فوائد هواء الشاطئ لمرضى الربو |
يُعتقد منذ فترة طويلة أن الشاطئ والبحر مكانان مريح ومنعش. يذهب الكثير من الناس إلى الشاطئ ليس فقط للعب ، ولكن أيضًا لتهدئة الذهن أو تنفس هواء الشاطئ المعتاد. ليس هذا فقط ، يبدو أن بعض الخبراء يظهرون أيضًا أن هواء الشاطئ له فوائد جيدة لمرضى الربو. تابع القراءة لمعرفة تأثيرات الهواء ومياه البحر على مرضى الربو.
هل صحيح أن هواء الشاطئ مفيد لمرضى الربو؟
حتى الآن ، لا يُعرف السبب الدقيق للربو. على الرغم من أنه لا يمكن علاجه ، يمكن الحد من أعراض الربو وتكرارها والوقاية منها.
أفاد بعض الناس أنهم لم يعودوا يعانون من نوبات الربو.
يحدث هذا عادةً بسبب تغييرات نمط الحياة والأدوية التي يمكن أن تساعد في السيطرة على أعراض الربو.
أحد العلاجات المناسبة للربو ونمط الحياة هو استنشاق هواء الشاطئ أو البحر.
ومع ذلك ، ما يجب مراعاته ، تأكد من أن الشواطئ والبحار التي تزورها لا تزال نظيفة وخالية من التلوث أو التلوث ، وبعيدة عن المناطق الصناعية.
بحث أجراه خبراء في ألمانيا في المجلة ممارسة وعيادة أمراض الرئة إثبات أن هذا ليس مجرد اقتراح.
الهواء الساحلي له فوائد لصحة الرئة.
هذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس مثل الربو يمكنهم الاستمتاع بجو البحر أثناء خضوعهم للعلاج للمساعدة في تخفيف أعراض الربو بشكل طبيعي.
فوائد هواء الشاطئ للربو
فيما يلي الفوائد المختلفة لهواء البحر والشواطئ لمرضى الربو.
1. ارتفاع مستويات الأكسجين
تقع الشواطئ والبحار في الأراضي المنخفضة التي تحتوي على مستويات أكسجين أكثر من الأماكن الموجودة في المرتفعات مثل الجبال. هذا لأن جاذبية الأرض تحمل الأكسجين على سطح الأرض.
لذلك ، كلما ابتعدنا عن السهول ومستوى البحر ، سينخفض ضغط الهواء ومستويات الأكسجين.
هذا هو سبب شعور الكثير من الناس بالدوار وضيق التنفس وحتى الإغماء عندما يكونون في الأماكن المرتفعة. يعاني العديد من متسلقي الجبال من الأمراض الناجمة عن الارتفاع.
الأشخاص المصابون بالربو معرضون لخطر الإصابة بنوبة ربو إذا كانوا في أماكن ذات مستويات أكسجين محدودة.
لذلك ، فإن التواجد على شاطئ به أكسجين وفير في الهواء وقريب من مياه البحر يمكن أن يساعد مرضى الربو على التنفس بحرية أكبر ، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت أو تعيش على ارتفاعات عالية.
2. الهواء النظيف
وفقًا لجوناثان أ.برنشتاين ، أخصائي الحساسية في كلية الطب بجامعة سينسيناتي ، يمكن للرياح التي تهب على الشاطئ أن تطرد العديد من مسببات الحساسية والعوامل المهيجة.
وأضافت كاسيا شارلوت ، مديرة رعاية الحساسية والربو في بروكلين ، أن كمية حبوب اللقاح التي تحملها الرياح عادة ما تكون أقل بكثير على الشاطئ.
هذا يعني أن هواء البحر النظيف يمكن أن يجعل التنفس أسهل ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل الرئة الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن دوران الهواء على الشاطئ والبحر هو أيضًا أكثر سلاسة مما هو عليه في المدن الكبيرة التي تضم عشرات المباني الشاهقة أو المناطق الجبلية.
3. العلاج الطبيعي للتنفس
يحتوي الهواء الذي تتنفسه في البحر أو الشاطئ على قطرات صغيرة من مياه البحر. هذه القطرات غنية بالملح واليود والمغنيسيوم.
تعمل هذه الأجهزة الثلاثة كأيروسولات من شأنها أن تحفز ردود الفعل المناعية في أعضاء الجهاز التنفسي.
أثبتت نتائج البحث المنشور في المجلة الطبية الألمانية Prax Klin Pneumol أن استنشاق هواء الشاطئ ومياه البحر بشكل منتظم يمكن أن يريح عضلات الجهاز التنفسي ويقلل المخاط الذي يسد المسالك الهوائية لمرضى الربو.
كلما زاد الوقت الذي تقضيه على الشاطئ أو البحر ، كانت وظائف الرئة أفضل.
لذلك ، بالنسبة لمن يعانون من الربو منكم ، فلا حرج في قضاء بضع ساعات كل أسبوع لاستنشاق الهواء ومياه البحر على الشاطئ كشكل من أشكال العلاج الطبيعي أو تمارين التنفس للربو.
