كيف تؤثر الأفكار على إنتاج حليب الأم؟ •
هل سمعت يومًا أن أفكار الأم عن حليبها تؤثر على إنتاج الحليب؟
تخشى العديد من الأمهات من إنتاج اللبن في المراحل الأولى من الرضاعة الطبيعية. تخشى الأم أن إنتاج الحليب لن يكون قادرًا على تلبية احتياجات الطفل. عادة ، الأشياء التي تجعل الأمهات يعتقدن أن لبنهن غير كافٍ هي:
- يتغذى الأطفال بشكل متكرر. يتغذى الأطفال عادة من 8 إلى 12 مرة في اليوم ، ولكن في الأيام الأولى بعد الولادة يكونون عادة مضطربين أو صعب المراس. اعتقدت الأم أن السبب في ذلك هو عدم رضى الطفل عن الرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أن ذلك لا يعني أن إنتاج حليب الأم كان منخفضًا.
- ثدي الأم يشعر بالنعومة. عندما تتكيف احتياطيات الحليب لديك مع احتياجات طفلك ، قد لا تشعر ثدييك بالامتلاء أو الثبات ، عادةً ما بين 3-12 أسبوعًا بعد الولادة. ومع ذلك ، بينما لا يزال طفلك يرضع ، سينتج ثدييك ما يكفي من الحليب للطفل.
- يرضع الطفل فجأة في كثير من الأحيان. من المحتمل أن يرضع طفلك أكثر عندما يكون نموه أسرع. ومع ذلك ، عندما يرضع طفلك في كثير من الأحيان ، قد تشعرين بالقلق من أنك لا تحصلين على ما يكفي من الحليب ، على الرغم من أن جسمك يمكن أن يتكيف مع احتياجات طفلك عن طريق زيادة إنتاج الحليب.
- يرضع الأطفال لفترة قصيرة فقط. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن إنتاج الحليب لديك منخفض. بعد شهرين أو ثلاثة ، قد يرضع طفلك لفترة أقصر.
ومع ذلك ، كوني حذرة مع أفكارك ، يا أمي ، لأن أفكارك يمكن أن تؤثر بشكل غير مباشر على إنتاج الحليب.
ما علاقة العقل بإنتاج الحليب؟
في إنتاج حليب الأم ، يشتمل جسم الأم على الدماغ. عندما يعطي الدماغ إشارة إلى أن احتياطي حليب الأم منخفض ، فإن ثدي الأم سينتج الحليب مرة أخرى لتلبية احتياطيات حليب الأم.
عندما يرضع الطفل من ثديك ، يعد هذا أيضًا محفزًا للغدة النخامية في الدماغ لإفراز هرمونات الأوكسيتوسين والبرولاكتين في مجرى الدم. هذان الهرمونان مسؤولان عن إنتاج حليب الثدي. ومع ذلك ، عندما تكون متوترًا ، يمكن أن يؤدي التوتر إلى إبطاء إفراز هرمون الأوكسيتوسين في مجرى الدم ، مما قد يتعارض مع إنتاج الحليب. أول شيء عليك القيام به عندما تكون متوترًا هو تهدئة نفسك أولاً.
في الواقع ، لا داعي للقلق. لماذا ا؟ لأن إطلاق الأوكسيتوسين في مجرى الدم يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ويقلل من مستويات التوتر لديك. إذا واصلت محاولة إرضاع طفلك ، ستكون أقل توتراً ولن يتوقف إنتاج الحليب. في الأساس ، لا تيأس عند إعطاء حليب الثدي لطفلك.
ومع ذلك ، تعتقد معظم الأمهات أن لبنهن ليس كافياً ، في حين أنه في الواقع يكفي. عادة ما يشار إلى هذه الحالة باسم يعتقد أن الحليب غير كاف أو تصور عدم كفاية حليب الثدي. بسبب "أكلها" من خلال تصورات الأم أو أفكارها ، نادرًا ما تعطي الأمهات حليب الثدي لأطفالهن ، كما يتناقص إنتاج حليب الأم بمرور الوقت ويتوقف في النهاية. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا وراء توقف الأمهات عن الرضاعة الطبيعية لأطفالهن بسرعة أكبر.
كيف تزيد من إنتاج الحليب؟
كلما زاد عدد مرات إرضاع طفلك من الثدي ، كان إنتاج الحليب أكثر سلاسة. إن رضاعة الطفل من ثديك هي حافز لجسمك لمواصلة إنتاج الحليب.
لذلك ، احتفظ بأفكارك حول انخفاض إنتاج الحليب لديك. يرضع الأطفال في كثير من الأحيان. يمكن أن يحدث هذا لأنه عادةً في عمر حوالي 2-3 أسابيع ، أو 6 أسابيع ، أو 3 أشهر ، أو في أي وقت ، يعاني الأطفال من نمو أسرع ، لذلك يحتاجون إلى المزيد من المدخول. كل ما عليك فعله في هذه المرحلة هو متابعة رغبة الطفل في الرضاعة الطبيعية أو المعروفة باسم حليب الثدي على الطلب.
يمكنك أيضًا القيام بذلك لزيادة إنتاج الحليب:
- تأكد من أن طفلك يمسك ثديك بشكل صحيح أو أن الطفل يرضع في الوضع الصحيح ، بحيث يكون الطفل مرتاحًا أثناء الرضاعة.
- أطعمي طفلك قدر الإمكان واتبعي رغباته كلما احتاج إلى الحليب وعندما يشعر بالشبع.
- أطعمي الطفل بالثدي الأيمن والأيسر في كل مرة يرضع. أطعمي الطفل بالثدي الأول بينما لا يزال يرضع بقوة ، ثم قدم للطفل الثدي الثاني عندما يبدأ مص الطفل بالضعف.
- من الأفضل عدم إعطاء طفلك الحليب الاصطناعي أو المصاصات لأن ذلك قد يجعله غير مهتم بحليب الثدي ، مما قد يؤدي أيضًا إلى إضعاف إنتاج الحليب أيضًا. علمي طفلك أن يبدأ في تناول الطعام في عمر 6 أشهر.
اقرأ أيضًا
- يحدد دعم الزوج نجاح الرضاعة الطبيعية الخالصة
- هل صحيح أن أوراق الكاتوك تجعل حليب الثدي أكثر سلاسة؟
- التغلب على مشاكل الثدي المختلفة أثناء الرضاعة الطبيعية
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
