7 أشياء يجب على الآباء القيام بها من أجل الصحة العقلية للأطفال •
في مرحلة الطفولة ، لا يتسم النمو الصحي بالتغيرات الجسدية فحسب ، بل يترافق أيضًا مع النمو العقلي. يحتاج الأطفال إلى الصحة الجسدية والعقلية ليعيشوا حياة المراهق حتى مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، فإن احتياجات الصحة العقلية للأطفال تميل إلى أن تكون صعبة الفهم ومن المرجح جدًا أن يتجاهلها الآباء في تربية الأطفال.
لماذا من المهم الاهتمام بالصحة العقلية للأطفال؟
لا يتم تعريف الصحة العقلية للأطفال على أنها الحالة العقلية للأطفال الذين لا يعانون من مرض عقلي فحسب ، بل تشمل أيضًا القدرة على التفكير بوضوح والتحكم في العواطف والتواصل الاجتماعي مع الأطفال في سنهم. يتمتع الأطفال الذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة ببعض السمات الإيجابية ، على سبيل المثال ، يمكنهم التكيف مع الظروف ، والتعامل مع التوتر ، والحفاظ على علاقات جيدة ، والنهوض من الظروف الصعبة.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي ضعف الصحة العقلية في مرحلة الطفولة إلى اضطرابات سلوكية أكثر خطورة بسبب الاختلالات العقلية والعاطفية ، فضلاً عن سوء حياة الطفل الاجتماعية.
ما يجب القيام به للحفاظ على الصحة العقلية للأطفال
يجب أن يبدأ النمو العقلي الأمثل للأطفال بحالة صحية عقلية جيدة. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها للعناية بصحة أطفالهم العقلية:
1. بناء ثقة الأطفال بأنفسهم
هذا الجهد مهم جدًا لتشجيع الأطفال على التعلم والاستمرار في تجربة أشياء جديدة. يمكن القيام بذلك بعدة طرق ، على سبيل المثال:
- امدحهم عندما يبدأون في تعلم أشياء جديدة.
- مساعدة الأطفال في تحديد الأهداف التي تتناسب مع قدراتهم.
- تجنب الكلمات والمواقف والسلوكيات التي تمنع طفلك من المحاولة عندما يفشل.
- علم الأطفال العمل في مجموعات.
- كن صادقًا عند ارتكاب الأخطاء ، وعلم الأطفال قبول الأخطاء والفشل.
2. دع الأطفال يلعبون
بالنسبة للأطفال ، وقت اللعب هو مجرد وقت للاستمتاع ، بينما هو في الواقع وقت يتعلم فيه الأطفال أشياء مختلفة. عند اللعب ، يتم مساعدة الأطفال أيضًا على الإبداع ، وتعلم كيفية حل المشكلات ، وكيفية التحكم في أنفسهم. كما أن النشاط أثناء اللعب يساعد الأطفال على أن يصبحوا أصحاء جسديًا وعقليًا.
3. تشجيع الأطفال على الاختلاط الاجتماعي
بالإضافة إلى اللعب مع الوالدين ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى التفاعل مع الأطفال في سنهم. سيساعد اللعب مع أقرانهم الأطفال على التعرف على نقاط ضعفهم وقوتهم ، وتعلم كيفية العيش جنبًا إلى جنب مع الآخرين. يمكن العثور على زميل اللعب للطفل عن طريق دعوة الطفل لزيارة الحي أو منطقة الترفيه أو تسجيل الطفل في المدرسة.
4. علم الأطفال الاستمتاع بالعملية
علم الأطفال أن يفهموا أن الفوز أو تحقيق الأهداف ليس كل شيء ، والاستمتاع بالعملية هو أهم شيء في القيام بشيء ما. عندما يشارك طفلك في لعبة أو يلعب لعبة رياضية ، حاول أن تسأل طفلك عن شعوره عندما يلعب بدلاً من سؤاله عما إذا كان قد فاز باللعبة. قد يؤدي مطالبتك باستمرار بأن يفوز طفلك إلى إثارة الخوف من الخسارة ، أو الخوف من تجربة أشياء جديدة ، وقد يكون هذا محبطًا للطفل.
5. علم الانضباط بشكل عادل ومتسق
بالإضافة إلى الحاجة إلى فرص لتعلم أشياء جديدة والعيش بشكل مستقل ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى معرفة بعض السلوكيات التي لا يجب عليهم القيام بها ، وأنهم سيواجهون عواقب القيام بذلك. إن النصح ووضع القدوة هي أفضل الأشياء لتنفيذ السلوك المنضبط الذي يقوم على أساس الخير والقيم الدينية والأعراف الاجتماعية.
6. انتقاد السلوك وليس الشخص
عند معاقبة أخطاء الطفل أو انتقادها ، حافظ على تركيزك على تصرفات الطفل. قل إن السلوك خاطئ أو غير جيد دون وصف الطفل بأنه "الولد الشرير".
7. خلق بيئة منزلية آمنة
المنزل هو المكان الأول الذي يتعلم فيه الأطفال الأشياء. ستدعم البيئة المنزلية الآمنة والأسرة المتناغمة النمو العقلي للأطفال. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتسبب جو المنزل غير الآمن في أن يصبح الأطفال قلقين بسهولة أو يختبرون الخوف وهذا يمكن أن يعيق نمو الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد الظروف المنزلية الجيدة الأطفال أيضًا على إعادة بناء الثقة بالنفس عند مواجهة الصعوبات والمشكلات.
التغييرات في سلوك الأطفال التي يجب أن يكون الآباء على دراية بها
من السهل جدًا أن تؤثر الحالة العقلية للطفل على سلوك الطفل. قد يكون هذا التغيير في السلوك ناتجًا عن شيء يتداخل مع عقل الطفل أو الحالة العاطفية ، ويمكن أن يؤثر ذلك على صحة الطفل العقلية ونموه. فيما يلي بعض التغييرات السلوكية التي يمكن أن تحدث عند الأطفال:
- يبدو غير متحمس ويمكن غضبه بسهولة
- يميل إلى الانفجار عند الغضب
- يُظهر موقفًا عدوانيًا ولا يطيع كلمات الوالدين
- فرط النشاط أو عدم القدرة على البقاء بدون سبب واضح
- تجنب الذهاب إلى المدرسة أو عدم الرغبة في اللعب مع الأطفال في سنه
- كثيرا ما تبدو قلقة
- من السهل أن تشعر بالخوف
- انخفاض التحصيل الدراسي في المدرسة
إذا اختبر الطفل بعض هذه الأشياء ، تعامل معها فورًا بدعوة الطفل للحديث عن المشكلات التي يعاني منها. تميل بعض التغييرات السلوكية إلى أن يكون من الصعب تحديدها بدقة ، لذلك قد يكون العلاج والتقييم من أخصائي الصحة العقلية للأطفال ضروريًا.
اقرأ أيضًا:
- تتحسن الصحة العقلية للأطفال إذا تمت تربية الأطفال في المناطق الريفية
- 6 علامات للاضطرابات العقلية عند الأطفال يجب ألا تتجاهلها
- لماذا يمتلك العديد من الأطفال أصدقاء خياليين؟
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
