لماذا السجائر يمكن أن تسبب أمراض القلب؟
يجب أن تكون على دراية بالدعوة إلى الإقلاع عن التدخين ، أليس كذلك؟ يتم تشجيع هذه المكالمة حتى تكون دائمًا بصحة جيدة. السبب هو أن التدخين هو سبب العديد من المشاكل الصحية ، أحدها أمراض القلب (القلب والأوعية الدموية). إذن ، كيف يمكن أن تسبب السجائر أمراض القلب؟
التدخين كسبب لأمراض القلب
مرض القلب مرض مزمن يمكن أن يسبب الوفاة إذا عولج بشكل صحيح.
يهاجم هذا المرض القلب والأوعية الدموية المحيطة به ، مما يتسبب في عدم عمل القلب بالشكل الأمثل وعدم سير الدورة الدموية للقلب أو من القلب إلى باقي الجسم بسلاسة.
سيؤدي اضطراب وظيفة القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق إلى ظهور أعراض أمراض القلب ، بما في ذلك ألم الصدر وضيق التنفس وعدم انتظام ضربات القلب.
يذكر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن التدخين هو السبب الرئيسي لأمراض القلب ، بل إنه يتسبب في الوفاة بسبب المرض.
يزداد خطر الإصابة بهذا المرض المزمن مع زيادة عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا وعندما تستمر عادة التدخين لسنوات.
ليس فقط للمدخنين النشطين ، السجائر هي أيضًا سبب لأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل أمراض القلب التاجية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى المدخنين السلبيين. إنهم لا يدخنون السجائر مباشرة ، لكنهم يشاركون في امتصاص بقية الحرق عندما يكونون بالقرب من مدخنين نشطين.
كيف يسبب التدخين أمراض القلب؟
تحتوي السجائر على مواد مختلفة تضر بالجسم ، مثل النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران. عندما تستنشق دخان السجائر ، تدخل هذه المواد إلى الجسم وتتدفق في الدم.
في النهاية ، يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تهيج الخلايا المبطنة للأوعية الدموية ، مسببة الالتهاب ، وتضيق ممرات تدفق الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى زيادة ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الجيد.
ستؤدي هذه الحالة لاحقًا إلى مشاكل صحية مختلفة في القلب ، بما في ذلك:
1. تصلب الشرايين
يعد تصلب الشرايين أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا. تشير هذه الحالة إلى تضيق الشرايين بسبب وجود طبقة البلاك. يتكون البلاك من الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى التي تتراكم وتتصلب.
بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن عادة تدخين السجائر هي أيضًا سبب للإصابة بأمراض القلب. عندما تدخن ، تزداد سماكة طبقة البلاك وتجعل من الصعب على الدم أن يتدفق بسلاسة. ليس ذلك فحسب ، فإن المواد الكيميائية للسجائر تجعل الشرايين مرنة وأكثر صلابة في البداية. بمرور الوقت ، يمكن أن تلتهب الأوعية الدموية وتتلف.
2. أمراض القلب التاجية
يحدث مرض القلب التاجي عندما يتم حظر تدفق الدم إلى القلب بسبب انسداد الشرايين.
التدخين هو أحد أسباب هذا المرض القلبي ، حتى أنه يتسبب في الوفاة المفاجئة. وذلك لأن المواد الكيماوية للسجائر تؤدي إلى حدوث سماكة وجلطات دموية في الشرايين وتجعل من الصعب على الدم حمل الأكسجين.
3. السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي واحدة من المضاعفات العديدة لأمراض القلب بسبب اضطراب تدفق الدم. تشير هذه الحالة إلى انقطاع أو توقف إمداد الدماغ بالدم. يمكن أن يسبب هذا ضررًا دائمًا وحتى الموت.
من المعروف أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة يكون أعلى لدى المدخن ، مقارنة بالمدخن السابق أو لدى الشخص الذي لم يدخن مطلقًا.
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المدخنين
لم يتم وصف التدخين على الإطلاق بأنه "آمن" ، وكلما زاد عدد السجائر التي تدخنها ، زاد خطر إصابتك بأمراض القلب. ومع ذلك ، فإن أمراض القلب لا تنتج عن التدخين فقط. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك:
- سن
مع تقدم العمر ، تتراكم اللويحات ويزداد سُمك القلب والقلب.
- الجنس
بعد انقطاع الطمث ، يكون خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء أكبر. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية.
- تاريخ العائلة
الشخص الذي لديه أحد أفراد أسرته مصاب بمرض في القلب ، لديه احتمال أن يصاب بمرض مماثل.
- ضغط عصبي
بالإضافة إلى التدخين ، يمكن أن يكون التوتر والشعور بالوحدة سببًا لأمراض القلب لأنه يقلل من صحتهم بطرق مختلفة ، بدءًا من التسبب في الأرق إلى الأرق.
- اختيار الأكل السيئ
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون والكربوهيدرات غير صحي للقلب ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- مشاكل صحية معينة
الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم والسكري ومستويات الكوليسترول غير المنضبط معرضون بشكل كبير للإصابة بأمراض القلب.
- بدانة
خيارات الطعام غير الملائمة المصحوبة بقلة النشاط البدني يمكن أن تسبب السمنة التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى.
- النظافة الشخصية السيئة
نادرًا ما يؤدي غسل اليدين أو تنظيف الأسنان بالفرشاة إلى إصابة الجسم بسهولة. يمكن أن تؤدي العدوى التي تصل إلى عضلة القلب إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
منع أمراض القلب عن طريق الإقلاع عن التدخين
الوقاية من أمراض القلب وعلاجها حتى لا تتفاقم هي الإقلاع عن التدخين. نظرًا لأن التدخين سبب يمكن تجنبه للإصابة بأمراض القلب ، يمكنك منع ذلك حتى يكون القلب دائمًا بصحة جيدة.
ذكرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية فوائد الإقلاع عن التدخين للقلب ، بما في ذلك:
- في غضون 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين ، سيتباطأ معدل ضربات القلب السريع ويعود إلى طبيعته.
- في غضون 12 ساعة من الإقلاع عن التدخين ، سينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم ويعود إلى طبيعته.
- في غضون 4 سنوات من الإقلاع عن التدخين ، سينخفض خطر إصابتك بسكتة دماغية كما هو الحال مع غير المدخن.
إذا كنت مدخنًا ، فإن الإقلاع عن التدخين يعد خطوة حكيمة للوقاية من أمراض القلب. قد لا يكون هذا سهلاً عليك ، لذلك يتطلب الأمر إرادة قوية ودعمًا من المقربين إليك. في بعض الأحيان ، تحتاج أيضًا إلى مساعدة طبيب أو أخصائي صحة ذي صلة لوقف هذه العادة السيئة لقلبك وصحتك.
