاضر طبيعي جديد. لا تنس ، نظف الخوذة بانتظام لتجنب تطور الجراثيم.

6. الأدوات الشخصية

تحضير طبيعي جديد علاوة على ذلك ، احضر دائمًا المعدات الشخصية عندما تكون بالخارج. استخدم الأواني الشخصية ، بدءًا من زجاجات الشرب وأدوات المائدة (الملاعق والشوك وصناديق الغداء) وسجاد الصلاة للعبادة. بالإضافة إلى كونها أكثر راحة في استخدام الأدوات الشخصية ، تساهم هذه الطريقة في تقليل مخاطر نقل COVID-19.

7. النقود الإلكترونية

لا تنس إحضار بطاقة نقود إلكترونية و هاتف ذكي التي لديها تطبيق دفع إلكتروني. تشجع الحكومة أيضًا من خلال البروتوكولات الصحية المعمول بها على استخدام النقود الإلكترونية بدلاً من النقود ، عند التعامل خارج الغرفة.

لذلك ، تأكد دائمًا من وجود نقود إلكترونية في محفظتك استعدادًا للأنشطة والمعاملات خارج الغرفة متى طبيعي جديد.

8. سترة قابلة للطي

لا حرج في حمل سترة يسهل طيها في الحقيبة دائمًا. يمكن أن تكون السترات وسيلة للحماية ، وإن لم تكن الوسيلة الرئيسية. يمكن أن توفر السترات الدفء وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض التي تنشأ غالبًا من الطقس البارد ، مثل نزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للسترة أيضًا حماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس الحارقة أثناء النهار عند ركوب دراجة نارية.

ومع ذلك ، فلا حرج في تجهيز سترة وأنت خارج المنزل. لا تنس ، عندما تصل إلى المنزل ، اغسل سترتك وملابسك التي تعرضت للهواء الخارجي على الفور.

حسنًا ، يمكنك الآن القيام بذلك قائمة تدقيق الاستعدادات المختلفة لمغادرة المنزل عند طبيعي جديد. شارك هذه المعلومات أيضًا مع العائلة والأصدقاء كحماية ذاتية في الوضع الطبيعي الجديد .

في خضم عدم اليقين ، احمِ نفسك بالتأمين الذي يمكن أن يحميك من المخاطر غير المرغوب فيها. ابحث عن التأمين الذي يمكن أن يوفر مزايا خاصة إضافية كاملة لـ COVID-19 ، مثل أموال التعويضات اليومية التي يمكن أن تساعد في النفقات اليومية ، لأنه في حالة علاج هذا المرض ، لا يمكن للمرضى أن يكسبوا رزقهم لأنهم مضطرون للعزل ، كما يقدمون مزايا خلال الحجر الصحي للعائلات ، ومزايا الوفاة.

حارب COVID-19 معًا!

تابع أحدث المعلومات والقصص عن محاربي COVID-19 من حولنا. تعال وانضم إلى المجتمع الآن!

‌ ‌